Kõhuvalud olid Natalie Kelley lapsepõlve regulaarne osa.
"Oleme alati kiirust aeglustanud, sest mul on tundlik kõht," ütleb ta.
Ülikooli ajal hakkas Kelley aga märkama toidutalumatust ning hakkas gluteeni, piimatooteid ja suhkrut välja jätma, lootes leevendust leida.
"Kuid ma märkasin ikka väga kohutavat puhitust ja kõhuvalusid kogu aeg pärast seda, kui olin midagi söönud," ütleb ta. "Olen olnud umbes aasta arstikabinetis ja sealt väljas ning ütlesin, et mul on IBS [ärritatud soole sündroom, mittepõletikuline soole sündroom] ja ma pean välja mõtlema, millised toidud minu jaoks ei tööta."
Selle haripunkt saabus suvel enne 2015. aasta kolledži viimast aastat. XNUMX. Ta oli koos vanematega Luksemburgi reisimas, kui märkas oma väljaheites verd.
"Teadsin siis, et toimub midagi palju tõsisemat. Mu emal diagnoositi teismelisena Crohni tõbi, nii et panime kuidagi kaks ja kaks kokku, kuigi lootsime, et need on lumehelbed või et toit Euroopas teeb minu jaoks midagi, " meenutab ta. ja Kelley.
Koju naastes määras ta kolonoskoopia, mille tulemusel diagnoositi tal Crohni tõbi valesti.
"Tegin paar kuud hiljem vereanalüüsi ja siis avastasid nad, et mul on haavandiline koliit," räägib Kelley.
Kuid selle asemel, et taanduda diagnoosile, tõi Kelley enda sõnul meelerahu teadmine, et tal oli haavandiline koliit.
"Ma olen nii palju aastaid kõndinud ringi pidevas piina ja pidevas väsimuses, nii et diagnoos oli peaaegu nagu kinnitus pärast paljusid aastaid mõtlemist, mis võib juhtuda," ütleb ta. "Teadsin siis, et võin astuda samme, et parandada, mitte pimesi lüüa lootes, et midagi, mida ma ei söönud, aitab. Nüüd saan luua reaalse plaani ja protokolli ning edasi liikuda."
Teiste inspireerimiseks platvormi loomine
Kui Kelley õppis oma uut diagnoosi suunama, juhtis ta ka oma ajaveebi Palju ja hästi, millega ta alustas kaks aastat tagasi. Vaatamata sellele, et see platvorm on talle saadaval, ei tahtnud tema seisund aga üldse kirjutada.
"Kui mul esmakordselt diagnoositi, ei rääkinud ma oma ajaveebis IBD-st nii palju. Arvan, et osa minust tahtis ikka veel seda ignoreerida. Õppisin kolledži viimast aastat ja sellest võib olla raske sõpradega rääkida. või perekond," ütleb ta.
Siiski tundis ta, et on kutsutud ka oma ajaveebi sõna võtma Instagramis pärast tõsist plahvatust, mis viis ta 2018. aasta juunis haiglasse.
"Haiglas mõistsin, kui julgustav oli näha teisi naisi IBD-st rääkimas ja neid toetamas. IBD teemal ajaveebi pidamine ja selle platvormi omamine, et saaksin selle kroonilise haigusega koos elamisest nii avalikult rääkida, on aidanud mul nii mitmel viisil paraneda. See aitab mul mõista ennast, sest kui ma räägin IBD-st, saan märkmeid teistelt, kes saavad sellest, mida ma läbi elan. Ma tunnen end selles võitluses vähem üksikuna ja see on suurim õnnistus. "
Tema veebipõhise kohaloleku eesmärk on reklaamida teisi IBD-ga naisi.
Sellest ajast peale, kui ta haavandilise koliidi kohta Instagrami postitama hakkas, on ta enda sõnul saanud naistelt positiivseid sõnumeid selle kohta, kui julgustavad on tema postitused.
"Ma saan naistelt sõnumeid, mis ütlevad mulle, et nad tunnevad end paremini ja enesekindlamalt, et rääkida [oma IBD-st] sõprade, pere ja lähedastega, " ütleb Kelley.
Vastukaja tõttu hakkas ta igal kolmapäeval jooksma Instagrami reaalajas sarja nimega IBD Warrior Women, kui ta räägib erinevate IBD-ga naistega.
