zfimuno

Kuidas kasutada eeterlikke õlisid tselluliidi vastu

Lisame tooteid, mis on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Kas eeterlikud õlid aitavad minu tselluliidi vastu?

Eeterlikke õlisid on paljudes kultuurides kasutatud aastaid, et ravida mitmeid haigusi, alates stressi vähendamisest kuni haavade paranemiseni ja lõpetades ninakõrvalurgete puhastamisega. Neid on vähemalt 90 eeterlikku õli mida dermatoloogid sageli soovitavad nahahaiguste raviks, s rohkem kui 1,500 tavalised kombinatsioonid.

Üks eeterlike õlide uuemaid kasutusviise on abiks tselluliidi vastu. Tselluliit on nahapiirkond, kõige sagedamini puusadel, reitel, tuharatel ja kõhul, mis tundub naha alla kogunenud rasva kogunemise tõttu mädane ja sissevajunud.

Tselluliit ei puuduta aga ainult ülekaalulisi. Vastavalt Mayo kliinik, geneetika mängib tõenäoliselt suurimat rolli selle määramisel, kas teil on tselluliiti või mitte.

Kuigi tselluliit ise ei ole tõsine terviseseisund, võib mõne välimus olla murettekitav. Üks 2014. aasta uuring teatas, et 90 protsenti naistest, kuid ainult 2 protsenti meestest on pärast puberteediikka jõudmist tselluliidi vastu kosmeetiliselt hooldanud.

Milliseid eeterlikke õlisid kasutatakse tselluliidi vastu?

Prema Ülevaateartikkel 2017. aasta kohtaAjakirjas Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine avaldatud eeterlikud õlid, mida tselluliidi raviks kõige sagedamini kasutatakse, on järgmised:

  • seeder
  • küpress
  • apteegitill
  • kurereha
  • greip
  • kuusk
  • Lavanda
  • sidrun
  • sidrunhein
  • lubi
  • mandariin
  • rosmariin
  • Hispaania salvei

Kuidas kasutada eeterlikke õlisid tselluliidi vastu

Eeterlikke õlisid ei tohi kasutada otse nahale, kuna need on väga võimsad ja võivad põhjustada ärritust. Eeterlikud õlid tuleks segada õlikandjatega. Sahvris on kõige levinumad kookos- või oliiviõli.

Soovitatavad muud kandeõlid Riiklik Holistilise Aroomiteraapia Assotsiatsioon sisaldab:

  • aprikoosikivid
  • arnika
  • Avokado
  • baobab
  • puravik
  • saialill
  • öised rannikud
  • jojoba
  • salat
  • seemne laius
  • meritatar
  • naistepuna
  • magus mandel
  • just õige

Eeterlike õlide õige lahjendamine

Pärast vähemalt ühe eeterliku õli ja sobiva käigukastiõli valimist hindavad eksperdid alates Minnesota ülikool soovitab lahjendada vahemikus 1 kuni 5 protsenti. Kui masseerite suuri kehaosi, hoidke kinni 1 protsendist.

  • 1 protsent: 1 tilk eeterlikku õli teelusikatäie kandjaõli kohta
  • 3 protsenti: 3 tilka eeterlikku õli ühe teelusikatäie õlikandja kohta
  • 5 protsenti: 5 tilka eeterlikku õli ühe teelusikatäie kandjaõli kohta

Seejärel kandke eeterlike õlide segu kahjustatud piirkonnale ja hõõruge õrnalt. Kuna need õlid kipuvad kiiresti aurustuma, on soovitatav neid kasutada kaks korda päevas.

Väike 2018 õppimine Taist on näidanud, et laimi ja sidrunheina (nagu ka paljusid teisi õlisid ja ürte) sisaldava ürdikompressiga masseerimine vähendab regulaarselt tselluliidi teket ja nahavoltide suurust kaheksaks nädalaks.

Siiski on oluline meeles pidada, et nende tulemuste saavutamisele võisid kaasa aidata mitmed erinevad tegurid, sealhulgas masseerimine.

Ostke Internetist laimi ja sidrunheina eeterlikke õlisid.

Ettevaatusabinõud eeterlike õlide kasutamisel

Eeterlike õlidega töötlemise kaalumisel peaksite järgima mitmeid ettevaatusabinõusid.

  • Veenduge, et teie raviruum oleks hästi ventileeritud.
  • Hoidke õlid silmadest eemal.
  • Hoidke õlid leekidest eemal, kuna need võivad olla väga tuleohtlikud.
  • Kui ravi põhjustab nahaärritust ja kui ärritus jätkub ka pärast eeterliku õli kasutamise lõpetamist, pidage nõu oma arstiga.
  • Kui tarbite kogemata mõnda eeterlikku õli, võtke kohe ühendust lähima mürgistuskontrolli keskusega ja proovige juua täis- või kaks protsenti piima. MITTE kutsuda esile oksendamist.
  • Ärge neelake eeterlikke õlisid.

Konsulteerige oma arstiga enne mis tahes raviplaani proovimist, sealhulgas neid, mis sisaldavad eeterlikke õlisid.

Toit koju kaasa

Eeterlikud õlid olid uurinud tselluliidi raviks minimaalsete kõrvalmõjudega. Siiski tuleb veel uurida parimaid kasutatavaid õlisid ja kombinatsioone ning nende tegelikku efektiivsust (erinevalt ainult kandja või massaaži efektiivsusest).

Enne eeterlike õlide kasutamist pidage nõu oma arsti või dermatoloogiga, et nad saaksid anda juhiseid teie nahatüübi jaoks parimate ravivõimaluste kohta.