Des exercices

Conditionnement physique : exercices, instructions et plus

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Partager sur Pinterest Les exercices de conditionnement corporel ciblent tout votre corps, en utilisant de nombreux muscles différents pour renforcer, façonner et tonifier votre corps. Ils peuvent combiner plusieurs types d'exercices, tels que l'entraînement de flexibilité, de force et de résistance. Le conditionnement physique améliore l'endurance, augmente la flexibilité et établit une construction équilibrée et stable. Ces précieux exercices offrent de nombreux avantages positifs pour votre… Suite Conditionnement physique : exercices, instructions et plus

Exercices Excavatum Pectus: Améliorer la force

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Le pectus excavatum, parfois appelé l'entonnoir de la poitrine, est un développement anormal du tissu côtelé dans lequel le sternum se développe vers l'intérieur. Les causes de l'excavation du pectus ne sont pas entièrement claires. Elle ne peut pas être prévenue, mais elle peut être traitée. Une façon de le traiter est de faire de l'exercice. Cependant, faire de l'exercice peut ne pas sembler facile car creuser le pectus peut causer : des problèmes… Suite Exercices Excavatum Pectus: Améliorer la force

Exercices Meralgia Paresthetica : Un guide étape par étape pour le soulagement de la douleur

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Aperçu Meralgia paresthetica (MP), également connu sous le nom de syndrome de Bernhardt-Roth, est une affection neurologique qui provoque des douleurs, des picotements, des picotements ou un engourdissement à l'extérieur de la cuisse. Ce n'est généralement pas grave et peut être résolu par lui-même. La condition résulte généralement de la compression du nerf cutané latéral du fémur, Il peut également s'agir d'une lésion de ce nerf. Le nerf provient de la colonne vertébrale inférieure et se déplace… Suite Exercices Meralgia Paresthetica : Un guide étape par étape pour le soulagement de la douleur

Nez courbé : causes, exercices et chirurgie

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Qu'est-ce qu'un nez tordu ? Comme les humains, les nez tordus sont de toutes formes et tailles. Un nez tordu fait référence à un nez qui ne suit pas une ligne droite et verticale au milieu du visage. Le degré de distorsion peut être très subtil ou plus dramatique, selon la cause. Bien que les nez tordus ne soient généralement qu'un problème esthétique, ils peuvent parfois affecter votre respiration. … Suite Nez courbé : causes, exercices et chirurgie

Exercices de hanche avec flex : renforcer et étirer

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Exercices de flexion de la hanche Bien que tout le monde ne puisse pas avoir des hanches agiles comme Shakira, nous pouvons tous bénéficier du renforcement des muscles qui soutiennent ce poignet et ces articulations. Nos hanches ne sont pas seulement responsables des mouvements de danse à bascule que nous exécutons occasionnellement, mais elles sont une zone vitale pour les coureurs, les cyclistes et les concurrents. Assis presque toute la journée… Suite Exercices de hanche avec flex : renforcer et étirer

3 exercices oculaires pour le strabisme HealthLine

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Qu'est-ce que le strabisme ? Le strabisme est souvent appelé yeux croisés, mais il peut survenir de plusieurs manières différentes. L'American Optometric Association définit le strabisme comme "une condition dans laquelle les deux yeux ne regardent pas au même endroit en même temps". Il peut sembler qu'un œil flotte vers l'intérieur (ésotropie), vers l'extérieur (exotropie), vers le haut (hypertropie) ou vers… Suite 3 exercices oculaires pour le strabisme HealthLine

Nouveaux exercices et activités à essayer si vous avez la sclérose en plaques

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Si vous souffrez de sclérose en plaques (SEP), vous pouvez vous sentir fatigué, faible ou avoir peu d'énergie, et l'exercice peut être votre dernier recours. En fait, l'exercice présente de nombreux avantages pour les personnes atteintes de SEP, notamment une amélioration de la force, de l'équilibre, de la raideur musculaire et du contrôle des intestins et de la vessie. Il peut également réduire la spasticité de la SEP et améliorer ou retarder les troubles cognitifs. La clé est… Suite Nouveaux exercices et activités à essayer si vous avez la sclérose en plaques

Exercices cinétiques en chaîne : ouverts et fermés

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Vue d'ensemble Un corps sain est souvent décrit comme une machine bien huilée. Comme une machine, il se compose de segments autrement fixes qui donnent de la mobilité aux articulations. La chaîne cinétique est le terme selon lequel ces articulations et segments agissent les uns sur les autres pendant le mouvement. Lorsqu'une personne est en mouvement, elle crée une chaîne d'événements qui affectent le mouvement des articulations et des segments adjacents. Physique… Suite Exercices cinétiques en chaîne : ouverts et fermés

Exercices faciaux : sont-ils des dieux ?

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Alors que le visage humain est une question de beauté, le maintien d'une peau lisse et tendue devient souvent une source de stress à mesure que nous vieillissons. Si vous avez déjà cherché une solution naturelle pour le relâchement cutané, vous connaissez peut-être les exercices du visage. Les célébrités du fitness soutiennent depuis longtemps les exercices faciaux conçus pour perdre du poids et inverser le processus de vieillissement - de Jack LaLanne dans les années 1960 à une star du football… Suite Exercices faciaux : sont-ils des dieux ?

5 exercices pour aider à la récupération de la section C

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Partager sur Pinterest Après l'accouchement par césarienne La césarienne est une opération où une incision est pratiquée à travers la paroi abdominale afin que le bébé puisse naître rapidement et en toute sécurité. La césarienne est parfois médicalement nécessaire, mais le temps de récupération est légèrement plus long que l'accouchement vaginal. Pour cette raison, il faut être prudent. Les mamans devraient venir chez le médecin… Suite 5 exercices pour aider à la récupération de la section C