Tout sur une vie saine
Que vous vouliez perdre du poids ou en prendre, un régime avec une quantité adéquate de protéines est crucial. La section Dietary Guidelines for Americans suggère que vos calories quotidiennes se composent de : 10 à 35 % de protéines 45 à 65 % de glucides 20 à 35 % de matières grasses La section de l'apport quotidien recommandé en protéines est de 0.8 ... Suite Des protéines avant de se coucher pour gagner du muscle
Le thé vert est une boisson populaire aux nombreux bienfaits pour la santé. La nouvelle tendance est de le boire le soir. Les supporters jurent que cela les aidera à mieux dormir et à se réveiller plus reposés. Cependant, boire du thé le soir présente certains inconvénients et peut ne pas convenir à tout le monde. Cet article vous aide à décider de consommer du thé vert… Suite Thé vert au coucher : est-ce une bonne idée ?
Aperçu Le cholestérol est une substance grasse fabriquée par l'organisme et présente dans certains aliments. Bien que votre corps ait besoin d'un peu de cholestérol pour fonctionner correctement, trop de cholestérol ou un taux élevé de cholestérol augmente le risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral. En raison de ce risque, connaître votre taux de cholestérol est un élément important d'une bonne santé cardiaque. L'American Heart Association (AHA) recommande aux adultes… Suite Jeûner avant un test de cholestérol : faut-il le faire ?
Éléments à considérer Votre col de l'utérus change de position plusieurs fois au cours du cycle menstruel. Par exemple, il peut augmenter avec l'ovulation pour se préparer à la conception ou rétrécir pour que le tissu menstruel puisse passer à travers le vagin. Tout changement de position est lié à une certaine phase de votre cycle menstruel ou à un autre changement hormonal,… Suite Col de l'utérus avant les règles : comment vérifier, les changements au cours du cycle, plus
Partager sur Pinterest Vous pouvez ressentir un certain inconfort juste avant vos règles. L'humeur, les ballonnements et les maux de tête sont des symptômes courants du syndrome prémenstruel, tout comme la fatigue. Les sensations de fatigue et de mauvaise humeur peuvent parfois compliquer votre routine quotidienne. Dans certains cas, la fatigue peut être si extrême qu'elle vous empêche d'aller au travail, à l'école ou… Suite Fatigue avant les règles : causes et 7 façons de booster son énergie
Partager sur Pinterest Les chercheurs affirment que les diagnostics d'autisme posés après 14 mois ne changent généralement pas à mesure qu'un enfant grandit. Plus tôt vous pouvez commencer des interventions fondées sur des preuves, telles que l'ergothérapie, chez les enfants atteints de troubles du spectre autistique, plus l'action sera efficace. La plupart des experts dans le domaine sont d'accord. Cependant, un des obstacles… Suite Diagnostic de l'autisme avant l'âge de 2 ans : avantages
À l'heure actuelle de l'entraînement moderne, de nombreux coureurs comprennent que pour un entraînement efficace, ils doivent faire plus que courir. L'entraînement croisé a été accepté comme la meilleure stratégie universelle pour améliorer les performances sportives, la mobilité et un sentiment général de bien-être. Prendre des entraînements de routine signifie que vos entraînements seront différents, vous ciblerez votre fréquence cardiaque, défierez différents groupes musculaires et engagerez… Suite Courir avant ou après l'effort : lequel est le plus efficace ?
Aperçu L'été peut être un énorme soulagement lorsque vous souffrez de psoriasis. Le soleil est un ami de la peau écailleuse. Ses rayons ultraviolets (UV) agissent comme une luminothérapie, éliminant les squames et vous donnant la peau lisse qui vous manquait. Cependant, trop de temps au soleil pourrait se faire au prix de plus d'éruptions cutanées. C'est pourquoi la prudence est de mise si vous déménagez... Suite Ce qu'il faut savoir avant d'aller à la plage avec le psoriasis
Qu'est-ce que les taches de rousseur? Le spotting est défini comme un léger saignement vaginal qui se produit en dehors de vos règles régulières. En règle générale, les taches de rousseur impliquent de petites quantités de sang. Vous pouvez le remarquer sur du papier toilette après être allé aux toilettes ou dans vos sous-vêtements. Habituellement, vous n'avez besoin d'une culotte que si vous avez besoin de protection, pas d'une serviette ou d'un tampon. … Suite Spotting avant les règles : 17 causes et quand demander de l'aide
Faits en bref À propos de nous Belotero est une gamme de produits cosmétiques de comblement dermique qui aident à réduire l'apparence des rides et ridules sur la peau du visage. Ce sont des fillers injectables à base d'acide hyaluronique. La gamme de produits Belotero comprend des charges de différentes consistances pour une utilisation à la fois sur les lignes fines et les plis épais. Il est le plus souvent utilisé sur les joues, le nez, les lèvres, le menton… Suite Belotero : Efficacité, avant et après la photographie, effets secondaires et coûts