Vahemere dieedi ülevaade: kas see mõjutab kaalulangust?

Vahemere dieedil on pikaajaline maine ühe tervislikuma dieedina. Seda peetakse ka dieedipidajate seas üheks populaarseimaks plaaniks, kuna see on paindlik, rikkalikult maitsvate toitude poolest ja täis kasu tervisele. Tegelikult on Vahemere dieet seotud suurenenud kaalulanguse, põletiku vähenemise ja krooniliste haiguste väiksema riskiga. See artikkel käsitleb Vahemerd… Rohkem Vahemere dieedi ülevaade: kas see mõjutab kaalulangust?