Sünnieelsed vitamiinid: kas need toimivad?

Lapseootel ema ei taha oma lapsele ainult parimat.

Seetõttu võtab ta sünnieelseid vitamiine.

Sageli müüakse ja turustatakse toidulisandeid, mis on vajalikud loote õigeks arenguks.

Aastal avaldatud olemasolevate tõendite ülevaate kohaselt ei ole nende vitamiinide taga siiski piisavalt uuringuid, et tagada nende kasutamine Narkootikumide ja ravi bülletään (DTB).

Kuigi paljudel vitamiinidel pole märgatavat kasu, on teadlaste sõnul rasedatele hea põhjus täiendada oma dieeti foolhappe ja D-vitamiiniga.

Teadlaste sõnul on enamik multivitamiine lihtsalt lisakulu ilma dokumenteeritud investeeringutasuvuseta.

"Me ei leidnud ühtegi tõendit selle kohta, et kõik rasedad peaksid kasutama sünnieelseid mitmetoidulisi toidulisandeid, mida riiklike foolhappe ja D-vitamiini toidulisandite raames ei soovitata, mille üldisi versioone saab osta suhteliselt odavalt," järeldasid teadlased.

Loe lisaks: ameeriklased kulutavad miljardeid vitamiinidele ja ravimtaimedele, mis ei tööta »

Tõendid sünnieelsete vitamiinide taga

Mõned mitterasedatele mõeldud vitamiinid sisaldavad 20 või enamat vitamiini või mineraalainet.

Liiga paljudel neist vitamiinidest oli nende kasutamise toetamiseks vajalik teadus, DTB-ga teadlased vaatasid läbi avaldatud materjalid, et teha kindlaks nende väidete tõhusus.

Foolhape – sünnieelsete vitamiinide kuldstandard – tegi lõike. Koos D-vitamiiniga on see ainus toidulisand, mida DTB soovitab kõigile rasedatele.

Foolhape, folaadi sünteetiline versioon, aitab vältida neuraaltoru defekte (NTD), nagu spina bifida ja anentsefaalia, või kaasasündinud kahjustusi, kui laps sünnib ilma aju- või koljuosadeta.

Foolhappe kaitsev toime nende seisundite vastu tehti esmakordselt kindlaks 1980. aastatel ja selle tõhusust on leidnud kinnitust ka teaduskirjandus.

DTB teadlaste ja USA haiguste tõrje ja ennetamise keskuse (CDC) andmetel on pooled kõigist rasedustest planeerimata, seega peaksid fertiilses eas naised võtma 0.4 milligrammi. foolhape Igapäevane.

Teadlaste sõnul võivad naised, kellel on suurem risk NTD-ga lapse saada, kasu saada kuni 5 milligrammi foolhapet päevas raseduse ajal.

D-vitamiinil on oluline roll luude arengus, kuna see suurendab kaltsiumi omastamist soolestikust.

Uuringud näitavad, nagu ka foolhape, et D-vitamiini täiendamine raseduse ajal tähendab paremat tervist.

Ühendkuningriigi naistel soovitatakse raseduse ja rinnaga toitmise ajal võtta iga päev 01 milligrammi D-vitamiini.

Ajakirjas British Medical Journal avaldatud väljaanne DTB märgib, et Ühendkuningriik ei ole tuntud selle poolest, et seal on palju päikest ning pimedad talvekuud raskendavad päikesest piisava D-vitamiini hankimist.

Loe lisaks: Kas FDA peaks reguleerima vitamiine ja muid toidulisandeid? »

Mida rasedad naised ei vaja

Raud on sageli teine ​​soovitatav toidulisand rasedatele naistele, kellel on mõnikord aneemia, kui kehal pole piisavalt punaseid vereliblesid.

Raud võib selle seisundi puhul aidata, kuid mitte kõik naised ei vaja seda. Raua lisamine võib põhjustada ka maoärritust, kõhukinnisust või kõhulahtisust.

Muudel multivitamiinilisandites leiduvatel vitamiinidel, nagu A-, C- ja E-vitamiinid, puuduvad tõendid nende tõhususe kohta ema või lapse abistamisel.

See ei tähenda, et mõned naised võiksid neist vitamiinidest kasu saada, kuid pole piisavalt uuringuid, mis viitaksid sellele, et kõik rasedad peaksid neid võtma.

"Enamikul rasestuda plaanivatest või rasedatest naistest ei ole raseduse ajal reklaamitavate komplekssete multivitamiinide ja mineraalainete preparaate tõenäoliselt vaja ja need on tarbetud kulutused," lõpetab DTB töö.

Kuigi arengumaade naistel puuduvad toidus need olulised toitained, on naistel sellistes riikides nagu Ühendkuningriik ja Ameerika Ühendriigid neile vitamiinidele juurdepääs dieedi kaudu.

Parim viis vajalike toitainete saamiseks on toidu kaudu, mida me sööme, mitte tingimata toidulisandite tööstuse kaudu, mille järelevalvet USA toidu- ja ravimiamet (FDA) ei teosta.

Teadlased väidavad, et lapseootel emad, kes soovivad oma lapsele parimat, on turunduskeeles tõestatud punkt.

"Rasedad naised võivad olla haavatavad sõnumite suhtes, kuidas anda oma lapsele parim elu algus, olenemata kuludest," järeldavad nad. "Selliste toodete turustamist ei paista toetavat tõendid lapse või ema paranenud töövõime kohta."