Put do ovisnosti: Faze alkoholizma
Umjereno pijenje ne izaziva zabrinutost kod većine odraslih. Ali kad konzumacija alkohola izmakne kontroli, možete se naći na opasnom putu prema ovisnosti.
Odlomak Nacionalni institut za zlouporabu alkohola i alkoholizam procjenjuje da 17 milijuna odraslih Amerikanaca ima poremećaje upotrebe alkohola. Još 855,000 Amerikanaca u dobi od 12 do 17 godina ima poremećaje upotrebe alkohola. Važno je zapamtiti da se alkoholizam ne stvara preko noći. Izlazi iz dugotrajne zlouporabe alkohola.
Poznavanje znakova i simptoma svake faze može vam pomoći u traženju pomoći prije nego što vaš problem preraste u ovisnost i ovisnost.
Faza br. 1: povremeno zlostavljanje i opijanje
Prva faza alkoholizma je opće eksperimentiranje s alkoholom. Ovi pijuci mogu biti novi u različitim oblicima alkohola i vjerojatno će testirati njihove granice. Taj se eksperimentalni stadij obično vidi kod mladih odraslih.
Ovi eksperimentalni pijuci također se često uključuju u piće. Iako možda ne piju redovno, odjednom konzumiraju izuzetno velike količine alkohola. Medline Plus karakterizira opijanje kao:
- za muškarce pet ili više alkoholnih pića u roku od dva sata
- za žene četiri ili više alkoholnih pića u roku od dva sata
Mnogi piju piju prelaze ovu količinu. Ovo se posebno odnosi na tinejdžere koji prisustvuju zabavama na kojima je piće glavna aktivnost. Možda mislite da je piće piće sigurno ako to činite samo povremeno, ali to ne bi moglo biti dalje od istine.
Pijenje velike količine alkohola odjednom je opasno i može čak dovesti do kome ili smrti. Nadalje, možete postati ovisni o osjećaju koji ste dobili od pijenja i ustanovit ćete da se te epizode povećavaju.
2. faza: pojačano pijenje
Pivači napuštaju eksperimentalnu fazu kada njihova konzumacija alkohola postaje učestalija. Umjesto da pijete samo na zabavama, s vremena na vrijeme, svaki vikend ćete možda popiti.
Povećana konzumacija alkohola također može dovesti do pijenja iz ovih razloga:
- kao izgovor za druženje s prijateljima
- ublažiti stres
- iz dosade
- za borbu protiv tuge ili usamljenosti
Redovita upotreba alkohola razlikuje se od umjerenog pijenja. Obično postoji veća emocionalna vezanost za to. Umjereni ispijač može popiti čašu vina s obrokom, dok obični pijući koristi alkohol da bi se osjećao dobro. Kako se povećalo pijenje, postajete ovisniji o alkoholu i riskirate razvoj alkoholizma.
Treća faza: problem s pijenjem
Česta, nekontrolirana zloupotreba alkohola s vremenom dovodi do problema s pijenjem. Iako je bilo koji oblik zlouporabe alkohola problematičan, pojam "problematični piječ" odnosi se na nekoga tko počne doživljavati utjecaj svoje navike.
Možete postati depresivniji, anksiozniji ili početi gubiti san. Možda se počnete osjećati bolesno od jakog pijenja, ali previše uživate u njegovim učincima. Mnogi pijuci u ovoj fazi imaju veću vjerojatnost da će piti i voziti ili će doživjeti pravne probleme kao posljedicu svog pijenja.
Postoje i specifične društvene promjene povezane s problematičnim pijenjem. To uključuje:
- pitanja odnosa
- smanjena društvena aktivnost zbog nesretnog ponašanja
- nagle promjene u prijateljima
- poteškoće u razgovoru sa strancima
4. faza: Ovisnost o alkoholu
Alkoholizam ima dvije aspekte: ovisnost i ovisnost. Moguće je da je osoba ovisna o alkoholu, ali još nije ovisna.
Oblici ovisnosti nakon faze problema s pijenjem. U ovom trenutku imate prilog alkoholu koji je preuzeo vašu redovnu rutinu. Svjesni ste štetnih učinaka, ali više nemate kontrolu nad konzumiranjem alkohola.
Ovisnost o alkoholu znači i da ste razvili toleranciju na pijenje. Kao rezultat, možda ćete morati piti veće količine da biste se “napumpali” ili pili. Pojačano pijenje ima štetnije učinke na tijelo.
Još jedna karakteristika ovisnosti je povlačenje. Kako otrijeznite, možete osjetiti nepoželjne simptome poput:
- mučnina koja nije povezana s mamurlukom
- drhtaj tijela
- znojenje
- jaka razdražljivost
- trkačko srce
- Problem spavanje
5. faza: Ovisnost i alkoholizam
Posljednja faza alkoholizma je ovisnost. U ovoj fazi više ne želite piti samo za zadovoljstvo. Ovisnost o alkoholu karakterizira tjelesna i psihološka potreba za pićem.
Osobe s ovisnošću o alkoholu fizički žude za tvarima i često su neumoljive sve dok ne počnu ponovno piti. Možda će biti ovisni i o drugim drogama.
Prisilno ponašanje istaknuto je kod ovisnosti, a osobe koje imaju ovisnost o alkoholu često piju kad god i gdje god žele.
Saznajte više: Ovisnost o alkoholu »
Kakvi su izgledi?
Jedna od najvećih briga rizičnih pića je kad ne misle da imaju problem. Bilo koja faza alkoholizma je problematična. Umjereno pijenje jedini je siguran način konzumiranja alkohola, ali općenito pijenje nije sigurno za sve.
Rano prepoznavanje problema s alkoholom može spriječiti ovisnost i ovisnost. Možda će biti potreban medicinski tretman za detoksikaciju alkohola i postizanje novog početka. Budući da mnogi ljudi s alkoholizmom trpe psihološke probleme, pojedinačna ili grupna terapija može pomoći u prevladavanju ovisnosti.
Što dublje uđete u faze alkoholizma u koje uđete, to je teže odustati od pijenja. Dugoročni rizici jakog pijenja uključuju:
- oštećenje jetre
- srčana bolest
- oštećenje mozga
- pothranjenost
- poremećaji mentalnog zdravlja, uključujući povećani rizik od samoubojstva
Razgovarajte sa svojim liječnikom ako mislite da imate problem s pićem.