Kui kaua nikotiin teie süsteemis püsib?

Kui kaua nikotiin säilib?

Iga kord, kui suitsetate või närid tubakat või hingate sisse suitsutatud sigaretisuitsu, imendub nikotiin teie vereringesse.

Sealt edasi lagundavad teie maksa ensüümid suurema osa nikotiinist kotiniiniks. Kotiniini kogus on võrdeline sissevõetud nikotiini kogusega. Need ained erituvad lõpuks neerude kaudu uriinina.

Kotiniini, nikotiini peamist lagunemissaadust, võib teie kehas tuvastada tavaliselt kuni kolm kuud pärast allaneelamist. Kui kaua see teie süsteemis püsib, sõltub teie nikotiini tarbimisest ja selle sagedusest.

Jätkake lugemist, et teada saada, kui kaua võib nikotiini tuvastada uriinis, veres, süljes ja juustes.

Kui kaua on teie uriinis nikotiini jälgi?

Q:

Kui ma suitsetan ühe sigareti, siis kui palju nikotiini ma sisse võtan?

A:

Kuigi sigaretitüüpide vahel on mõningaid erinevusi, sisaldab üks sigaret hinnanguliselt 12 milligrammi (mg) nikotiini. Teie keha neelab teie vereringesse umbes 1 mg seda nikotiini.

Kui nikotiin jõuab teie vereringesse, mõõdetakse seda nanogrammides milliliitri kohta (ng / ml). Mittesuitsetajate vereringes, kes ei puutu kokku suitsuga, on kalde tase alla 1 ng / ml. Keskmise päevase suitsetaja tase on tavaliselt kõrgem kui 10 ng / ml ja võib olla suurem kui 500 ng / ml. See on keskmiselt vahemikus 30 kuni 50 ng / ml.

Healthline Medical TeamAnswers esindab meie meditsiiniekspertide arvamusi. Kogu sisu on rangelt informatiivne ja seda ei tohiks tõlgendada kui meditsiinilist nõuannet.

Kui suitsetate harva, on kotiin teie uriinis tavaliselt umbes neli päeva. Regulaarsel kokkupuutel nikotiiniga saab kotiniini tuvastada kuni kolm nädalat pärast viimast kokkupuudet.

Positiivne uriinianalüüs sõltub sellest, millal andsite uriiniproovi võrreldes teie viimase nikotiinitarbimisega. Kui olete suitsetaja, võib test olla positiivne 1,000 nanogrammi milliliitri kohta (ng / ml). Kui te pole suitsetanud rohkem kui kaks nädalat, võib positiivne test olla suurem kui 30 ng / ml. Igal laboril võivad olla erinevad positiivsuse võrdluspiirkonnad, mistõttu on oluline tulemusi arstiga arutada.

Kui kaua on teie veres nikotiini jälgi?

Nikotiin püsib teie vereringes üks kuni kolm päeva ja kotiniini võib teie veres tuvastada kuni 10 päeva.

Nikotiini sisaldust veres saab tuvastada kvalitatiivsete testidega (kas on nikotiini) ja kvantitatiivselt (kui palju nikotiini on). Need testid võivad tuvastada nikotiini, kotiniini ja teist lagunemissaadust, mida nimetatakse anabasiiniks.

Valepositiivne mõju nikotiinile on vereanalüüsides tavaline. Tavaliselt on see tingitud tiotsüanaadiks nimetatava ühendi olemasolust. Seda leidub sellistes toiduainetes nagu brokkoli ja kapsas ning teatud ravimites.

Kui kaua püsivad nikotiini jäljed teie süljes ja juuksefolliikulites?

Nikotiinil ja kotiniinil võib sülje täielikuks väljapesemiseks kuluda kuni neli päeva.

Nikotiini jälgi võib tavaliselt leida teie juuksefolliikulisse kuni kolm kuud pärast viimast kokkupuudet. Sõltuvalt kasutatud juuksetestist saab nikotiini tuvastada kuni aasta pärast viimast kokkupuudet.

Kuigi juuste testimine on võimalik, ei kasutata seda nii sageli kui uriini-, sülje- või vereanalüüsi. Seda seetõttu, et juuste testimine maksab tavaliselt rohkem.

Küsimused ja vastused: kuidas määrata, kui palju nikotiini teie kehas on

Q:

Kuidas ma saan kindlaks teha, kui palju nikotiini mu kehas on? Kas on mingeid teste, mida saaksin kodus teha?

A:

On võimalik osta ilma retseptita uriini- või süljeanalüüse, et kontrollida nikotiini sisaldust teie süsteemis. Need testid annavad üldiselt jah või ei vastuse – sageli ei ütle need teile, kui palju nikotiini teie süsteemis on. Arstid ei soovita neid tooteid regulaarselt, seega jääb nende töökindlus ja täpsus ebaselgeks võrreldes tööbüroo või arstikabineti kaudu tehtud testidega.

Illinoisi-Chicago ülikooli meditsiinikoolAnswers esitab meie meditsiiniekspertide arvamusi. Kogu sisu on rangelt informatiivne ja seda ei tohiks tõlgendada kui meditsiinilist nõuannet.

Millised tegurid mõjutavad seda, kui kaua nikotiin teie süsteemis püsib?

Kuigi on olemas üldised juhised selle kohta, kui kaua nikotiin teie süsteemis püsib, on see inimestel erinev. Sõltuvalt teie individuaalsetest asjaoludest võib nikotiin teie süsteemist varem välja lekkida või isegi kauem kesta.

