Mitä on pisantrofobia tai pelko luottaa ihmisiin?

mäntäterapiaaJaa Pinterestissä

Me kaikki liikumme eri nopeuksilla, kun on kyse toiseen ihmiseen luottamisesta, etenkin romanttisissa suhteissa.

Joillekin luottamus tulee helposti ja nopeasti, mutta voi myös kestää kauan ennen kuin luottaa johonkin. Ja toiselle ihmisryhmälle romanttinen usko toiseen ihmiseen voi tuntua mahdottomalta tehtävältä.

Mikä on pistantrofobia?

Pistantrofobia on romanttisessa suhteessa olevan ihmisen satuttaminen.

Fobia on eräänlainen ahdistuneisuushäiriö, joka ilmenee pysyvänä, irrationaalisena ja liiallisena pelkona henkilöä, toimintaa, tilannetta, eläintä tai esinettä kohtaan.

Usein ei ole olemassa todellista uhkaa tai vaaraa, mutta ahdistuksen ja ongelmien välttämiseksi joku, jolla on fobia, välttää henkilöä, esinettä tai toimintaa, joka on aktivoitu hinnalla millä hyvänsä.

Fobiat voivat tyypistä riippumatta häiritä päivittäistä rutiinia, kiristää ihmissuhteita, rajoittaa työkykyä ja heikentää itsetuntoa.

Ei ole paljon tutkimusta, etenkään pistaasipähkinöistä. Sen sijaan sitä pidetään erityisenä fobiana: ainutlaatuinen fobia, joka liittyy tiettyyn tilanteeseen tai asiaan.

Erityiset fobiat ovat melko yleisiä. Mukaan National Institute of Mental Health, arviointi 12.5 prosenttia amerikkalaisista hän kokee tietyn fobian elämänsä aikana.

"Pistantrofobia on pelkoa, joka luottaa muihin ja on usein seurausta vakavasta pettymyksestä tai aiemman suhteen tuskallisesta päättymisestä", hän sanoo. Dana McNeil, laillistettu avioliitto- ja perheterapeutti.

Trauman seurauksena McNeil sanoo, että henkilö, jolla on tämä fobia, pelkää loukkaantumista uudelleen ja välttää olemasta toisessa suhteessa suojatakseen itseään tulevilta samanlaisilta tuskallisilta kokemuksilta.

Mutta kun vältät suhteita, päädyt myös estämään itseäsi kokemasta sellaisen positiivisia puolia.

Kun näin tapahtuu, McNeil sanoo, että et voi luoda tulevaa suhdetta, joka voisi auttaa sinua saamaan perspektiiviä tai ymmärtämään, miksi edellinen suhde ei ehkä ole ollut hyvä alku.

Mitkä ovat oireet?

Pistofobian oireet ovat samankaltaisia ​​kuin muiden fobioiden oireet, mutta ne ovat täsmällisempiä ihmissuhteissa. Yleensä fobian oireita voivat olla:

  • paniikki ja pelko, joka on usein liiallista, jatkuvaa ja irrationaalista uhan tasolle asti
  • halu tai voimakas halu erottaa itsensä laukaisevasta tapahtumasta, henkilöstä tai esineestä
  • hengenahdistus
  • nopea syke
  • vapina

Jollekin, jolla on tämä fobia, McNeil sanoo, että on myös tavallista nähdä seuraavat oireet:

  • välttää keskusteluja tai syvää vuorovaikutusta sellaisen henkilön kanssa, joka voisi olla mahdollinen rakkauskohde
  • olla vartioitu tai vetäytynyt
  • ei voida hyväksyä, jos toinen henkilö yrittää saada heidät flirttailemaan, seurustelemaan tai romanttisiin suhteisiin
  • ahdistuneisuus tai halu päästä eroon keskusteluista, jotka tulevat epämiellyttäväksi, etenkin kun on kyse läheisyydestä, tapaamisista tai tulevasta romanttisesta kumppanista

"Kaikki tällaiset käytökset katsotaan epävarmoiksi pisantrofobeille, ja ne ovat erittäin valppaita, koska ne sallivat käyttäytymisen, joka voi johtaa haavoittuvuuteen, koska pelätään, että suhde voi johtaa syvempään suhteeseen", McNeil sanoo.

Mikä sen aiheuttaa?

Kuten muutkin fobiat, pistaasipähkinät laukaisevat yleensä henkilö tai tapahtuma.

"Monilla on ollut huono kokemus menneestä suhteesta, jossa he tuntevat olevansa erittäin loukattu, petetty tai hylätty", hän sanoo. DR. Gail Saltz, psykiatrian apulaisprofessori NY Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine -koulussa.

Tämän seurauksena he elävät samanlaisten kokemusten kauhussa, jonka Saltz sanoo saaneen heidät välttämään kaikkia suhteita.

Saltz sanoo myös, että joillakin ihmisillä, joilla on tämä fobia, ei ehkä ole kokemusta huonoista ihmissuhteista. Silti heillä on valtava ahdistus, alhainen itsetunto ja pelko, että jos joku tapaa heidät, heidät hylätään tai petetään.

Lopuksi huonon kokemuksen tai traumaattisen suhteen aiheuttamat tunteet johtavat ylikuormitettuihin hylkäämisen, pettämisen, loukkaantumisen, surun ja vihan ajatuksiin.

