Mitä hyötyä auringonvalosta on?

Auringonvalo ja serotoniini Olemme tottuneet kuulemaan, kuinka suuri osa auringon lämpimistä säteistä voi olla haitallista ihollesi. Mutta tiesitkö, että oikealla tasapainolla voi olla monia etuja mielialaasi? Auringonvalo ja pimeys laukaisevat hormonien vapautumisen aivoissasi. Auringolle altistumisen uskotaan lisäävän serotoniini-nimisen hormonin vapautumista aivoissa. Serotoniini… Lisää Mitä hyötyä auringonvalosta on?

Kuinka sinisen valon estäminen yöllä auttaa sinua nukkumaan

Tarjoamme tuotteita, joista pidämme lukijoillemme hyötyä. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, voimme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme. Uni on yksi optimaalisen terveyden pilareista. Ihmiset nukkuvat kuitenkin paljon vähemmän kuin ennen. Myös unen laatu on heikentynyt. Huono uni liittyy sydänsairauksiin, tyypin 2 diabetekseen,… Lisää Kuinka sinisen valon estäminen yöllä auttaa sinua nukkumaan

Valon välähdys silmäkulmassa tai ääreisnäkö

Oletko huomannut välähdyksiä tai valosäikeitä silmäsi kulmissa ja miettinyt, mitä tapahtuu? Välähdys silmässä on eräänlainen fotopsia tai näköhäiriö. Valon välähdyksiä voi esiintyä yhdessä tai molemmissa silmissäsi, ja niillä voi olla eri muotoja, värejä, tiheys ja kesto. Tähän on monia syitä. Katsotaanpa tarkemmin valon välähdyksen syitä… Lisää Valon välähdys silmäkulmassa tai ääreisnäkö