Lèirmheas
Tha galar beirm vaginal (candidiasis vaginal) air adhbhrachadh le cus fungas a tha a’ fuireach gu nàdarra anns a’ bhanagsa agad ris an canar Candida albicans.
Bidh an irioslach seo ag adhbhrachadh irioslachd, sèid, tachas fhèin agus sgaoileadh goirt. Bidh a’ mhòr-chuid de bhoireannaich a’ faighinn galair beirm an àiteigin nam beatha.
Mas e seo a’ chiad turas agad le comharran galair beirm, bu chòir dhut tadhal air gynecologist gus faighinn a-mach a bheil galar beirm ort agus chan e rudeigin eile.
Ach ma tha galairean beirm leantainneach ort, bruidhinn ris an dotair agad mu dhòighean sàbhailte eile gus feuchainn ri galar beirm a làimhseachadh no is dòcha casg a chuir air a dhol air ais.
Bidh cuid de na cungaidhean sin a’ cleachdadh stuthan a dh’ fhaodadh a bhith agad san dachaigh agad mu thràth. Tha an èifeachdas ag atharrachadh, agus tha an fhianais airson an soirbheachais gu ìre mhòr aithriseach.
Slighe Clionaig Mayo ag ainmeachadh gum faodadh cuid de leigheasan co-phàirteach faochadh a thoirt seachad còmhla ri aire mheidigeach.
Cùm a’ leughadh gus ionnsachadh mu chuid de leigheasan dachaigh mòr-chòrdte airson galairean beirm.
1. Iogart Grèigeach
Faodaidh probiotics a bhith èifeachdach an aghaidh C. albicans.
Faodar iogart a mheas mar probiotic leis gu bheil bacteria beò ann, leithid Lactobacillus acidophilus. Tha na bacteria sin deatamach ann a bhith a’ cruthachadh àrainneachd fhallain anns a’ bhànag. Faodaidh iad cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh cus fàs air adhbhrachadh le mì-chothromachadh.
Air a dhearbhadh ua 2017 sgrùdadhBidh ithe iogart a’ cuideachadh le bhith ag àrdachadh microbiome gut agus faodaidh e beirm sa bhodhaig a lughdachadh. Mura h-eil thu a 'còrdadh ri iogart, gabh probiotics. Tha e nas fheàrr probiotics a ghabhail le biadh.
Is e iogart sìmplidh Grèigeach an seòrsa as fheàrr den leigheas dachaigh seo. Dèan cinnteach nach eil siùcar a bharrachd anns an iogart a bhrosnaicheas fàs fungas Candida.
2. Boric acid
Tha searbhag Boric na antiseptic cumhachdach a tha cuid de bhoireannaich ag ràdh a tha feumail ann a bhith a’ làimhseachadh galairean beirm a tha an aghaidh dhrogaichean eile.
Bidh luibhean a 'moladh searbhag boric ionadail Ionadan airson Smachd agus Bacadh Galaran (CDC) mar leigheas airson galairean vaginal. Faodar suppositories searbhag bòrrach vaginal a chleachdadh cuideachd le cungaidhean-leigheis airson galairean faighne a làimhseachadh.
Tha searbhag Boric puinnseanta ann am meudan mòra. Faodaidh e leantainn gu milleadh dubhaig, fìor fhàiligeadh falamh no bàs ma bheir thu a-steach e gu leòr. Gus seo a sheachnadh, na cleachd searbhag boric air craiceann briste agus na gabh e beòil.
Ma tha thu trom le leanabh, cha bu chòir dhut searbhag boric a chleachdadh ann an cruth sam bith.
Dhaibhsan le craiceann mothachail, is dòcha nach e seo deagh roghainn. Cuir stad air cleachdadh ma thòisicheas mì-chofhurtachd sam bith.
3. Oregano riatanach ola
Mar as trice is e oregano, no oregano marjoram, a lorgas tu ann an roinn spìosraidh do stòr. Ach, chan eil an ola oregano a thathar a’ cleachdadh airson galairean beirm a làimhseachadh den aon sheòrsa.
Coimhead airson ola oregano air a dhèanamh le oregano fiadhaich, no Origanum vulgare, mar an tè an seo. Tha thymol agus carvacrol ann, a tha nan drogaichean cumhachdach an-aghaidh fungas.
A 2017 sgrùdadh chaidh ola riatanach oregano a lorg gu bhith èifeachdach ann a bhith ag atharrachadh fàs C. albicans.