"Räägime positiivsuse näpunäidetest, sellest, kuidas rääkida lähedastega või kuidas liikuda kolledžites või töökohtades kella 9-st viieni," räägib Kelley. "Alustan neid vestlusi ja jagan lugusid teistest naistest oma platvormil, mis on ülipõnev, sest mida rohkem me näitame, et me ei peaks end varjama ega häbenema ja seda rohkem näitame, et meie mured, ärevus ja vaimne tervis [mure] tulevad kaasa. IBD-ga "Oleme kinnitanud, et jätkame naiste mõjuvõimu suurendamist."
Õppige oma tervise eest seisma
Kelley loodab oma sotsiaalplatvormide kaudu inspireerida ka krooniliste haigustega noori. Kõigest 23-aastaselt õppis Kelley oma tervise eest seisma. Esimene samm oli enesekindluse saavutamine, selgitades inimestele, et tema toiduvalik on õnnistuseks.
„Restoranides jagatud söögikordade jagamine või Tupperware’i toidu peole toomine võib nõuda selgitust, kuid mida vähem kohmakalt töötate, seda kohmakamad on teie ümber olevad inimesed,“ ütleb ta. "Kui teie elus on tõelisi inimesi, austavad nad teid nende otsuste tegemise eest, isegi kui nad on kõigist teistest pisut erinevad."
Sellegipoolest tunnistab Kelley, et inimestel võib olla raske suhelda teismeliste või 20ndates eluaastates kroonilise haigusega inimestega.
„Nooruses on see raske, sest sulle tundub, et keegi ei mõista sind, seega on palju raskem enda eest seista või sellest avalikult rääkida. Eelkõige sellepärast, et 20ndates tahad sa lihtsalt nii halvasti sobida, ”ütleb ta.
Noor ja terve väljanägemine lisab väljakutset.
"IBD nähtamatu aspekt on selle juures üks raskemaid asju, sest see, kuidas te end tunnete, ei projitseerita välismaailmale ja on nii palju inimesi, kes arvavad, et te liialdate või valetate, ja sellega mängitakse. teie vaimse tervise palju erinevaid aspekte, ”ütleb Kelley.
Arusaamade muutmine ja lootuse levitamine
Lisaks teadlikkuse ja lootuse levitamisele oma platvormide kaudu teeb Kelley koostööd ka Healthline'iga, et tutvustada oma tasuta IBD Healthline rakendus, mis ühendab IBD-ga inimesi.
Kasutajad saavad vaadata liikmete profiile ja taotleda sobitamist mis tahes kogukonna liikmega. Nad võivad liituda ka iga päev toimuva rühmaaruteluga, mida juhib IBD juhend. Arutelu teemadeks on ravi ja kõrvalmõjud, dieet ja alternatiivsed ravimeetodid, vaimne ja emotsionaalne tervis, navigeerimine tervises ja tööl või koolis ning uue diagnoosi töötlemine.
Lisaks pakub rakendus Healthline'i tervishoiutöötajate poolt üle vaadatud tervise- ja uudissisu, mis sisaldab teavet ravi, kliiniliste uuringute ja viimaste IBD uuringute kohta, samuti teavet enesevigastamise ja vaimse tervise kohta ning teiste IBD-ga inimeste isiklikke lugusid. om.
Kelley korraldab rakenduse erinevates osades kahte reaalajas vestlust, kus nad küsivad osalejatelt küsimusi, et vastata ja vastata kasutaja küsimustele.
"Kui meil on diagnoositud krooniline haigus, mentaliteet on nii lihtne," ütleb Kelley. "Minu suurim lootus on näidata inimestele, et elu võib endiselt olla hämmastav ja et nad suudavad ikkagi saavutada kõik oma unistused ja rohkem, isegi kui nad elavad kroonilise haigusega nagu IBD."
Cathy Cassata on vabakutseline kirjanik, kes on spetsialiseerunud lugudele tervisest, vaimsest tervisest ja inimeste käitumisest. Ta oskab kirjutada emotsioonidega ning luua lugejatega läbinägelikul ja kaasahaaraval viisil ühendust. Loe tema töö kohta lähemalt siin.