Miksi ihmiset polttavat teetä?
On yleisempää ajatella, että vihreää teetä juomme. Viime vuosina myös vihreän teen tupakoinnista on tullut suosittua.
Vihreän teen savukkeet nousivat esiin Vietnamissa kymmenen vuotta sitten. Se on myös oli viimeaikainen trendi Amerikassa.
Vihreän teen kasvilla (Camellia sinensis) - myös oolongin, mustan ja valkoisen teen lähde - on lukuisia terveyshyötyjä.
Teen muodossa sitä on käytetty terveyteen ja rituaaleihin tuhansia vuosia. Myös monia muita teekasveja on poltettu henkisistä ja terveydellisistä syistä kautta historian.
Ihmiset polttavat vihreää teetä näistä syistä ja muista syistä, kuten auttaakseen lopettamaan tupakka-riippuvuuden.
Tutkimukset vihreän teen tupakoinnin hyödyistä, riskeistä ja turvallisuudesta kuitenkin puuttuvat.
Teen tupakoinnin terveysvaikutukset
Teen juomisen terveyshyödyt ovat tieteen apuna.
Teenpolton terveysvaikutuksista ei kuitenkaan ole tutkimusta. Sen hyödylliset yhdisteet voisivat mahdollisesti imeytyä nopeammin verenkiertoon keuhkojen kautta. Mutta tupakointi tai palavan aineen hengittäminen on epäterveellistä.
Vihreää teetä polttavat ihmiset raportoivat kuitenkin tiettyjä terveyshyötyjä.
Vähentynyt ahdistus
Vihreä tee sisältää L-teaniinia, aminohappoa. Tutkimukset osoittavat Tämä yhdiste vähentää ahdistusta olemalla vuorovaikutuksessa välittäjäainereseptorien kanssa.
Vihreän teen juominen tai uutteen ottaminen on enimmäkseen apuna tutkimuksella.
Vihreän teen poltolla voi olla samanlainen vaikutus. Tämän ovat raportoineet jotkut tupakoivat. Tarvitaan kuitenkin lisää tutkimuksia sen osoittamiseksi, voiko L-teaniini imeytyä tupakointiin.
Jotkut saattavat väittää, että vihreä tee antaa sinulle paljon marihuanaa. Tutkimukset tai tiede eivät tue tätä.
Kognitiivinen tehostus
L-teaniinilla voi olla lieviä kognitiivista toimintaa parantavia vaikutuksia. Tämä tarkoittaa, että se voi auttaa parantamaan muistia, keskittymistä, oppimiskykyä ja yleistä henkistä toimintaa.
Tutkimukset osoittavat se saattaa liittyä L-teaniinin ja kofeiinin yhdistelmään. Nämä tutkimukset kuitenkin testasivat tätä vain juomalla tai vihreän teen uutteella.
Tällä hetkellä ei ole olemassa tutkimuksia, jotka osoittaisivat vihreän teen tupakoinnin parantavan kognitiivisia toimintoja ja sitä, voidaanko L-teaniini imeytyä tällä tavalla. Vihreän teen juomista suositellaan parempana tapana käyttää terveyshyötyjä.
Parempi aineenvaihdunta
Vihreä tee on suosittu lisäaine, joka kiihdyttää aineenvaihduntaa, polttaa rasvaa ja edistää painonpudotusta.
Tutkimukset vahvistavat tämänVihreä tee on voimakas antioksidantti, etenkin kun käytetään runsaasti katekiinia sisältävää uutetta. Ei kuitenkaan ole olemassa tutkimuksia, jotka osoittaisivat, että tupakointi voi kokea antioksidanttisia etuja.
Terveellisempi tupakanvaihto
Jotkut käyttävät vihreää teetä auttaakseen tupakoinnin lopettamisessa.
Se voisi korvata tavan ja samalla poistaa hänen tupakkariippuvuutensa, nikotiinin. Sen väitetään myös olevan terveellisempää.
Ei kuitenkaan ole olemassa tutkimuksia, jotka osoittaisivat, että se on terveellisempää, tai testaa teenpolton etuja tupakka-riippuvuuteen tai tupakoinnin lopettamiseen. Teen tupakointia ei myöskään pidetä luotettavana, turvallisena tai hyväksyttynä riippuvuuden hoitona.
Savun hengittäminen keuhkoihin ärsyttää ja vahingoittaa kudosta.
Lisää energiaa kofeiinista
Jotkut ihmiset voivat polttaa vihreää teetä yksinkertaisesti sen kofeiinipitoisuuden lisäämisen vuoksi. Se tiedetään muiden kofeiinittomien ainesosien (kuten kahvin) tupakointi voi onnistua kofeiinin saamiseksi.
Tämä voi kuitenkin lisätä kofeiinin yliannostuksen riskiä. Tupakointi voi imeä nämä yhdisteet nopeammin kuin sulattaa ne.
