Kofeiini raskauden aikana: kuinka turvallista se on?

Kofeiini on piriste, joka lisää energiaa ja tekee sinusta virkeämmän. Sitä kulutetaan maailmanlaajuisesti, ja kahvi ja tee ovat kaksi suosituinta lähdettä (1). Vaikka kofeiinia pidetään turvallisena väestölle, terveysviranomaiset neuvovat rajoittamaan saantia, kun se on odotettavissa (2). Tässä artikkelissa kerrotaan, kuinka paljon kofeiinia voit turvallisesti kuluttaa raskauden aikana. Jaa Pinterestissä… Lisää Kofeiini raskauden aikana: kuinka turvallista se on?

Kuinka kauan kofeiini kestää?

Yleiskatsaus Kofeiini on nopeasti vaikuttava stimulantti, joka vaikuttaa keskushermostoon. Se voi nostaa verenpainetta ja sykettä, lisätä energiaa ja parantaa yleistä mielialaa. Saatat alkaa kokea kofeiinin vaikutuksia heti sen nauttimisen jälkeen, ja vaikutukset kestävät niin kauan kuin kofeiinia on kehossasi. Mutta kuinka paljon tämä oikein on… Lisää Kuinka kauan kofeiini kestää?

Kofeiinin sieto: faktaa vai fiktiota?

Kofeiini on piriste, jota esiintyy luonnollisesti juomissa, kuten kahvissa ja teessä. Sitä lisätään muihin, kuten energiajuomiin ja soodaan. Kofeiini lisää aivoissasi olevia kemikaaleja, jotka parantavat mielialaa, torjuvat väsymystä ja parantavat keskittymiskykyä. Tästä syystä monet kääntyvät kofeiinipitoisten juomiensa puoleen aloittaakseen… Lisää Kofeiinin sieto: faktaa vai fiktiota?

Kofeiini ja ahdistus: Kuinka kofeiinitottumuksesi vaikuttaa ahdistuneisuuteen?

Kofeiini on maailman suosituin ja laajimmin käytetty huume. Itse asiassa 85 prosenttia Yhdysvaltain väestöstä kuluttaa toisena päivänä. Mutta onko se hyvä kaikille? National Institutes of Mental Healthin mukaan noin 31 prosenttia yhdysvaltalaisista aikuisista kokee ahdistuneisuushäiriön jossain vaiheessa elämäänsä. Vaikuttaako kofeiini ahdistuneisuuteen - tai jopa aiheuttaa - se? Kofeiini… Lisää Kofeiini ja ahdistus: Kuinka kofeiinitottumuksesi vaikuttaa ahdistuneisuuteen?

Onko kuumassa suklaassa kofeiinia? Vs. kahvia, teetä ja muuta

Kuinka paljon kofeiinia on kuumassa suklaassa? Vaikka monet ihmiset pitävät kuumaa suklaata rauhoittavana talvijuomana, se voisi itse asiassa toimia iltapäivän valintana. Kuten kahvi, tee ja sooda, kuuma suklaa sisältää kofeiinia. Kofeiini on luonnollinen piriste, jota käytetään usein kaivatun energian lisäämiseen. Tarkka määrä kofeiinia löytyy… Lisää Onko kuumassa suklaassa kofeiinia? Vs. kahvia, teetä ja muuta

Kofeiinijauhe ja FDA:n hajottaminen

Pois pölystä. Kuluttajat antoivat elintarvike- ja lääkevirastolle (FDA) varoituksen kofeiinijauheesta, jota myydään nykyään verkossa. Perjantaina liittovaltion virasto julkaisi neuvonnan "erittäin konsentroitujen tai puhtaiden kofeiinia sisältävien tuotteiden vaaroista". Viraston virkamiehet sanoivat, että jauheet olivat yhteydessä… Lisää Kofeiinijauhe ja FDA:n hajottaminen

Kofeiini: Uusi sovellus kertoo niin paljon kuin tarvitset

Miksi joillain ihmisillä on lasertarkennus yhden kahvikupillisen jälkeen, kun taas toisten näyttää olevan jatkuvasti keitettävä kattila pysyäkseen hereillä? Tiedetoimittajan tohtori JW Langerin raportin mukaan geneettiset tekijät määräävät reaktion kofeiiniin. Se jakaa ihmiset kolmeen kofeiiniherkkyysryhmään: Erittäin herkät ihmiset metaboloivat kofeiinia hitaasti ja… Lisää Kofeiini: Uusi sovellus kertoo niin paljon kuin tarvitset

Onko Kombuchassa kofeiinia? Kuinka paljon?

Jaa Pinterestissä Lyhyt vastaus? Kaikki riippuu siitä, kuinka se on valmistettu. Kombucha on fermentoitu teejuoma, joka on päässyt ihmisten sydämiin ja jääkaappiin ympäri maailmaa juomaa tuottavan käymisprosessin synnyttämien terveiden organismien terveyshyötyjen vuoksi. Kombuchan tiedetään sisältävän pienen määrän alkoholia. Mutta onko kofeiinia... Lisää Onko Kombuchassa kofeiinia? Kuinka paljon?

Kuinka kofeiini vaikuttaa ADHD:hen

Kofeiini ja ADHD Kofeiinia löytyy kahvista, teestä ja suklaasta, ja se on yksi maailman suosituimmista huumeista. Mutta mikä vaikutus sillä on aivoihisi? Oikea määrä kofeiinia voi auttaa sinua keskittymään, mutta liian paljon voi tehdä sinusta hermostuneeksi, ahdistuneeksi tai ärtyneeksi. Koska kofeiini on niin yleistä, on tärkeää tietää, miten se vaikuttaa… Lisää Kuinka kofeiini vaikuttaa ADHD:hen