Avokadoöljy vs. oliiviöljy: onko yksi terveellisempää?

Avokadoöljyä ja oliiviöljyä mainostetaan niiden terveysvaikutuksista. Molemmat sisältävät sydämelle terveellisiä rasvoja, ja niiden on osoitettu vähentävän tulehdusta ja suojaavan sydänsairauksilta (1, 2). Saatat kuitenkin miettiä, mistä nämä öljyt eroavat toisistaan ​​ja onko jokin terveellisempi valinta. Tässä artikkelissa verrataan avokadoa ja oliiviöljyä, joten… Lisää Avokadoöljy vs. oliiviöljy: onko yksi terveellisempää?