Tai, kuten Saltz sanoo, oikeastaan ​​kaikki negatiiviset tunteet, jotka voivat syntyä yhteydestä johonkin toiseen.

Miten se diagnosoidaan?

Pistantrofobia tai mikä tahansa fobia tulee diagnosoida mielenterveyden ammattilaisen toimesta.

Näin ollen pistantrofobia ei sisälly lehden uusimpaan numeroon Mielenterveyshäiriöiden diagnostinen ja tilastollinen käsikirja (DSM-5) virallisena diagnoosina.

Siksi lääkärisi todennäköisesti harkitsee DSM-5-diagnostisia kriteerejä tietylle fobialle, joka sisältää viisi erityyppistä erityistä fobiaa:

  • eläinlajit
  • luonnollinen ympäristö
  • veren injektio-vamman tyyppi
  • tilannetyyppi
  • Muut lajit

Lääkärisi tai terapeutti voi kysyä sinulta muutamia kysymyksiä nykyisistä oireistasi, mukaan lukien kuinka kauan sinulla on ollut niitä ja kuinka vakavia ne ovat. He tiedustelevat myös sukuhistoriaa, muita mielenterveysolosuhteita ja menneitä traumoja, jotka ovat saattaneet laukaista fobian.

"Kaikki, mitä pidetään fobiana psykologisessa maailmassa, täyttää diagnosoidun mielenterveysongelman määritelmän, kun se häiritsee asiakkaan kykyä osallistua täysin yhteen tai useampaan elämän osa-alueeseen", McNeil sanoo.

Kun henkilökohtaiseen, ammatilliseen tai akateemiseen maailmaasi vaikuttaa kyvyttömyytesi keskittyä, toimia tai saavuttaa normaalisti odotettuja tuloksia, McNeil sanoo, että fobiasi pitää sinua heikentyneenä.

Fobia diagnosoidaan, kun se kestää yli 6 kuukautta ja vaikuttaa sinuun useilla elämäsi alueilla; pistantrofobia ei ole ominaista vain yhdelle suhteelle, vaan kaikille romanttisille suhteillesi.

Miten fobiaa hoidetaan?

Erityisesti terapia voi auttaa hoitamaan kaikenlaisia ​​fobioita. Saltzin mukaan hoidot voivat vaihdella kognitiivisesta käyttäytymisterapiasta (CBT), kuten altistumisen ja vasteen ehkäisy, psykodynaamiseen psykoterapiaan.

"Kuten teemme hämähäkkejä tai korkeuksia pelkäävien asiakkaiden kanssa, työskentelemme pistarotrofia sairastavan asiakkaan kanssa kehittääksemme hitaasti altistumista ja toleranssia piristeille", McNeil sanoo.

Kun kliinikot työskentelevät ihmisten kanssa, joilla on fobioita, McNeil selittää, että he usein keskittyvät käyttäytymisen muutokseen keinona ohjata tapaa, jolla henkilö näkee tai ajattelee tiettyä pelkoon tai katastrofiin liittyvää tilannetta tai esinettä.

"Pistofobisen asiakkaan kanssa työskentelevä kliinikko aloittaa todennäköisesti pienellä pyynnöstä näyttääkseen heille, millaista romanttinen suhde olisi, ja rohkaisemaan heitä keskustelemaan kokemuksesta läsnä olevan kliinikon kanssa", McNeil selittää.

Näin toimimalla kliinikko voi auttaa asiakasta kehittämään selviytymistaitoja tai tapoja rauhoittua, kun ahdistusta tai pelkoa ilmaantuu.

Muita fobioiden hoitomenetelmiä voivat olla lääkitys, jos sinulla on muita mielenterveysongelmia, kuten ahdistusta tai masennusta.

Apua fobiaan

Jos sinä tai joku rakastamasi tekee mäntärobotteja, tukea on saatavilla.

On monia terapeutteja, psykologeja ja psykiatreja, joilla on asiantuntemusta fobioista, ahdistuneisuushäiriöistä ja ihmissuhdeongelmista. Voin työskennellä kanssasi kehittääkseni sinulle sopivan hoitosuunnitelman, joka voi sisältää psykoterapiaa, lääkitystä tai tukiryhmiä.

Mitkä ovat pistaasipähkinää käyttävien ihmisten näkymät?

Tämän fobian hoitaminen voi onnistua ajan ja vaivan avulla. Asianmukainen hoito ja tuki tietylle fobialle, kuten pistantrofobialle, ei vain auta sinua oppimaan uskomaan uudelleen, vaan se on myös ratkaisevaa yleisen terveytesi kannalta.

A 2016 tutkimus havaitsi, että ihmisillä, joilla on tietty fobia, on todennäköisemmin tiettyjä sairauksia, kuten:

  • hengitystiesairaus
  • sydänsairaus
  • verisuonitauti

Näin ollen fobian, kuten pistantrofobian, mahdollisuudet ovat positiiviset, kunhan olet valmis sitoutumaan säännölliseen hoitoon ja työskentelemään terveydenhuollon ammattilaisten kanssa hoitaaksesi muita tähän diagnoosiin liittyviä sairauksia.

Lopputulos

Fobiat, kuten pistofobia, voivat häiritä kykyäsi olla romanttisesti yhteydessä muihin ihmisiin.

Vaikka fobian laukaisevien taustalla olevien ongelmien ratkaiseminen voi olla noloa, voit ajan myötä oppia uusia tapoja luottaa ihmisiin ja solmia terveen suhteen.