Podijeli na PinterestEvo kako se nutritivni profil novog hladnog piva od bundeve uspoređuje s njegovim sezonskim prethodnikom, bundevim začinom Latte. Slika putem Starbucks-a
- Starbucks je na svoj jelovnik dodao novi sezonski napitak od bundeve od kave: Cump Brew Preamkin Cold Brew.
- Novo piće sadrži manje kalorija, masti, ugljikohidrata i šećera od prethodnika, bundevenog začina Latte.
- Međutim, iako hladni napitak od bundeve krem ima nešto bolji prehrambeni profil od Latte-bundeve začina, oboje su daleko izvan onoga što bi ti kalorični napitak trebao koštati u smislu kalorija, masti i šećera.
- Male prilagodbe vaše narudžbe mogu poboljšati njezinu hranjivu vrijednost, ali stručnjaci savjetuju da ovaj novi napitak treba tretirati više kao desert nego kao napitak od kave.
Svake godine Starbucks krajem kolovoza izbaci svoj Pumpkin Spice Latte (PSL), vrijeme kada u mnogim dijelovima zemlje temperature i dalje stoje iznad 90 ° F.
Stoga je tvrtka za kavu, primjećujući da polovina njihove prodaje svake godine dolazi iz hladnih napitaka, odlučila pokloniti obožavateljima PSL-a novu ledenu poslasticu s okusom bundeve koja će još uvijek udovoljiti žeđi okusima jeseni, a istovremeno će ih održati hladnima dok ne ostanu ti šalovi a džemperi opet počinju izlaziti iz ormara.
Zove se Cump Brew Pumpkin Cream Brew i to je prvi novi napitak od bundeve od kave u Starbucksu 16 godina, (PSL je posljednja stavka dodana 2003.)
Ljubitelji začina bundeve i skeptici podjednako će pronaći ove stvari koje će se voljeti u ovom novom brendu: Kava hladne kave u kafiću kombinirana je sa zaslađenim vanilijevim sirupom. To je prekriveno hladnom pjenom s okusom bundeve, a piće je završeno prahom začinskog bundeve.
Iako ljubitelji trenda pića i hrane s okusom bundeve mogu razveseliti, nutricionisti se neće tako brzo pohvaliti novim sezonskim napicima iz hladnog piva.
Što se nalazi u šalici: Hranjiva krema od bundeve Cold Brew
Nutricionisti koji su razgovarali sa Healthlineom za ovu priču brzo su primijetili da Cump Brew od bundeve krema ima malo bolji prehrambeni profil od Latkin bundeve bundeve, ali oboje su daleko izvan onoga što bi vas koštalo uobičajeno piće od kave u smislu kalorija, masti , i šećer.
Jedna velika Bučna krema hladna piva ima:
- 250 kalorija
- 12 gram masnoća
- 31 grama ugljikohidrata
- 31 grama šećera
Jedna velika Latte začin od bundeve ima:
- 380 kalorija
- 14 gram masnoća
- 52 grama ugljikohidrata
- 50 grama šećera
"U usporedbi s klasičnim i Ledena začinjena bundeva Lattes, tako ćete uštedjeti preko 100 kalorija odabirom hladnog piva od bundeve ”,” Ljetni Yule, MS, RDN, stručnjak za komunikacije o prehrani, rekao je za Healthline. „Sva tri pića sadrže značajnu količinu zasićenih masti u rasponu od 8 do 10 grama za veličinu grande. PSL sadrži više mlijeka nego Cump Brew od bundeve, što znači da PSL nudi više proteina – a vjerojatno i više drugih hranjivih sastojaka poput kalcija, iako te informacije nisu bile pružene na web mjestu. "
Yule je dalje objasnio, „Hladno pivo sa bundevom kremom niže je u šećeru nego u PSL, ali nešto od ove razlike može se pripisati tome da je niža u prirodnim mliječnim šećerima.“
Naravno, ne bi trebalo iznenađivati ljude koji provode bilo koje vrijeme na Starbucksu da su mnoga pića bliža desertu nego napitku za zagrijavanje – i s njima se treba postupati na taj način.
"Ako na Starbucksu naručujete bilo šta osim crne kave, usitnit ćete puno šećera", rekla je Lainey Younkin, MS, LDN, registrirana dijetetičarka u Lainey Younkin Prehrana.
Načini da sezonski gutljaji budu malo zdraviji
Ako razmišljate o nabavci popravka začina za bundeve, ali ne želite napuniti dnevni plan obroka nepotrebnim dodanim šećerima, postoje koraci koje trebate poduzeti kako biste dobili svoj PSL (ili PCCB). Samo moraš biti kreativan, kaže Younkin.
"Američka udruga za srce preporučuje da žene konzumiraju ne više od 25 grama dodanog šećera dnevno, a muškarci ne više od 36 grama", rekao je Younkin. „Grande ledena bundeva začin Latte ima 46 grama šećera – otprilike 10 do 12 grama dolazi iz mlijeka; ostatak je od bučinog sirupa – dok nova Pumpkin Cream hladna piva ima 31 gramu. Nekoliko grama dolazi iz kreme; a ostalo su od vanilijevog sirupa. "
Younkin savjetuje prilagođavanje sljedeće narudžbe na sljedeće načine da smanjite količinu šećera u vašem piću.
„Ledena ili vruća bundeva začin Latte ima četiri pumpe sirupa. Zatražite jednu ili dvije crpke, umjesto da razrijedite šećer na pola. Cream Brew od bundeve ima dvije pumpe vanilijevog sirupa. Pitajte za jedan, "rekao je Younkin. „Piće će i dalje biti slatko zbog hladne pjene od zaslađene bundeve. Također možete naručiti visoku, umjesto grande-a, za manje šećera. "
Da biste uštedjeli novac, kalorije, masnoće i šećer, možete i sami napraviti svoje gutljaje.
"Opcija sa smanjenim šećerom pripremljena od kuće je mljevena kava s aromama bundeve začinjena od mlijeka ili vrhnja." Michelle Shapiro, privatna praksa registrirana dijetetičara u New Yorku. "Starbucks također nudi i vrhnje začinjeno okusom bundeve s 40 kalorija i 6 grama šećera po žlici. Napravite svoje piće u Starbucks-u, umjesto da ga pripremite. I polako svi kremi. Priprema kave kod kuće s ovim alternativama uvelike će vam pomoći u novčaniku i šećeru u krvi. "