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Cholestérol sérique : comprendre vos niveaux

Qu'est-ce que le cholestérol ?

Le cholestérol est souvent associé aux maladies cardiaques. En effet, les lipoprotéines de basse densité (LDL) peuvent s'accumuler dans vos artères et restreindre ou bloquer le flux sanguin. Votre corps a encore besoin d'un peu de cholestérol pour une digestion saine et pour la production de vitamine D et de certaines hormones.

Le cholestérol est un type de gras. On l'appelle aussi un lipide. Il se déplace dans votre circulation sanguine sous forme de minuscules molécules enveloppées dans des protéines. Ces paquets sont appelés lipoprotéines. Le LDL est l'un des principaux types de lipoprotéines présentes dans votre sang. L'autre type majeur est la lipoprotéine de haute densité (HDL). Un troisième type de lipides, appelés triglycérides, circule également dans votre sang.

En mesurant le LDL ("mauvais" cholestérol), le HDL ("bon" cholestérol) et les triglycérides, vous obtiendrez un nombre appelé votre cholestérol sanguin total ou cholestérol sérique. Votre taux de cholestérol sérique peut aider votre médecin à comprendre le risque de développer une maladie cardiaque au cours des 10 prochaines années.

Test de cholestérol sanguin

Votre taux de cholestérol sérique est mesuré par une simple prise de sang. Le médecin prélève du sang de sa main - assez pour remplir une ou plusieurs petites bouteilles. Des échantillons de sang sont envoyés au laboratoire pour analyse. Vous devrez jeûner pendant au moins huit heures avant de prélever du sang.

Un adulte en bonne santé devrait subir un test sanguin qui comprend la vérification du cholestérol sérique tous les quatre à six ans. À mesure que vous vieillissez, votre médecin peut vous conseiller de vérifier chaque année votre taux de cholestérol et d'autres marqueurs de santé tels que la tension artérielle. Cela est particulièrement vrai si vous avez des facteurs de risque de maladies cardiovasculaires. Ces facteurs comprennent :

  • obésité
  • fumeur
  • antécédents familiaux de maladie cardiaque

Si vous commencez un nouveau médicament ou si vous changez de médicament conçu pour contrôler le cholestérol, vous aurez probablement des contrôles de cholestérol plus fréquents. Les tests de cholestérol sérique peuvent montrer si le médicament fonctionne.

Comprendre vos résultats

Il vous faut généralement quelques jours, voire quelques semaines, pour obtenir les résultats des tests sanguins. Votre rapport de laboratoire indiquera les taux de cholestérol sérique en milligrammes par décilitre (mg / dL). Votre taux de cholestérol sérique comprend :

  • Niveau de LDL
  • Niveau HDL
  • 20 pour cent de taux de triglycérides

Plus le niveau de LDL est bas et plus le niveau de HDL est élevé. Le LDL est un type de cholestérol qui forme une plaque cireuse sur la paroi interne d'une artère. Trop de plaque peut restreindre le flux sanguin dans cette artère.

La plaque peut également éclater, déversant son contenu de cholestérol, de graisses et de déchets dans les vaisseaux sanguins. Lorsque les plaquettes se précipitent vers la blessure, un caillot sanguin peut se former. Les plaquettes sont un type de cellule qui se trouve dans le sang. Si un caillot se trouve dans une artère du cœur, appelée artère coronaire, une crise cardiaque peut survenir. Si le caillot se rend au cerveau et bloque la circulation sanguine, le résultat est un accident vasculaire cérébral.

En savoir plus : S'agit-il d'un accident vasculaire cérébral ou d'une crise cardiaque ? »

Le cholestérol HDL peut vous aider à contrôler le cholestérol LDL. Les lipoprotéines HDL aident à éliminer les particules de LDL de la circulation sanguine. Des niveaux élevés de HDL sont associés à une meilleure santé cardiovasculaire. Quant aux triglycérides, plus ils sont bas, mieux c'est. Lorsque vous mangez, votre corps convertit les calories dont vous n'avez pas besoin pour l'énergie en triglycérides. Les cellules graisseuses stockent les triglycérides inutilisés. Consommer plus de calories que vous n'en brûlez entraînera une prise de poids et, souvent, des taux de triglycérides plus élevés.

