Kaikki terveellisestä elämästä
Juustotee on Aasiasta peräisin oleva uusi teetrendi, jonka suosio kasvaa nopeasti ympäri maailmaa. Se koostuu vihreästä tai mustasta teestä, joka on peitetty makealla ja suolaisella juustovaahdolla. Tässä artikkelissa kerrotaan, mitä juustotee on, miten se valmistetaan ja onko se terveellistä. Jaa Pinterestissä Mikä on… Lisää Juustotee: edut, haitat ja valmistustapa
Alkuaineruokavalio koostuu helposti sulavista kaavoista, jotka ovat nestemäisessä tai jauhemuodossa ja tarjoavat kaikki kehosi tarvitsemat ravintoaineet. Se on tarkoitettu niille, joilla on vaikeita ruoansulatushäiriöitä, ja niitä valvoo yleensä koulutettu lääkintäryhmä. Jotkut ihmiset saattavat yrittää noudattaa perusruokavaliota laihtuakseen, vaikka todisteita siitä, että… Lisää Mikä on perusruokavalio ja voiko sitä käyttää painonpudotukseen?
Jostain syystä munat ja maitotuotteet ryhmitellään usein yhteen. Siksi monet spekuloivat, pidetäänkö sitä ensin maitotuotteena. Niille, jotka eivät siedä laktoosia tai ovat allergisia maitoproteiineille, on tärkeää tehdä ero. Tässä artikkelissa kerrotaan, ovatko munat maitotuote. Kananmunat eivät ole maitotuote Munat eivät ole maitotuote. Se on yksinkertaista. Maitotuotteiden määritelmä… Lisää Pidetäänkö munia maitotuotteena?
Kaikkia hiilihydraatteja ei ole luotu tasa-arvoisiksi. Sokereista tärkkelyksiin ja kuituihin eri hiilihydraatit vaikuttavat terveyteen eri tavalla. Resistentti tärkkelys on hiilihydraatti, jota pidetään myös eräänä kuidun tyyppinä (1). Resistentin tärkkelyksen saannin lisääminen voi olla hyödyllistä suoliston bakteereille sekä soluille… Lisää Joidenkin ruokien jäähdyttäminen kypsennyksen jälkeen lisää niiden kestävää tärkkelystä
Valkosipuli on ainesosa, joka antaa ruoille hyvän maun, ja sitä löytyy useimmista keittiöistä ympäri maailmaa. On olemassa vähintään 11 valkosipulityyppiä, jotka eroavat maun, värin ja koon mukaan (1). Yleisimpiä muotoja ovat kova, kreoli, musta ja pehmeä, joka on valkosipuli, jota näet useimmissa ruokakaupoissa (1). Kun valitset valkosipulin sipuleita, paras… Lisää Kuinka säilyttää valkosipulia
Tarjoamme tuotteita, joista pidämme lukijoillemme hyötyä. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, voimme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme. Moringa - joka tunnetaan myös nimellä Moringa oleifera, koipivarren ihme ja varsi - on puu, joka on arvostettu sen ravitsevista lehdistä ja väitetyistä lääkeominaisuuksista. Alun perin Luoteis-Intiasta, melkein… Lisää 4 Moringa-etua miehille sekä sivuvaikutuksia
Huolimatta vaikuttavasta ravintoainepitoisuudestaan, kaali jää usein huomiotta. Vaikka se saattaa näyttää salaatilta, se kuuluu itse asiassa Brassica-kasviskasteeseen, joka sisältää parsakaalia, kukkakaalia ja lehtikaalia (1). Sitä on eri muodoissa ja väreissä, mukaan lukien punainen, violetti, valkoinen ja vihreä, ja sen lehdet voivat olla joko hienonnettuja tai sileitä. Tätä vihannesta on viljelty ympäri maailmaa tuhansia vuosia… Lisää 9 Kaalin vaikuttavat terveyshyödyt
Sitä kutsutaan usein "hedelmien kuninkaaksi", mango (Mangifera indica) on yksi suosituimmista trooppisista hedelmistä maailmassa. Se on arvostettu vaaleankeltaisesta hedelmälihastaan ja ainutlaatuisesta makeasta maustaan (1). Tätä hedelmäkiveä tai nokkosta kasvatettiin pääasiassa Aasian, Afrikan ja Keski-Amerikan trooppisilla alueilla, mutta nykyään sitä kasvatetaan maailmanlaajuisesti (1, 2). Ottaen huomioon… Lisää Onko turvallista syödä mangoja, jos sinulla on diabetes?
Tärkeä huomautus Mikään lisäravinne, ruokavalio tai elämäntapamuutos - paitsi fyysinen etäisyys, joka tunnetaan myös nimellä sosiaalinen etäisyys ja oikeat hygieniakäytännöt - eivät voi suojata sinua COVID-19-viruksen kehittymiseltä. Alla kuvatut strategiat voivat vahvistaa immuunijärjestelmääsi, mutta eivät erityisesti suojaa COVID-19:ltä. Jos haluat vahvistaa immuuniterveyttäsi, saatat miettiä, kuinka voit auttaa… Lisää 9 vinkkiä vastustuskyvyn luonnolliseen vahvistamiseen
Omega-3-rasvahapot ovat tärkeitä rasvoja, jotka sinun on saatava ruokavaliostasi. Suurin osa ihmisistä ei kuitenkaan tiedä, mitä he ovat. Tämä artikkeli selittää kaiken, mitä sinun on tiedettävä omega-3-rasvahapoista, mukaan lukien niiden eri tyypit ja niiden toiminta. Jaa Pinterestissä Mitä ovat omega-3:t? Omega-3 ovat välttämättömien rasvahappojen perhe, joilla on tärkeä rooli… Lisää Mitä ovat omega-3-rasvahapot? Selitetty yksinkertaisilla termeillä