Kookosöljy hiusten kasvuun: tutkimus, tehokkuus ja paljon muuta

peiliin katsova nainenJaa Pinterestissä

Kookosöljy on raa'ista tai kuivatuista kookospähkinöistä valmistettu rasvainen öljy. Se näyttää kiinteältä, valkoiselta voilta huoneenlämmössä ja sulaa kuumennettaessa.

Tätä luonnonöljyä käytetään perinteisesti ruoanlaitossa, ruoanlaitossa sekä hiusten ja kosmeettisten tuotteiden hoitona.

Kookosöljyn terveysvaikutuksista keholle, iholle ja hiuksille on tehty paljon lääketieteellistä tutkimusta. Jotkut ihmiset käyttävät kookosöljyä hiuksiinsa ja päänahaan, koska he uskovat sen nopeuttavan hiusten kasvua. Selvitämme, onko tämä todella tehokasta.

Kookosöljy ja hiukset

Vielä ei ole tutkittu, voiko kookosöljy saada hiukset kasvamaan nopeammin. Kookosöljy voi kuitenkin auttaa parantamaan hiusten ja päänahan terveyttä. Tämä voi saada hiuksesi näyttämään nopeammilta.

Taistelee sieni-infektioita vastaan

Terveet hiukset alkavat juurista. Päänahan terveyden ylläpitäminen voi auttaa hiuksiasi kasvamaan paremmin.

Yksi tuore labra oppia havaitsi, että kookosöljy auttoi pääsemään eroon tietyistä sieni-infektioista.

Kookosöljy voi auttaa hoitamaan tai ehkäisemään hilsettä ja muita päänahan sieniä. Lisää tutkimusta tarvitaan, jotta tiedetään, onko kookosöljyllä samat terveysvaikutukset iholle ja päänahalle.

Rauhoittaa ärsytystä

Kookosöljy on luonnostaan ​​tyydyttynyt rasva. Sen korkea rasvapitoisuus voi auttaa lievittämään päänahan ärsytystä, hilseilyä ja kutinaa. Kookosöljyn rasva voi myös auttaa sulkemaan kosteita hiuksia.

Hoitaa halkeilevia latvoja

A katsaus vuonna 2015 huomasi, että kookosöljy imeytyy paremmin hiussäikeihin kuin mineraali- ja muun tyyppiset öljyt. Tämä voi estää hiusten katkeilua ja halkeilevia latvoja.

Tästä syystä saatat tarvita vähemmän trimmaamista, kun käytät kookosöljyä hiuksillesi säännöllisesti. Tämä voi saada hiuksesi kasvamaan pidemmiksi ja nopeammin.

huumeita pregled kookosöljyn käytöstä Intiassa on havaittu, että öljy voi auttaa vähentämään proteiinin menetystä hiuksissa. Tämä estää kuivia, hauraita tai katkeilevia hiuksia. Tutkijat huomauttavat, että Intiassa kookosöljyä käytetään sekä hiusnaamiona ennen suihkua että palautusvälineenä suihkun jälkeen.

Suojaa lämpövaurioilta

Pienen määrän kookosöljyä käyttäminen kosteisiin hiuksiin ennen kuivaamista tai lämpömuotoilua voi suojata hiuksiasi vesi- ja lämpövaurioilta.

Hygraal väsymys ilmenee, kun hiukset turpoavat liiallisesta vedestä. Liiallinen turvotus voi vahingoittaa hiuksia tai irtoaa niistä. Tämä voi tehdä siitä kuivemmaksi ja heikommaksi ajan myötä.

Muut väitetyt edut

siihen asti kun 30 postia Päivittäisten kalorien tulee olla peräisin terveellisistä rasvoista. Voit lisätä kookosöljyä ruokavalioosi ja käyttää sitä ruoanlaitossa.

Kookosöljyn syöminen voi antaa sinulle terveemmät ja nopeammin kasvavat hiukset. Saatat huomata eron varsinkin, jos et saa tarpeeksi luonnollisia rasvoja ja muita ravintoaineita ruokavaliostasi.

Kookosöljyn käyttö naamiona hiuksille ja päänahalle voi myös auttaa tappamaan täitä ja täiden munia.

Haitat

Kuten muutkin öljyt, kookosöljy voi rasvaistaa hiuksia ja ihoa. Se voi tukkia ihon ja päänahan huokoset. Tämä voi johtaa akneen tai muihin ihoärsytyksiin.

Vältä liiallista kookosöljyn käyttöä hiuksissa ja päänahassa. Jos käytät sitä naamiona syvään hiusten hoitoon, huuhtele kookosöljy huolellisesti.

Käytä vain pieni määrä hiuksiin hoitona, joka jää jäljelle.

Miten sinä teet tuon

Kookosöljyä voidaan käyttää yksinään tai yhdessä muiden ainesosien kanssa hiusten ja päänahan naamion valmistamiseen. Tehdä:

  • Laita kulhoon pieni määrä kookosöljyä.
  • Kuumenna kookosöljyä mikroaaltouunissa noin 30 sekuntia.
  • Varmista, että kookosöljy on pehmeää, mutta ei täysin nestemäistä.
  • Tarkista kookosöljyn lämpötila. Sen tulee olla lämmin, mutta ei kuuma.
  • Hiero kookosöljyä varovasti päänahkaan sormin. Levitä hiuksiin tyvestä latvaan.
  • Laita hiuksesi nuttuun ja peitä pyyhkeellä.
  • Anna vaikuttaa 30 minuutista muutamaan tuntiin.
  • Huuhtele kookosöljy varovasti tavallisella shampoolla.
  • Voit lisätä muita terveellisiä, luonnollisia ainesosia kookosöljyhiusnaamioosi, mukaan lukien:

    • aloe vera -geeliä
    • koko muna tai muna
    • avokado
    • Argan-öljy
    • oliiviöljy

    Muita tapoja auttaa hiusten kasvussa

    Hiustenlähtö ja harvenevat hiukset voi johtua joidenkin vitamiinien ja kivennäisaineiden alhaisista tasoista. Yksi tutkimus totesi sen 38 postia hiustenlähtöä sairastavilla naisilla oli alhainen vitamiinitaso biotiini, Kutsumme tätä ravintoainetta myös B-7-vitamiiniksi.

    Muita ravintoaineita ja kivennäisaineita, jotka voivat vaikuttaa hiusten kasvuun, ovat:

    • vitamiini
    • E-vitamiini
    • D-vitamiini
    • rauta-

    Lopputulos

    Kookosöljyllä voi olla useita etuja hiuksille ja päänahalle. Sen käyttäminen hiusnaamiona ja hoitona, joka jättää loput hiuksista, voi auttaa kosteuttamaan ja sulkemaan hiuksia. Tämä voi estää kuivaa, hilseilevää päänahkaa ja hilsettä sekä halkeilevia latvoja ja hiusten katkeilua.

    Näistä syistä kookosöljy voi tehdä hiuksistasi kiiltävämpiä, vahvempia ja pidempiä. Ei kuitenkaan ole vielä todisteita siitä, että kookosöljy saa hiukset kasvamaan nopeammin tai pidemmiksi.