Mikä on perusruokavalio ja voiko sitä käyttää painonpudotukseen?

Alkuaineruokavalio koostuu helposti sulavista kaavoista, jotka ovat nestemäisessä tai jauhemuodossa ja tarjoavat kaikki kehosi tarvitsemat ravintoaineet. Se on tarkoitettu niille, joilla on vaikeita ruoansulatushäiriöitä, ja niitä valvoo yleensä koulutettu lääkintäryhmä. Jotkut ihmiset saattavat yrittää noudattaa perusruokavaliota laihtuakseen, vaikka todisteita siitä, että… Lisää Mikä on perusruokavalio ja voiko sitä käyttää painonpudotukseen?

Osaatko aivastaa silmät auki? satutatko itseäsi?

Jaa Pinterestissä Kyllä, voit aivastaa silmät auki. Ja ei, koulupihan legenda "Jos aivastat silmät auki, silmämunat hyppäävät pois päästäsi" ei pidä paikkaansa. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja aivastelumekanismeista ja siitä, miksi silmämme sulkeutuvat automaattisesti. Aivastelu silmät auki Aivastelu sisältää autonomisen refleksin, joka sulkee… Lisää Osaatko aivastaa silmät auki? satutatko itseäsi?

Voitko pakastaa sieniä, ja pitäisikö?

Rakenteen ja maun lisäämiseksi sienet tulisi mieluiten käyttää tuoreina. Joskus kaikkia ostettuja sieniä ei kuitenkaan ole mahdollista käyttää ennen kuin ne pilaantuvat. Jotta sienet säilyvät pidempään, voit pakastaa ne. On kuitenkin tärkeää ymmärtää, kuinka jäätyminen voi vaikuttaa niiden laatuun. Tässä artikkelissa puhutaan siitä, kuinka jäätävää… Lisää Voitko pakastaa sieniä, ja pitäisikö?

Nukkuminen sairaana: Voitko nukkua liikaa?

Jaa Pinterestissä Kun olet sairaana, saatat nukahtaa koko päivän sängyssä tai sohvalla. Tämä voi olla turhauttavaa, mutta on normaalia tuntea olonsa väsyneeksi ja letargiaksi sairaana. Itse asiassa nukkuminen sairaana on välttämätöntä. Se on yksi tavoista, joilla kehosi käskee sinua hidastamaan ja lepäämään… Lisää Nukkuminen sairaana: Voitko nukkua liikaa?

Prebiootit ja probiootit: voitko ottaa niitä yhdessä?

Prebiootit ja probiootit Probiootit ovat bakteereita, jotka elävät luonnollisesti kehossasi ja auttavat suolistoa hajottamaan ruokaa. Probiootteja, jotka ovat samoja tai hyvin samankaltaisia ​​kuin kehosi tuottamat probiootit, voidaan ottaa terveellisen ruoansulatuksen lisänä. Viime vuosina uutta lisäravinteiden luokkaa, nimeltään prebiootteja, on mainostettu probioottihoidon kumppanina. Prebiootit koostuvat… Lisää Prebiootit ja probiootit: voitko ottaa niitä yhdessä?

Vähähiilihydraattinen smoothie: 10 voit valmistaa kotona

Vähähiilihydraattisen ruokavalion sanotaan auttavan ihmisiä laihduttamaan. Olipa tämä totta tai ei, vähemmän prosessoituja hiilihydraatteja, kuten jyviä, hedelmiä ja tärkkelyspitoisia vihanneksia, sisältävän ruokavalion noudattaminen voi auttaa vähentämään diabeteksen ja muiden aineenvaihduntaongelmien riskiä. Hiilihydraatit: Yleiskatsaus Hiilihydraatit ovat yksi kolmesta ruoan makroravintoaineesta. Proteiinilla ja rasvalla… Lisää Vähähiilihydraattinen smoothie: 10 voit valmistaa kotona

Voitko yhdistää satunnaisen paaston ja kahvin?

Jaksottainen nälkä on suosittu ruokavaliomalli, joka sisältää ajamisen syömisen ja paaston välillä. Tutkimukset viittaavat siihen, että satunnainen nälkä voi edistää painonpudotusta ja vähentää tiettyjen kroonisten sairauksien, kuten sydänsairauksien, diabeteksen ja Alzheimerin taudin, riskitekijöitä (1). Jos olet uusi satunnaisessa paastossa, saatat miettiä, saako sinun juoda kahvia… Lisää Voitko yhdistää satunnaisen paaston ja kahvin?

Doksisykliini ja alkoholi: Voitko juoda alkoholia doksisykliinin kanssa?

Mikä on doksisykliini? Doksisykliini on antibiootti, jota käytetään erilaisten bakteeri-infektioiden hoitoon, mukaan lukien hengitystie- ja ihoinfektiot. Sitä käytetään myös estämään malariaa, hyttysten välittämää ja loisten aiheuttamaa tautia. On olemassa erilaisia ​​antibiootteja, jotka tunnetaan luokkina. Doksisykliini kuuluu tetrasykliiniluokkaan. Tämä luokka häiritsee bakteerien kykyä tuottaa proteiineja. Tämä estää… Lisää Doksisykliini ja alkoholi: Voitko juoda alkoholia doksisykliinin kanssa?

7 tapaa, joilla voit olla vaarassa saada Lymen tauti

Lymen tauti on levinnyt kaikkiin 50 osavaltioon. Jaa Pinterestissä Voit silti nauttia ulkoilusta ja välttää Lymen tautia. Getty Images Kun raportoidut punkkien levittämät sairaudet lisääntyvät eri puolilla maata, asiantuntijat ja asiantuntijat sanovat, että yleisön tulisi tehdä enemmän riskien välttämiseksi. Ennätysmäärä punkkien välittämiä tauteja on raportoitu… Lisää 7 tapaa, joilla voit olla vaarassa saada Lymen tauti