10 lihtsat taimset ravimit teie aiast

Kodused ravimtaimed Ostetud ürtide sildid näitavad harva, kuidas taimi kasvatatakse, rääkimata sellest, kui kaua on koostisaineid plastmahutites hoitud valguse ja kõrge temperatuuri käes. Kasvatage ise, et tagada oma taimsete ravimite parim kvaliteet ja tõhusus. "Peamine eelis on võime luua suhteid selle taimega." autor Jen Bredesen,… Rohkem 10 lihtsat taimset ravimit teie aiast

14 lihtsat viisi suure suhkru söömise lõpetamiseks

Liiga palju suhkru söömine on üks hullemaid asju, mida oma kehale teha saate. Sellel võib olla palju negatiivseid tagajärgi teie tervisele. On näidatud, et see aitab kaasa rasvumisele, II tüüpi diabeedile, südamehaigustele, vähile ja hammaste lagunemisele (2, 1, 2, 3, 4). Kuigi suhkrut leidub looduslikult sellistes toiduainetes nagu puu- ja köögiviljad, on sellel liigil… Rohkem 14 lihtsat viisi suure suhkru söömise lõpetamiseks

8 lihtsat viisi ingveriga hommikusöögiks

Kuigi hommikusöök on päeva kõige olulisem söögikord, võib see mõnikord olla veidi korduv ja igav. Kui sul just ingverit pole. See mitmekülgne supertoit pakub tervele hulgale kasu alates iivelduse ravist kuni lihasvalu vähendamiseni, kuid mis on tõesti suurepärane? Sellele on lihtsam tugineda kui ühelegi teisele supertoidule ja seda saab hõlpsasti lisada igale päeva toidukorrale. … Rohkem 8 lihtsat viisi ingveriga hommikusöögiks

Kuidas valida ananassi: 5 lihtsat näpunäidet

Täiusliku, küpse ananassi valimine poest võib olla väike väljakutse. Erinevalt teistest puuviljadest on peale selle värvi ja välimuse vaja palju muud kontrollida. Selleks, et saaksite oma raha eest parimat, peaksite pöörama tähelepanu ka puuvilja tekstuurile, lõhnale ja kaalule. Siin on 5 lihtsat nõuannet, mis aitavad teil valida ideaalse… Rohkem Kuidas valida ananassi: 5 lihtsat näpunäidet

Sädelevad silmad: 13 lihtsat näpunäidet säravate ja tervete silmade jaoks

Jaga Pinterestis Lisame tooteid, mis on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess. Heledad ja säravad silmad võivad inimese kohta palju rääkida. Kui iiris (silma värviline osa) on suures kontrastis silma valge osaga (sclera), on teie silmad… Rohkem Sädelevad silmad: 13 lihtsat näpunäidet säravate ja tervete silmade jaoks

14 lihtsat viisi tervisliku toitumise järgimiseks

Tervislik toitumine võib aidata teil kaalust alla võtta ja saada rohkem energiat. Samuti võib see parandada teie meeleolu ja vähendada haiguste riski. Vaatamata nendele eelistele võib tervisliku toitumise ja elustiili säilitamine olla keeruline. Siin on 14 võimalust tervisliku toitumise järgimiseks. Jagage Pinterestis 1. Alustage realistlike ootustega Toiteväärtuslikul dieedil on palju eeliseid,… Rohkem 14 lihtsat viisi tervisliku toitumise järgimiseks

10 lihtsat viisi stressi leevendamiseks

Näpunäiteid stressirohkete olukordade lahendamiseks Võite olla üllatunud, kui saate teada, et bioloogiline stress on üsna värske avastus. Alles XNUMX. aastate lõpus oli endokrinoloog Hans Selye esimene, kes stressi tuvastas ja dokumenteeris. Stressi sümptomid olid olemas juba ammu enne Selye't, kuid tema avastused viisid uute uuringuteni, mis aitasid miljonitel inimestel stressiga toime tulla. Koostanud… Rohkem 10 lihtsat viisi stressi leevendamiseks