Mis on elementaarne dieet ja kas seda saab kasutada kehakaalu langetamiseks?

Elementaarne dieet koosneb kergesti seeditavatest segudest, mis on vedelal või pulbrilisel kujul ja pakuvad kõiki kehale vajalikke toitaineid. See on mõeldud neile, kellel on rasked seedehäired ja mida tavaliselt jälgib väljaõppinud meditsiinimeeskond. Mõned inimesed võivad kaalu langetamiseks proovida järgida põhitoitumist, kuigi puuduvad tõendid selle kohta, et… Rohkem Mis on elementaarne dieet ja kas seda saab kasutada kehakaalu langetamiseks?

Kas mune peetakse piimatooteks?

Millegipärast on munad ja piimatooted sageli grupeeritud. Seetõttu spekuleerivad paljud, kas seda peetakse esmalt piimatooteks. Neil, kes on laktoositalumatud või piimavalkude suhtes allergilised, on oluline vahet teha. See artikkel selgitab, kas muna on piimatoode. Munad ei ole piimatoode Munad ei ole piimatoode. See on lihtne. Piimatoodete määratlus… Rohkem Kas mune peetakse piimatooteks?

Mõne toidu jahutamine pärast keetmist suurendab nende vastupidavat tärklist

Kõik süsivesikud ei ole võrdsed. Alates suhkrutest kuni tärklise ja kiudaineteni on erinevatel süsivesikutel teie tervisele erinev mõju. Vastupidav tärklis on süsivesik, mida peetakse ka kiudainete tüübiks (1). Resistentse tärklise tarbimise suurendamine võib olla kasulik nii soolestiku bakteritele kui ka rakkudele… Rohkem Mõne toidu jahutamine pärast keetmist suurendab nende vastupidavat tärklist

4 Moringa eelist meestele ja kõrvalmõjusid

Lisame tooteid, mis on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess. Moringa – tuntud ka kui Moringa oleifera, trummipulga ime ja vars – on puu, mida hinnatakse selle toitvate lehtede ja väidetavate raviomaduste poolest. Algselt Loode-Indiast, peaaegu… Rohkem 4 Moringa eelist meestele ja kõrvalmõjusid

9 Kapsa muljetavaldav kasu tervisele

Vaatamata muljetavaldavale toitainete sisaldusele jäetakse kapsas sageli tähelepanuta. Kuigi see võib tunduda nagu salat, kuulub see tegelikult Brassica köögiviljakaste hulka, mis hõlmab brokolit, lillkapsast ja lehtkapsast (1). Seda on erineva kuju ja värviga, sealhulgas punane, lilla, valge ja roheline, ning selle lehed võivad olla kas tükeldatud või siledad. Seda köögivilja on maailmas kasvatatud tuhandeid aastaid… Rohkem 9 Kapsa muljetavaldav kasu tervisele

Kas diabeedi korral on mangode söömine ohutu?

Seda nimetatakse sageli "puuviljade kuningaks", mango (Mangifera indica) on üks populaarsemaid troopilisi puuvilju maailmas. Seda hinnatakse selle helekollase viljaliha ja ainulaadse magusa maitse tõttu (1). Seda viljakivi või nõgest kasvatati peamiselt Aasia, Aafrika ja Kesk-Ameerika troopilistes piirkondades, kuid nüüd kasvatatakse seda kogu maailmas (1, 2). Arvestades … Rohkem Kas diabeedi korral on mangode söömine ohutu?

9 nippi immuunsuse loomulikuks tugevdamiseks

Oluline märkus Ükski toidulisand, toitumine ega elustiili muutus – peale füüsilise distantsi, mida tuntakse ka sotsiaalse distantseerumise ja õigete hügieenitavadena – ei kaitse teid COVID-19 väljakujunemise eest. Allpool kirjeldatud strateegiad võivad tugevdada teie immuunsüsteemi, kuid ei kaitse konkreetselt COVID-19 eest. Kui soovite tugevdada oma immuunsüsteemi tervist, võite küsida, kuidas aidata… Rohkem 9 nippi immuunsuse loomulikuks tugevdamiseks

Mis on oomega-3 rasvhapped? Selgitatakse lihtsates terminites

Omega-3 rasvhapped on olulised rasvad, mida peate oma dieedist saama. Kuid enamik inimesi ei tea, mis nad on. See artikkel selgitab kõike, mida peate teadma oomega-3 rasvhapete kohta, sealhulgas nende eri tüüpide ja nende toimimise kohta. Jagage Pinterestis Mis on oomega-3? Omega-3 on asendamatute rasvhapete perekond, millel on oluline roll… Rohkem Mis on oomega-3 rasvhapped? Selgitatakse lihtsates terminites