Voici ce que vous devez rechercher dans vos résultats :

cholestérol sérique sain inférieur à 200 mg/dcholestérol LDL sain sans 130 mg/dcholestérol HDL sain supérieur à 55 mg/dL pour les femmes et 45 mg/dl pour les triglycérides sains sans 150 mg/dL

Calcul des taux sériques

Ajoutez les niveaux de cholestérol HDL et LDL, plus 20% de triglycérides pour calculer les niveaux de cholestérol sérique. Si vous avez des LDL de 150 mg/dL, des HDL de 35 mg/dL et des triglycérides de 180 mg/dL, le cholestérol sérique serait de 221 mg/dL. Ceci est considéré comme une limite haute. Votre médecin verra ce nombre comme un signe d'avertissement et travaillera avec vous pour apporter des changements qui réduiront vos chiffres.

traitement

Le traitement de l'hypercholestérolémie sérique se concentre souvent sur l'exercice régulier et le suivi d'une alimentation saine pauvre en graisses saturées. Si les changements de vie ne vous conduisent pas à atteindre des objectifs de cholestérol, vous pourriez avoir besoin de médicaments.

Les médicaments anti-cholestérol les plus couramment prescrits sont les statines. Plusieurs types de statines sont disponibles. Chaque espèce agit différemment sur le corps, mais elles agissent toutes pour abaisser les niveaux de LDL. Certains peuvent améliorer le HDL et les triglycérides, mais l'objectif principal est de réduire le LDL.

En savoir plus : 6 statines et leurs effets secondaires »

Facteurs de risque

En plus des facteurs de risque élevés de cholestérol, comme une mauvaise alimentation et un mode de vie sédentaire, il existe certains facteurs qui ne sont pas sous votre contrôle. Le profil de cholestérol est déterminé par vos antécédents familiaux. Vous pouvez avoir une alimentation saine et faire de l'exercice tous les jours, mais si l'un ou les deux parents avaient un taux de cholestérol élevé, vous aussi.

Plus vous vieillissez, plus votre taux de cholestérol sérique sera élevé. Cela est vrai pour les hommes et les femmes. Les femmes ont tendance à avoir des niveaux de LDL inférieurs à ceux des hommes avant la ménopause. Après la ménopause, les femmes enregistrent souvent une augmentation des niveaux de LDL.

fourré

Avec l'utilisation de statines, un taux élevé de cholestérol sérique peut être contrôlé. Cependant, les médicaments seuls ne peuvent pas vous protéger. Une alimentation faible en gras et plus active physiquement peut augmenter l'efficacité des statines et d'autres médicaments anti-cholestérol.

Les plaques de cholestérol peuvent obstruer vos artères et augmenter votre risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Faites attention au nombre de cholestérol sérique et travaillez avec votre médecin pour atteindre ou maintenir un niveau sain.

Conseils de prévention

L'accumulation de plaque dans vos artères se produit sur de nombreuses années. Suivre une alimentation saine et un mode de vie actif à un jeune âge peut vous aider à maintenir votre taux de cholestérol plus longtemps. Ceci est particulièrement important si vous savez que vous avez des antécédents familiaux d'hypercholestérolémie.

La réduction de la quantité de graisses saturées dans votre alimentation peut jouer un rôle important dans la réduction des risques. Le cholestérol alimentaire semble avoir un léger effet sur les taux de cholestérol sérique. Cherchez donc des moyens de réduire votre consommation de graisses saturées, par exemple en consommant moins de viande rouge et de produits laitiers entiers.

En savoir plus : Quelle est la différence entre les graisses saturées et insaturées ? »

Être Actif physiquement au moins 30 minutes par jour peuvent aider à réduire le cholestérol LDL et à augmenter le cholestérol HDL. En plus d'une alimentation saine, l'exercice régulier peut vous aider à perdre du poids. Si vous êtes obèse ou obèse, vous remarquerez des améliorations significatives du cholestérol sérique si vous atteignez et maintenez un poids santé.