Kuinka tehdä emättimestä hyvä maku: 13 ruokaa, hygienia- ja muita vinkkejä

greippikuvio sinisellä pohjallaJaa Pinterestissä

Emätin maistuu emättimeltä

Useimmille vulvan omistajille on opetettu, että heidän vaginansa ovat juomakelpoisia, karkeita, haisevia ja outoja.

Joten, jos olet kiinnostunut emättimen maun muuttamisesta, tiedä tämä: terve emätin ei maistu kukilta, raikkaalta kesätuulta tai vaniljalta. Se maistuu vaginalta.

Ja se voi olla makea tai hapan, metallinen, terävä tai mausteinen, katkera tai hapan.

Voitko todella muuttaa makua?

Se riippuu.

Kun emättimen pH on häiriintynyt, se voi aiheuttaa infektion, kuten bakteerivaginoosin (BV), trichomoniaasin tai hiivainfektion, mikä saa emättimen maistumaan tartunnan saaneelta emättimeltä.

Eli se voi maistua esimerkiksi mätä kalalta, mätä lihalta tai matsalta.

Tulehduksen hoitaminen ja vapauttaminen tuo esiin epätavallisia makuja ja muuttaa siten palasten makua merkittävästi.

Mutta jos sinulla on terve emätin, kaikella, mitä teet tehdäksesi emättimen makua "paremmalta", on vain hyvin minimaalinen vaikutus, sanoo Michael Ingber, MD, urologi ja naisten lantion alueen lääketieteen asiantuntija. Naisten erikoistuneen terveyden keskus New Jerseyssä.

Itse asiassa Ingber sanoo, että emättimen makuun vaikuttaa eniten se, missä olet kiertosi aikana. Sinulla ei ole hallintaa siihen.

Kuukautisten aikana veri antaa emättimelle metallisen maun. Ovulaatiossa kohdunkaulan liman vapautuminen voi johtaa hieman myskiisempään makuun.

Onko mitään, mitä voit tehdä parantaaksesi makua?

"Se, mitä syöt ja juot, vaikuttaa siihen, mitä limakalvoille pääsee", Ingber sanoo. Lisää välipaloja ja saatat tehostaa emättimen hajua ja makua. Mutta ei liian, hän sanoo.

Mutta "parantaa"? No se on subjektiivista.

Ei ole tehty tutkimuksia, jotka yhdistäisivät eri elintarvikkeet erilaisiin emättimen makuihin. Mutta anekdoottiset raportit viittaavat siihen, että mausteiset ruoat voivat näyttää maukkaammilta, mausteisemmilta, kun taas parsa ja vehnäruoho voivat parantaa makusi.

Muita ruokia, jotka voivat merkittävästi vaikuttaa makuun, ovat:

  • valkosipulia ja sipulia
  • makeita ruokia ja juomia
  • meijeri
  • punainen liha

Seksiterapeutti Angela Watson (alias Dr. Climax) sanoo: "Hyvä nyrkkisääntö on, että mikä tahansa ruoka, joka muuttaa hien tai kuorinnan hajua, muuttaa myös emättimen eritteitä, mikä vaikuttaa makuun."

Entä pyykki, kastikkeet ja muut hygieniatuotteet?

Kävele näiden vauvojen ohi apteekeissa tai ruokakaupoissa.

Yksi emättimen (monista) supervoimista on, että se on itsepuhdistuva kone. Ja se on hyvä.

Sinun ei todellakaan tarvitse huuhdella tai pestä emättimen sisäpuolta, huuhtelua, patroa tai muita hygieniatuotteita. Tämä voi alentaa pH:ta ja johtaa infektioon.

Emättimessä on luonnollisesti hapan ympäristö, joka sallii hyvien bakteerien #ThriveAndSurvive tappaa samalla huonoja bakteereja. Monet näistä pesuista sisältävät glyseriiniä ja muita sokereita, jotka ruokkivat huonoja bakteereja, jolloin ne voivat lisääntyä ja lisääntyä.

"Joidenkin huonojen bakteerien, kuten Gardnerellan tai Trichomoniasin, liiallinen kasvu voi johtaa BV:hen ja kalan hajuun, joka on epänormaalia ja merkki epäterveestä emättimestä", Ingber sanoo.

BV ja muut infektiot vaativat yleensä antibioottihoitoa.

Onko jotain muuta mitä voit tehdä?

Kaikki, mikä on hyväksi terveydelle, on yleensä hyvää myös tangoille. Tämä sisältää:

  • Syö hedelmiä ja vihanneksia, joissa on runsaasti ravinteita
  • juo paljon H2O:ta
  • tarpeeksi unta
  • stressitasojen hallinta
  • säännöllinen harjoittelu

On kuitenkin olemassa muutamia asioita, joita voit tehdä vulvasi terveyden tukemiseksi.

Puhdista (varovasti) vulvan ulkopinta

Jälleen: Sinun ei todellakaan pitäisi puhdistaa emättimen sisällä.

Mutta sinun on pestävä vulva (ulommat osat). Vulva sisältää sinun:

  • clit
  • klitoriksen huppu
  • sisähuulten huulet
  • ulkohuulten huulet

Joten kuinka peset vulvan? Vesi. Se siitä.

