Farts Period: Zašto ste tako gasni na svoje razdoblje

period prdnePodijeli na Pinterest

Razgovarate o grčevima razdoblja i o tome kako razgovarate s prijateljima. Vjerojatno ste čak i povezani sa slučajnim neznancem u javnom WC-u zbog nevolje zaboravivši pospremiti menstrualni proizvod u torbu prije nego što krenete van.

Lako je shvatiti razdoblja, ali ne dobiva više stvarnosti od prdanja iz razdoblja. Da, prdne periode. Znamo da su stvar. I vi. Vrijeme je da razgovaramo o njima.

Čest je da vam je menstruacija posebno gadna, a takav je i miris. Taj miris koji vas natjera da pocrveni kada shvatite da bi nešto tako vlažno moglo izaći iz vašeg tijela.

Zašto se to događa?

Plin prije menstruacije, kao i tijekom razdoblja, obično je uzrokovan fluktuacijama hormona, posebno estrogena i progesterona.

Povećana razina hormona u danima koji vode vašem mjesecu može se povećati na vašem želucu i tankom crijevu. Ove više razine estrogena uzrokuju plin, zatvor i zarobljeni zrak i plin u vašem crijevnom traktu.

Neposredno prije početka menstruacije, stanice u sluznici vaše maternice proizvode prostaglandine. To su masne kiseline koje djeluju slično kao hormoni.

Prostaglandini pomažu ugovoru maternice da svakog mjeseca ispusti sluznicu. Ako vaše tijelo proizvodi previše, višak prostaglandina ulazi u vaš krvotok i uzrokuje sažimanje ostalih glatkih mišića u vašem tijelu – uključujući i one u crijevima.

To može dovesti do nadutosti i promjena u vašim crijevnim navikama, što je fantastičan razgovor za prdne periode i užasne mjesečnice.

To može biti i simptom nečeg drugog

Plin i druga pitanja probavnog trakta (GI) tijekom određenih faza menstrualnog ciklusa prilično su česta.

Ali u nekim slučajevima mogu biti znak osnovnog stanja.

Iritirajući crijevni sindrom (IBS)

IBS je uobičajeno stanje debelog crijeva koje uzrokuje:

  • grčevi
  • nadutost
  • plin
  • bol u trbuhu

Nekoliko studije otkrili su da se simptomi IBS-a, uključujući plinove, pogoršavaju tijekom mjesečnice. Osobe s IBS-om također imaju intenzivnije simptome povezane s razdobljem, poput jakih grčeva i teških razdoblja.

Endometrioza

Endometrioza uzrokuje da tkivo koje linija maternice raste izvan maternice, ponekad čak i izvan zdjelice. GI simptomi su zajednički u osoba s endometriozom.

Poput IBS simptoma, simptomi endometrioze također se pogoršavaju tijekom mjesečnice. Ovi simptomi uključuju:

  • plin
  • nadutost
  • zatvor

Bolna razdoblja, bol tijekom seksa i teška razdoblja također su uobičajeni simptomi.

Zašto tako loše mirišu

Miris. Oh, miris.

Nekoliko je razloga zbog kojih smrtonosne prste imaju tako jedinstven miris. Glavni razlog je taj što se vaše bakterije u crijevima mijenjaju tijekom razdoblja, što nadimanje može učiniti dodatnim mirisom.

Hrana koju jedete također pridonosi mirisu. Ali nisu sve vaše krivice što želite – a možda i učinite – pojesti sve smeće kad ste na mjesečnici.

Žudnja razdoblja vrlo je stvarna. tu je dokaz da visoka razina progesterona povezana s vašim razdobljem izaziva kompulzivno jedenje i nezadovoljstvo vašim tijelom. Zajedno, to može otežati prikupljanje energije za brigu o tome što jedete.

Dosezanje za mliječne, škrobne ugljikohidrate i slatkiše mijenja miris vaših kravata i pogoršava mogu uzrokovati zatvor.

Kada govorimo o zatvoru, nakupljanje stabljike može uzrokovati da se razvijaju i bakterije i miris, što stvara još slabije svrbež.

Što možeš učiniti

Farting je biološki proces od kojeg se zapravo ne možemo izvući. Čak i smrdljive prdne su sasvim normalne. Međutim, to ne znači da vam je suđeno da čistite sobu tri do osam dana svakog mjeseca do menopauze.

Stavite plutu u nju

Evo nekoliko načina na koji kiboš možete staviti na prste ili ih barem učiniti manje mirisnim:

  • Pijte puno vode da biste lakše prebacivali otpad kroz vaše tijelo.
  • Vježba koja će vam pomoći da ostanete redoviti i izbjegnete zatvor.
  • Jedite manje porcije sporijim tempom kako biste poboljšali probavu i ograničili proizvodnju plina.
  • Uzmite omekšivač ili laksativ stolice ako se tijekom menstruacije često zatvorite.
  • Pokušajte se oduprijeti porivu da se jedite češće nego ne kada ste u gužvi PMS-a i tijekom mjesečnice.
  • Držite se dalje od gaziranih pića. Mogu vas učiniti plinovima.
  • Izbjegavajte hranu koja otežava miris plina, poput kupusa i briselske klice.
  • Uzmi protuupalno (OTC) bez recepta, kao što je ibuprofen (Advil), kako bi se smanjila proizvodnja prostaglandina koji izazivaju prdce i drogu.
  • Razgovarajte sa svojim liječnikom o kontracepcijskim tabletama. Oni mogu smanjiti ili ukloniti neugodne simptome razdoblja.

Dno crta

Farting je potpuno prirodan. Obećavamo da niste jedini koji tijekom razdoblja proživljavaju neke ozbiljno funky prdne.

Nekoliko poteškoća u vašoj prehrani i načinu života koji su ionako dobri za vaše zdravlje možda je sve što trebate da zaustavite prinove.

Razgovarajte sa svojim liječnikom o medicinskim opcijama, poput pilula za kontrolu rađanja, ako imate druge simptome koji mogu ukazivati ​​na osnovno stanje.