Kofeiinin yliannostuksen oireita ovat pahoinvointi, huimaus ja ahdistuneisuus, mutta ne ovat harvoin hengenvaarallisia.
Muista: polttaa mitä tahansa - teetä, tupakkaa tai muuta - on vakavia terveysriskejä, Tämä on totta, koska poltat ja hengität hiiltä.
Vaaroina ovat muun muassa lisääntynyt keuhkosyövän ja sydänsairauksien riski. Raskaana olevien tai imettävien naisten tulee välttää tupakointi kokonaan.
Teen tupakointia ei voida pitää yhtä terveellisenä kuin vihreän teen juomista. Itse asiassa terveysriskit ovat todennäköisesti suuremmat kuin hyödyt.
Pitäisikö minun juoda teetä vai juoda sitä?
Vihreä tee on parempi juoda juomana kuin savuna. Vihreän teen uutteen ottaminen on luultavasti sekä tehokkaampaa että paljon turvallisempaa.
Ensinnäkin kaikki vihreän teen hyvinvointia ja turvallisuutta koskevat tutkimukset perustuvat testeihin, joissa käytetään teetä tai uutetta. Kukaan ei ole testannut sen etuja tai turvallisuutta kuten savua.
Ei myöskään tiedetä, imeytyvätkö vihreän teen yhdisteet - L-teaniini, katekiinit ja muut - kunnolla poltettaessa. Lisää tutkimusta tarvitaan.
Vihreän teen tupakoinnin ei ole osoitettu olevan yhtä tehokas kuin vihreän teen juominen tai terveysuutteen ottaminen. Lisäksi tupakoinnilla on selviä terveysriskejä riippumatta siitä, mitä poltat. Vihreän teen tupakointi ei todennäköisesti ole ollenkaan terveellistä, vaikka lisätutkimusta tarvitaan.
Kofeiini voi kuitenkin imeytyä nopeammin tupakoimalla. Vihreän teen tupakointi voi saada sinut kofeiiniin nopeammin, vaikka sen osoittamiseksi ei ole tutkimuksia.
Voitko ostaa valmiita savukkeita vihreää teetä varten?
Voit ostaa valmiita, valmistettuja savukkeita vihreää teetä varten liikkeistä tai verkosta. Voit myös ostaa vihreää teetä ilman lehtiä omien savukkeiden käärimiseen rullapaperilla.
Vihreän teen tupakka ei sisällä nikotiinia. Jotkut on maustettu mentolilla, kun taas toiset eivät.
Muista, että FDA ei sääntele vihreän teen savukkeita (tai teetä) turvallisuuden ja annostuksen osalta. Ennen kuin ostat savukkeita tai vihreää teetä, varmista, että hankit luotettavan, tunnetun yrityksen.
Jotkut yritykset saattavat väittää, että niiden tuotteet auttavat sinua lopettamaan tupakoinnin. Muista, että vielä ei ole olemassa tutkimuksia tämän vahvistamiseksi.
Onko teen tupakointi laillista?
Vihreän teen ostaminen ja nauttiminen on laillista. Kasvista laittomana lääkkeenä tai aineena ei ole säädöksiä. Sitä voidaan laillisesti kuluttaa haluamallaan tavalla, myös julkisesti.
Vihreää teetä voi myös ostaa laillisesti savusekoitteena tai valmiina savukkeina. Voit myös ostaa vihreää teetä juotavaksi ja halutessasi polttaa sitä.
Tupakointialueita, tupakointia ja sisätupakointia koskevat lait koskevat todennäköisesti vihreän teen tupakointia. Jos et voi polttaa tupakkaa tietyillä alueilla, et voi polttaa myöskään vihreän teen savukkeita.
Tupakointi teepussit
Vihreää teetä voi juoda monella eri tavalla.
Valmiiden savukkeiden tai irtolehtisen teen ostamisen lisäksi voit ostaa myös pusseja vihreää teetä, irrotettua (kuivattua) irtolehtistä teetä ja kääriä ne sitten savukkeeksi käärittyjen papereiden kanssa.
Irtolehtiteetä ja säkkikangasta voi polttaa myös piipussa tai vesipiipussa.
Lopputulos
Ihmiset voivat laillisesti polttaa vihreää teetä. He voivat tehdä tämän terveyshyötyjen, tupakoinnin lopettamisen tai kofeiinin lisäämisen vuoksi. Tiede on kuitenkin joko epäselvää tai puuttuu kokonaan, onko mikään näistä tehokasta.
Vihreän teen tupakoinnin turvallisuus on myös epäselvä. On todettu, että tupakointi ei ole terveydelle haitallista. Parhaan vihreän teen kokemiseksi tutkimukset osoittavat, että on parempi juoda sitä tai ottaa uutetta tupakoinnin sijaan.