Arvostelu
Seksin tai seksuaalisen läheisyyden pelkoa kutsutaan myös "genofobiaksi" tai "erotofobiaksi". Tämä on enemmän kuin vain haluttomuutta tai haluttomuutta. Se on tila, joka voi aiheuttaa voimakasta pelkoa tai paniikkia yrittäessään kokeilla seksuaalista läheisyyttä. Joillekin ihmisille jopa sen ajatteleminen voi herättää näitä tunteita.
On muitakin genofobiaan liittyviä fobioita, joita voi esiintyä samaan aikaan:
- nosofobia: pelko saada sairaus tai virus
- gymofobia: alastomuuden pelko (nähdä muita alasti, olla alasti tai molemmat)
- heterofobia: vastakkaisen sukupuolen pelko
- koitofobia: yhdynnän pelko
- hafefobia: pelko koskemisesta sekä muiden koskettamisesta
- tokofobia: raskauden tai synnytyksen pelko
Henkilöllä voi myös olla yleistä pelkoa tai ahdistusta, joka johtuu emotionaalisesta läheisyydestä toisen henkilön kanssa. Tämä voi sitten muuttua seksuaalisen läheisyyden peloksi.
Genofobian oireet
Fobiat sisältävät voimakkaamman reaktion kuin yksinkertaisesti siitä, että ei pidä tai pelkää jotain. Määritelmän mukaan fobiat sisältävät voimakasta pelkoa tai ahdistusta. Ne aiheuttavat fyysisiä ja psyykkisiä reaktioita, jotka yleensä häiritsevät normaalia toimintaa.
Tämän pelkoreaktion laukaisee tapahtuma tai tilanne, jota henkilö pelkää.
Tyypillisiä fobisia reaktioita sisältää:
- välitön pelko, ahdistus ja paniikki, jos altistut fobian lähteelle tai jopa ajatuksille lähteestä (tässä tapauksessa seksuaalinen kohtaaminen)
- ymmärtäminen, että pelko on epätyypillistä ja äärimmäistä, mutta samalla mahdottomuus minimoida sitä
- oireiden paheneminen, jos laukaisinta ei poisteta
- välttää tilanne, joka aiheuttaa pelkoreaktion
- pahoinvointi, huimaus, hengenahdistus, sydämentykytys tai hikoilu, kun ne laukeavat
Genofobian syyt
Ei ole aina selvää, mikä aiheuttaa fobioita, edes tiettyjä fobioita. Jos on tietty syy, on tärkeää hoitaa se ensin. Erilaisia genofobian syitä voivat olla fyysiset tai emotionaaliset ongelmat:
- Vaginismi. Vaginismi on, kun emättimen lihakset supistuvat vahingossa yrittäessään tunkeutua emättimeen. Tämä voi tehdä seksistä tuskallista tai jopa mahdotonta. Se voi myös häiritä tamponin asettamista. Tällainen voimakas ja jatkuva kipu voi johtaa seksuaalisen läheisyyden pelkoon.
- Erektiohäiriö. Erektiohäiriötä (ED) on vaikea saavuttaa ja ylläpitää erektiota. Vaikka se on parannettavissa, se voi johtaa häpeän, hämmennyksen tai stressin tunteeseen. Joku ED-potilas ei ehkä halua jakaa tätä toisen henkilön kanssa. Riippuen siitä, kuinka voimakkaita tunteet ovat, se voi aiheuttaa seksuaalisen läheisyyden pelkoa.
- Aiempi seksuaalinen hyväksikäyttö tai PTSD. Lasten hyväksikäyttö tai seksuaalinen hyväksikäyttö voi aiheuttaa posttraumaattisen stressihäiriön (PTSD) ja vaikuttaa tapaan, jolla näet läheisyyden tai seksin. Se voi myös vaikuttaa seksuaaliseen toimintaan. Vaikka kaikki eloonjääneet väärinkäyttäjät eivät ole kehittäneet PTSD:tä tai seksin tai läheisyyden pelkoa, nämä asiat voivat olla osa yksilön seksin pelkoa.
- Seksuaalisen suorituskyvyn pelko. Jotkut ovat hermostuneita siitä, ovatko he "hyviä" sängyssä. Tämä voi aiheuttaa vakavaa psyykkistä epämukavuutta, mikä saa heidät välttämään seksuaalista läheisyyttä kokonaan pilkan tai huonon työn pelossa.
- Kehon häpeä tai dysmorfia. Häpeä omaa kehoa kohtaan sekä liiallinen itsetietoisuus kehosta voi vaikuttaa negatiivisesti seksuaaliseen nautintoon ja aiheuttaa ahdistusta. Jotkut henkilöt, joilla on vakavaa fyysistä häpeää tai dysmorfiaa (tuntevat, että kehossa on puutteita, vaikka tämä näyttääkin normaalilta muiden ihmisten mielestä), voivat välttää tai pelätä kokonaan seksuaalista läheisyyttä sen heille tuoman nautinnon ja voimakkaan häpeän puutteen vuoksi.
- Raiskauksen historia. Raiskaus tai seksuaalinen väkivalta voi aiheuttaa PTSD:tä ja erilaisia seksuaalisia toimintahäiriöitä, mukaan lukien negatiiviset assosiaatiot seksiin. Tämä voi aiheuttaa seksuaalisen läheisyyden pelkoa.
Genofobian hoito
Jos siihen liittyy fyysinen ainesosa, kuten vaginismi, sitä voidaan hoitaa asianmukaisesti. Kipu seksin aikana on yleistä. Hoitamattomana se voi johtaa seksuaalisen kanssakäymisen pelkoon tai välttämiseen.
Jos fyysinen syy selviää, hoito riippuu tietystä ongelmasta ja sitten kaikki siihen liittyvät emotionaaliset komponentit voidaan ratkaista.
Fobiaterapiaan kuuluu yleensä psykoterapia. Erilaisten psykoterapiatyyppien on osoitettu auttavan fobioissa, mukaan lukien kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) ja altistusterapia.
CBT sisältää työskentelyn vaihtoehtoisten ajattelutapojen kehittämiseksi fobiasta tai tilanteesta, samalla kun oppii tekniikoita liipaisimen aiheuttamien fyysisten reaktioiden käsittelemiseksi. Sitä voidaan verrata kauhealle tilanteelle altistumiseen (esimerkiksi "kotitehtävissä").
Seksiterapeutti voi myös olla avuksi genofobian hoidossa. Yksittäisten istuntojen terapian tyyppi riippuu pitkälti fobian taustalla olevista syistä ja erityistilanteesta.
Milloin lääkäriin
Ero lievän pelon ja fobian välillä on se, että fobia vaikuttaa negatiivisesti elämääsi ja vaikuttaa siihen merkittävästi. Seksin pelko voi haitata romanttisten suhteiden kehittymistä. Se voi myös edistää eristäytymisen ja masennuksen tunnetta. Fobiat voidaan hoitaa terapialla ja/tai lääkityksellä tilanteesta riippuen.
Lääkärisi voi suorittaa kokeen nähdäkseen, onko seksinpelossasi fyysinen osa, ja jos on, auttaa häntä hoidossa. Jos sen takana ei ole fyysistä näkökohtaa, lääkärisi voi tarjota sinulle resursseja ja ohjeita fobioihin erikoistuneilta terapeuteilta.
Tämä tila on hoidettavissa. Se ei ole asia, jota sinun täytyy kohdata yksin.