Levitä huulet sormillasi tai puhtaalla liinalla. Hiero / puhdista / hiero sitä varovasti rypyn ympärillä lämpimällä vedellä.

Tämä estää kuolleita ihosoluja, vuotoa ja muuta kuivunutta kehon nestettä kerääntymästä vulvasi solmuihin ja kanaviin, Watson selittää.

Tämä valkoinen, hanhivirtaus on yleensä syyllinen, jos emättimesi tuoksuu (tai maistuu) tavallista mukavammalta.

Lisäksi se pesee pois harjoituksen tai kovan toiminnan jälkeen kuivuneen hien, mikä voi saada emättimen maistumaan suolaiselta.

Käytä puuvillaisia ​​pikkuhousuja

Puuvilla = hengittävä. JA Tutkimus osoittaa, että vulvan omistajilla, jotka käyttävät hengittäviä hiihtäjiä, on alhaisempi BV-taso kuin niillä, jotka käyttävät synteettisistä materiaaleista valmistettuja alusvaatteita.

Vältä tupakointia ja vähennä juomista

Jos olet koskaan kävellyt kuntosalille juomisen ja tupakoinnin jälkeen, tiedät, että alkoholi ja tupakka muuttavat hien hajua. Sama pätee häpyhäkkisi hajuun. Molemmat antavat sinulle tavallista happamamman, kitkerämmän tai vanhentuneen tuoksun.

Käytä ei-huokoisia seksileluja

Huokoisissa materiaaleissa on pieniä mikroskooppisia reikiä, joihin bakteerit voivat kiivetä ja asua. Joten vaikka huokoisista materiaaleista valmistetut seksilelut voivat tuoda osiin uusia pH:ta muuttavia bakteereja, infektioita aiheuttavia bakteereja, ei-huokoiset seksilelut epäonnistuvat.

hydraatti

"Kun et kosteuta, kaikki on keskittynyt. Siksi virtsasi haisee voimakkaammalta, kun olet kuivunut", Ingber sanoo. "Sama pätee emättimen hajuun."

Päästä eroon kaikista niistä, jotka eivät pidä maustasi

Jos miehesi yleensä tykkää käydä kaupungilla syömässä, mutta jonain päivänä (kivasti) mainitsee, että sinulla on erilainen maku, kannattaa ehkä soittaa lääkärille.

Mutta jos vietät tällä hetkellä aikaa jonkun kanssa, joka jatkuvasti julkaisee halventavia kommentteja makustasi tai käyttää sitä tekosyynä olla antamatta sinulle päätäsi, murskaa hänet. Niin kuin eilen.

Onko jotain mikä voisi huonontaa makua?

Jälleen tartunnan saanut emätin maistuu ja haisee tartunnan saaneelta emättimeltä.

Kaikki, mikä häiritsee emättimen luonnollista pH:ta ja johtaa siten infektioon, pahentaa emättimen makua.

Asioita, joita voidaan sekoittaa emättimen pH-arvoon, ovat:

  • pesu emättimen sisällä
  • käyttämällä tuoksuvia saippuoita siellä
  • tuoksuvien kondomien käyttäminen tunkeutuvan seksin aikana
  • ruoan sisällyttäminen oraaliseen seksuaaliseen leikkiin
  • jättää tamponin tai kupin liian pitkäksi aikaa
  • käyttämällä saippuoita ja voimakkaasti hajuisia pesuaineita

Onko tuoksu koskaan merkki jostain muusta?

Joskus. Tiedät emättimesi hajun. Kun muutos tapahtuu, sen huomaa.

Maun tai hajun muutos viittaa usein tulehdukseen. Varsinkin jos siihen liittyy oireita, kuten vuodon muutos tai kutina. Saadaksesi selville, mitä tapahtuu, etsi terveydenhuollon tarjoaja.

Ingber huomauttaa, että joskus hajun muutos on yksinkertaisesti merkki siitä, että jollain on alkanut vaihdevuodet.

"Vaihdevuosien aikana estrogeenitasot laskevat ja voivat saada emättimen pH-arvon muuttumaan emäksisemmiksi, mikä tekee mausta ja tuoksusta erilaisen", hän sanoo.

Lopputulos

On olemassa useita elämäntapamuutoksia, jotka ovat hyödyllisiä emättimen yleiselle terveydelle ja voivat tehdä emättimestäsi lievemmän.

Mutta "terveissä emättimen makuissa on valtava ero, eikä ole olemassa oikeaa tai ihanteellista terveellistä emättimen makua", Watson sanoo. Joten niin kauan kuin emättimesi on terve, se maistuu A-OK!

Ainoa kerta, kun sinun tulee olla huolissaan emättimen mausta, on jos se on äskettäin muuttunut tai sinulla on muita oireita.

Gabrielle Kassel on seksi- ja hyvinvointikirjoittaja New Yorkista ja CrossFit Level 1 -valmentaja. Hänestä tuli aamuihminen, joka testasi yli 200 vibraattoria ja ateriaa, juo ja harjasi hiilellä - kaikki journalismin nimissä. Vapaa-ajallaan hän voi lukea oma-apukirjoja ja romanttisia romaaneja, painaa penkkiä tai tanssia kentällä. Seuraa häntä edelleen Instagram.