Kui tihti te suitsetate

Suitsetavad inimesed jagunevad üldiselt kolme erinevasse kategooriasse:

  • Kerged kasutajad või inimesed, kes suitsetavad ainult kord nädalas
  • Mõõdukad kasutajad või inimesed, kes suitsetavad kuni kolm korda nädalas
  • Rasked kasutajad või inimesed, kes suitsetavad pidevalt iga päev või kord nädalas

Kui olete kerge kasutaja, eemaldatakse nikotiini jäljed teie süsteemist tavaliselt kahe kuni kolme päeva jooksul pärast suitsetamist.

Kui olete vastik kasutaja, võib nikotiini jälgi tuvastada kuni aasta pärast viimast kokkupuudet.

Teie elustiil ja geneetiline ülesehitus

Teatud tegurid võivad mõjutada seda, kui kaua kulub teie kehal nikotiini metaboliseerimiseks ja selle väljutamiseks.

Uključujesse:

  • Vanus: mida vanem te olete, seda kauem kulub teie kehal selle toksiini eemaldamiseks.
  • Geni: Mõned Uurimine viitab sellele, et valged ja hispaanlased suudavad nikotiini metaboliseerida kiiremini kui Aasia ja afroameeriklased.
  • Hormoonid: arvatakse, et ka suguhormoonid mängivad rolli. Naised, eriti need, kes on rasedad või võtavad östrogeeni, võivad nikotiini metaboliseerida kiiremini kui mehed.
  • Maksafunktsioon: erinevad inimesed võivad nikotiini metaboliseerida erineva kiirusega, olenevalt maksaensüümidest.

Ravimid, mida te võtate

Teatud ravimid võivad mõjutada seda, kui kiiresti või aeglaselt keha nikotiini metaboliseerib.

Nikotiini metabolismi kiirendavate ravimite hulka kuuluvad:

  • antibiootikumid nagu rifampiin (rifadiin)
  • fenobarbitaal (luminaal)

Nikotiini metabolismi aeglustavad ravimid on järgmised:

  • seenevastased ained, nagu ketokonasool
  • kõrge vererõhu ravimid, nagu amlodipiin

Kuidas nikotiini kehast puhastada?

Parim viis nikotiini kehast eemaldamiseks on hoiduda kõigist tubakatoodetest. Nii saavad teie keharakud keskenduda nikotiini lagundamisele ja selle väljutamisele.

Siin on mõned asjad, mida saate selle protsessi kiirendamiseks teha.

  • Joo vett: kui joote rohkem vett, eritub teie kehasse uriiniga rohkem nikotiini.
  • Treening: see suurendab teie kehas ainevahetuse kiirust, mis põhjustab nikotiini kiiremat põletamist. Higi, mis eraldub treeningu ajal, lisaks nikotiini ja selle kõrvalsaaduste võtmisele.
  • Sööge antioksüdantide rikkaid toite: antioksüdandid võivad aidata kiirendada ainevahetust teie kehas. Tahked valikud hõlmavad apelsine ja porgandeid. Need toidud sisaldavad ka kiudaineid, mis aitavad eemaldada toksiine.

Lisateave: Mis juhtub, kui jätate suitsetamise maha? »

Kas nikotiini väljumisel teie süsteemist on mingeid kõrvalmõjusid?

Nikotiin on sigarettides peamine sõltuvust tekitav komponent.

Väikestes annustes võib nikotiin toimida ergutavana, sarnaselt kohvile või kokaiinile. Suures koguses allaneelamisel muutub nikotiin lõõgastavaks. See võib vähendada pinget ja ärevust.

Vähem nikotiini tarbimine või täielik abstinents võib põhjustada võõrutusnähte.

Uključujesse:

  • tugev iha tubaka järele
  • suurenenud nälg
  • huumor
  • kontsentratsiooni puudumine
  • peavalu
  • vanglas
  • iiveldus
  • kõhulahtisus
  • ärrituvus
  • ärevus
  • depressioon
  • unetus

Teie sümptomid võivad olla kõige intensiivsemad esimestel tundidel pärast viimase sigareti suitsetamist. Need sümptomid vähenevad sageli pärast esimest kolme suitsetamata päeva.

Teie individuaalsed sümptomid ja nende potentsiaalne kestus sõltuvad mitmest tegurist, sealhulgas:

  • kui kaua sa suitsetad
  • kasutatud tubakatoodete tüüp
  • kui palju sa päevas suitsetasid

Nikotiiniasendusravi (BAT), nagu nikotiiniplaaster, võib leevendada teie võõrutusnähte, vähendades aja jooksul sissevõetava nikotiini kogust.

Uurimine viitab sellele, et PVT kasutamine suurendab teie võimalusi täielikuks lõpetamiseks 50–70 protsenti. Kui otsustate kasutada PVT-d, on teie kehas endiselt tuvastatav kogus nikotiini, kuni lõpetate nikotiiniga kokkupuute.

Lisateave: 8 parimat toodet, mis aitavad teil suitsetamisest loobuda »

Alumine rida

Kui suitsetate, võib teie juustest, verest, uriinist ja süljest leida nikotiini jälgi. Seda võib tuvastada teie süljes kuni neli päeva pärast viimast sigaretti ja juustest kuni aasta jooksul.

Parim viis nikotiini kehast eemaldamiseks on tubakatoodete kasutamisest täielikult loobuda. Seda protsessi saate kiirendada järgmiselt:

  • joogivesi
  • koolitust
  • sööge antioksüdantide rikkaid toite, näiteks apelsine

Jätka lugemist: 15 näpunäidet suitsetamisest loobumiseks »