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Les carences en vitamines peuvent-elles causer des lèvres gercées ?

Les lèvres coupées, également connues sous le nom de chéilite, sont une affection courante caractérisée par la sécheresse, la rougeur et les lèvres gercées (1).

Plusieurs facteurs peuvent causer des lèvres gercées, notamment le froid, l'exposition au soleil et la déshydratation.

Cependant, les lèvres gercées peuvent aussi être le signe de quelque chose de plus grave, notamment certaines carences nutritionnelles.

Cet article examine le manque de vitamines et de minéraux qui peuvent causer des lèvres gercées.

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Carences nutritionnelles spécifiques

Le manque de diverses vitamines et minéraux peut contribuer aux lèvres gercées.

Fer

Le fer est nécessaire à plusieurs processus corporels, notamment le transport de l'oxygène, la synthèse de l'ADN et la production de globules rouges. Ce minéral joue également un rôle clé dans la santé de la peau, la cicatrisation des plaies et la régulation de l'inflammation (2, 3).

L'anémie ferriprive peut provoquer une chéilite angulaire, qui se caractérise par une inflammation et une sécheresse d'un ou des deux côtés de la bouche (4).

Une carence en ce minéral peut également causer une peau pâle, des ongles cassants et de la fatigue (5).

craquer

Le zinc est un minéral clé qui est vital pour votre santé.

En fait, une carence en zinc peut nuire à la santé de la peau, à la digestion, à la fonction immunitaire, à la santé reproductive, à la croissance et au développement (6).

Il peut également causer des lèvres gercées ainsi que de la sécheresse, de l'irritation et de l'inflammation sur les côtés de la bouche (7).

D'autres symptômes de carence en zinc comprennent la diarrhée, une diminution de l'immunité, des ulcères cutanés et la perte de cheveux (7).

Vitamine b

Les vitamines B sont un groupe de huit vitamines hydrosolubles qui participent à la production d'énergie et à la fonction cellulaire. Des études sur des animaux et des tubes ont montré qu'ils affectent également la réparation des tissus et la cicatrisation des plaies (8, 9, 10).

Les lèvres gercées sont un symptôme courant des carences, en particulier en folate (vitamine B9), en riboflavine (vitamine B2) et en vitamines B6 et B12.11, 12, 13, 14).

Les personnes atteintes de troubles qui affectent l'absorption des nutriments - comme la maladie coeliaque, la gastrite chronique et la maladie de Crohn - sont particulièrement vulnérables aux carences (14).

Étant donné que la vitamine B12 se trouve principalement dans les produits d'origine animale, les végétaliens et les végétariens peuvent également être plus à risque de carence (15).

De plus, une carence en vitamine B peut entraîner une dermatite, une dépression, de l'irritabilité et de la fatigue (16).

Autres causes de lèvres gercées

En plus des carences nutritionnelles, plusieurs autres conditions peuvent contribuer aux lèvres gercées.

Les conditions environnementales telles que les dommages causés par le soleil ou le froid ou le vent peuvent assécher et fissurer vos lèvres. La déshydratation et le léchage ou le frottement excessif des lèvres sont également des facteurs (17).

Les lèvres coupées peuvent également indiquer d'autres problèmes de santé graves.

Par exemple, la maladie de Crohn est un trouble intestinal inflammatoire qui peut provoquer des lèvres sèches, ainsi qu'un gonflement ou des fissures dans les coins de la bouche (18, 19).

Les lèvres coupées peuvent également être un signe précoce de problèmes de thyroïde, ainsi que la peau sèche, la faiblesse et les changements de poids (20, 21).

La chéilite angulaire est une autre affection qui provoque une inflammation, une irritation et une sécheresse des coins de la bouche. Cela peut survenir en raison de certaines infections fongiques ou bactériennes ou lorsque la salive est piégée sur les côtés des lèvres (14).

Fissures pour les lèvres gercées

Dans la plupart des cas, appliquer un baume à lèvres pendant la journée est le moyen le plus simple de traiter les lèvres sèches et gercées.

Pour les lèvres très sèches, squameuses ou craquelées, vous pouvez également opter pour des graisses plus épaisses, comme la vaseline.

Si vous soupçonnez que vous souffrez de malnutrition, parlez-en à votre médecin pour déterminer la meilleure option de traitement.

Pour certaines personnes, de simples modifications alimentaires peuvent suffire à manger plus d'aliments riches en fer, en zinc ou en vitamines B. Cependant, d'autres peuvent avoir besoin d'une multivitamine ou d'un supplément pour répondre à leurs besoins.

Votre fournisseur de soins de santé peut également évaluer si certaines conditions sous-jacentes peuvent contribuer à vos lèvres gercées.

La ligne du bas

Les lèvres gercées peuvent être causées par un manque de certains nutriments, dont le fer, le zinc et les vitamines B.

Cependant, des facteurs environnementaux et d'autres problèmes de santé peuvent également jouer un rôle.

Si vous avez les lèvres gercées, qui ne sont pas traitées avec des baumes ou des onguents pour les lèvres, consultez un professionnel de la santé pour déterminer si vous avez des imperfections.