Tarojuuren 7 hämmästyttävää etua

Taro-juuri on tärkkelyspitoinen juurikasvi, joka kasvatettiin alun perin Aasiassa, mutta josta nyt nautitaan kaikkialla maailmassa. Sillä on ruskea ulkokuori ja valkoinen liha, jossa on violetteja täpliä kaikkialla. Kypsennettynä se on hieman makea maku ja perunamainen rakenne. Taro-juuri on erinomainen kuidun ja muiden ravintoaineiden lähde ja tarjoaa monenlaisia ​​potentiaalisia terveysvaikutuksia… Lisää Tarojuuren 7 hämmästyttävää etua

Onko granola terveellistä? Hyödyt ja haitat

Granolaa pidetään yleensä terveellisenä aamiaismurona. Se on paahdettua kauraa, pähkinöitä ja makeutusaineita, kuten sokeria tai hunajaa, vaikka se voi sisältää muita jyviä, puhallettua riisiä, kuivattuja hedelmiä, siemeniä, mausteita ja oliiveja. Jotkut ainesosat - kuten suklaa, öljy ja siirappi - voivat kuitenkin sisältää paljon sokeria ja rasvaa. Tämä … Lisää Onko granola terveellistä? Hyödyt ja haitat

5 vaikuttavaa acai-marjojen terveyshyötyä

Acai-marjat ovat brasilialaisia ​​"superhedelmiä". Ne ovat kotoisin Amazonin alueelta, missä heidän perusruokansa on. Ne ovat kuitenkin viime aikoina saavuttaneet maailmanlaajuista suosiota, ja niitä kiitetään erityisen hyödyllisestä terveydestä ja hyvinvoinnista. Tässä tumman violetissa hedelmässä on varmasti paljon ravintoaineita ja sillä voi olla jopa joitain terveyshyötyjä, mukaan lukien 5 kuvattua… Lisää 5 vaikuttavaa acai-marjojen terveyshyötyä

9 Salviateen uusia etuja ja etuja

Jos ostat jotain tämän sivun linkin kautta, voimme ansaita pienen palkkion. Miten tämä toimii. Salviatee on aromaattinen infuusio, joka on valmistettu mintun kanssa samaan heimoon kuuluvan tavallisen salvian (Salvia officinalis) lehdistä. Usein mausteena käytetyllä salvialla on myös pitkä käyttöhistoria vaihtoehtoisessa ja perinteisessä lääketieteessä. Merkittävää on, että… Lisää 9 Salviateen uusia etuja ja etuja

Mikä on ruusu tee? Edut ja käyttötarkoitukset

Jos ostat jotain tämän sivun linkin kautta, voimme ansaita pienen palkkion. Miten tämä toimii. Ruusuja on käytetty kulttuuri- ja lääketieteellisiin tarkoituksiin tuhansia vuosia. Ruusuperheeseen kuuluu yli 130 lajia ja tuhansia lajikkeita. Kaikki ruusut ovat syötäviä ja niitä voidaan käyttää teessä, mutta jotkut lajikkeet ovat makeita ja toiset katkeria… Lisää Mikä on ruusu tee? Edut ja käyttötarkoitukset

8 Kombucha-teen terveyshyödyt todisteiden perusteella

Kombucha on fermentoitu tee, jota on juotu tuhansia vuosia. Sen lisäksi, että sillä on samat terveysvaikutukset kuin teellä, se on myös runsaasti hyödyllisiä probiootteja. Kombucha sisältää myös antioksidantteja, voi tappaa haitallisia bakteereja ja auttaa torjumaan useita sairauksia. Tässä on 8 parasta tieteelliseen näyttöön perustuvaa kombuchan terveyshyötyä. 1. Kombucha… Lisää 8 Kombucha-teen terveyshyödyt todisteiden perusteella

Chia-siementen edut: 9 tapaa syödä niitä

Chia-siementen (Salvia hispanica) suosio länsimaisessa ruokavaliossa on kasvanut muutaman viime vuoden aikana. Pienet, ravinteiden täytetyt "siemenet" ovat nyt ensiarvoisen tärkeitä monissa terveydenhuollon kotitalouksissa. Pienen kokonsa, miedon maun ja monipuolisuuden ansiosta chia-siemeniä on helppo sisällyttää ruokavalioon. Chia-siementen ravitsemukselliset hyödyt American Chia Nutrition Societyn mukaan ne tarjoavat liukenematonta kuitua, joka… Lisää Chia-siementen edut: 9 tapaa syödä niitä