Kaikki terveellisestä elämästä
Share on Pinterest Treadmill on erittäin suosittu aerobinen kuntolaite. Sen lisäksi, että juoksumatto on monipuolinen kardiolaite, se voi auttaa sinua laihduttamaan, jos se on tavoitteesi. Painonpudotuksen lisäksi kilpa-harjoittelulla on muitakin etuja. Esimerkiksi: Voit käyttää juoksumattoa ympäri vuoden. Mahdollinen… Lisää Painonpudotus yhdellä baarilla: 4 strategiaa painonpudotusrasvan polttamiseen
Työssäsi tai koulussasi vaadittava työmäärä voi lisätä stressitasoasi - ja vyötäröäsi. Tässä on mitä voit tehdä asialle. Jaa Pinterestissä Polttavat tunteet töissä tai koulussa voivat johtaa epäterveelliseen käyttäytymiseen, joka voi saada jotkut ihmiset lihomaan. Getty Images Työn uupumus ja väsymys… Lisää Polttaminen ja painonnousu
Vartuessani muistan äitini käyneen säännöllisesti painonvartijatapaamisissa. Luulen, että hän nautti vuorovaikutuksesta ja viimeisteli itsensä melko nopeasti. Sitten hän itse asiassa säilytti vartalonsa - ja uudet terveellisempiä ruokailutottumuksiaan - monta vuotta. Nyt, vuosikymmeniä myöhemmin, kehonpainon tarkkailijat ovat edelleen vahvoja, arvostettuja… Lisää Kuinka seurata diabetesta sairastavia painotarkkailijoita
Aiheuttaako implantti todella painonnousua? Hormonaaliset implantit ovat eräänlainen pitkäaikainen, palautuva ehkäisymenetelmä. Kuten muutkin hormonaaliset ehkäisymenetelmät, implantti voi aiheuttaa joitain sivuvaikutuksia, mukaan lukien painonnousu. Tutkimukset ovat kuitenkin olleet ristiriitaisia siitä, aiheuttaako implantti todella painonnousua. Todisteet osoittavat, että jotkut implantteja käyttävät naiset kokevat painonnousua. Ei ole selvää, tuleeko se implanteista… Lisää Implanttien painon kasvattaminen: faktaa vai fiktiota?
Aivan kuten liikunta voi auttaa ihmisiä laihduttamaan, se voi auttaa muita lihomaan terveellisesti. Saatat haluta lihoa lihaksen rakentamiseksi tai jos sinulla on vähemmän painoa, mikä tarkoittaa, että painat vähemmän kuin on terveellistä pituudellesi. Etkö ole varma, uhkailitko? Käytä tätä… Lisää Painonnousuharjoittelu: miten miehet ja naiset voivat tulla yhteen
Kuinka kilpirauhasen toiminta voi vaikuttaa painoosi? Kilpirauhashormoni auttaa säätelemään aineenvaihduntaasi. Aineenvaihduntasi on kehosi käyttämän energian määrä ja millä nopeudella. Tämä tarkoittaa, että kilpirauhashormoni vaikuttaa myös perusaineenvaihduntaan. Tämä on energiamäärä, jonka kehosi käyttää toiminnan ylläpitämiseen levossa. Useimmissa tapauksissa … Lisää Painonnousu vs. laihtuminen: onko normaalia?
Antidepressants-lehdessä julkaistun uuden pitkäaikaisen tutkimuksen mukaan ne on yhdistetty BMJ-painon merkittävään nousuun. Lontoon King's Collegen tutkijat havaitsivat, että kaikki kaksitoista johtavaa masennuslääkettä - mukaan lukien fluoksetiini (Prozac), sertraliini (Zoloft) ja escitalopraami (Lexapro) - lisäsivät painonnousun riskiä jopa kuusi vuotta hoidon aloittamisen jälkeen. "Potilaat, joilla on normaali… Lisää Masennuslääkkeet ja painonnousu
Nilkkapainot ovat loistavia harjoitusvälineitä kaiken ikäisille ihmisille. Niitä ei ole vain helppo kuljettaa, vaan ne tarjoavat myös edullisen tavan suorittaa voimaharjoituksia missä tahansa. Nilkkapainoja voidaan käyttää useilla tavoilla. Kevyessä harjoittelussa ja vammojen kuntoutuksessa niiden käyttö antaa pienen määrän vastusta. Nilkkapainot löydät… Lisää Nilkkapainoharjoitukset: koko kehon harjoitteluun
"Elämänmuutos" Jos sinulla on menopaussi ja vaihdevuodet, saatat huomata, että painonhallinnasta tulee vaikeampaa kuin ennen. Vaihdevuosia kutsutaan oikeutetusti "elämänmuutokseksi". Vaihdevuosien aikana monet naiset alkavat kokea muita muutoksia, kuten: kuumia aaltoja Uniongelma vähemmän kiinnostusta seksiin Naishormonin estrogeenin alentuneet tasot ovat tärkein syy tähän... Lisää Estrogeenin ja painon nousu: onko olemassa yhteyttä?
Terveen painon ylläpitämisellä on monia ilmeisiä etuja, mutta tiesitkö, että jotkin painonpudotusyrityksesi voivat olla haitallisia migreenikohtauksillesi? Tutkimukset viittaavat siihen, että painoindeksin (BMI) ja migreenin esiintyvyyden, esiintymistiheyden ja vaikeusasteen välillä on yhteys. Jos sinulla on migreeni ja olet ylipainoinen, sitoutuminen laihduttamiseen voi auttaa sinua… Lisää Voiko laihtuminen pahentaa migreeniä?