Tha ola Oregano na fhuil nàdarrach nas taine, mar sin na cleachd e (sgaraichte no gnàthach) ma tha thu a’ toirt fuil nas taine airson suidheachadh meidigeach eile. Cuideachd, na cleachd e ma tha duilgheadasan agad le dòrtadh fala, leithid easbhaidh vitimín K.
Cuimhnich: Cha bu chòir ola riatanach a ghabhail beòil. Bu chòir dhaibh a bhith air an toirt a-steach mar phàirt de aromatherapy. Ged a tha cuid de sgrùdaidhean a ’sgrùdadh cleachdaidhean eile airson olan riatanach oregano, thathas a’ moladh an-dràsta gun cleachd thu e air a lagachadh ann an ola giùlain, leithid ola ollaidh no almon milis.
Airson a chleachdadh: Measgaich 3-5 boinneagan de ola riatanach gach unnsa ola. An uairsin cuir a-steach e air a ’chraiceann ann an massage. Faodar a thoirt a-steach cuideachd tro diffuser. Na cuir a-steach an ola riatanach seo faisg air a 'bhànag.
4. Probiotic suppositories agus stuthan-leigheis
Bidh probiotics a’ cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh cothromachadh bacteria agus beirm nad bhodhaig.
Ma thòisicheas tu air regimen de probiotics beòil anns a bheil sreathan de Lactobacillus acidophilus, faodaidh tu do rian cnàmhaidh agus flora faighne a thoirt gu co-thaobhadh. Is e ithe iogart aon dòigh air probiotics a mheudachadh.
Bheir stuthan beòil timcheall air 10 latha gus làn bhuaidh a choileanadh, agus mar sin bidh cuid de bhoireannaich a’ cleachdadh probiotics mar suppositories faighne gus toraidhean fhaicinn nas luaithe. Ma tha thu airson feuchainn air probiotics vaginal, faodaidh tu an ceannach air-loidhne.
Thathas cuideachd air dearbhadh gu bheil suppositories probiotic èifeachdach ann a bhith a’ làimhseachadh vaginosis, a rèir Slàinte Harvard.
5. Ola cnò-chnò
Is e ola geir a gheibhear bho fheòil cnò-chnò a th’ ann an ola cnò-chnò. Tha grunn bhuannachdan slàinte aig an ola, a’ toirt a-steach feartan antifungal.
Sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil ola cnò-chnò èifeachdach an aghaidh C. albicans, a’ fàgail gu bheil an leigheas dachaigh seo mar aon den bheagan le fianais làidir gu bheil e ag obair dha-rìribh.
Gus làimhseachadh beirm faighne le ola cnò-chnò, dèan cinnteach gun ceannaich thu ola cnò-chnò organach fìor-ghlan. Faodaidh tu an ola a chuir gu dìreach ris an raon air a bheil buaidh.
6. Ola craobh tì
Tha ola craoibhe tì na ola riatanach a thathas a’ cleachdadh gus fungasan, bacteria agus bhìorasan a mharbhadh.
Rannsachadh a’ sealltainn gum faod suppositories faighne anns a bheil ola craoibhe tì cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh ghalaran vaginal. Ola craobh tì air a thaisbeanadh tha feartan antifungal aca.
A Sgrùdadh o chionn ghoirid lorg cuideachd gu bheil ola craoibhe tì èifeachdach mar dhroga antimicrobial agus a’ cuideachadh le bhith a’ briseadh sìos biofilm.
Tha ola craoibhe tì air leth cumhachdach. Dèan cinnteach gun caolaich thu e le inneal-giùlain ola, leithid jojoba no ola cnò-chnò, ma bheanas e ri do chraiceann. Is e suppositories tì vaginal a chaidh ullachadh mar-thà an roghainn as fheàrr.
Cleachd ola craoibhe tì a-mhàin corra uair agus na sluig thu e. Ma tha craiceann mothachail agad, na cleachd ola craoibhe tì. Cuir stad air cleachdadh ma thig mì-chofhurtachd sam bith.
Faodaidh tu ola craoibhe tì a cheannach air-loidhne agus ann an stòran. B’ e an roghainn a b’ fheàrr na suppositories faighne sin a cheannach airson craobh tì. Cha bu chòir ola craoibhe tì a bhith a’ beantainn ris a’ chraiceann gun lagachadh.
7. Fìon-dhearcan leann Apple
Is e aon de na leigheasan as mòr-chòrdte airson galairean beirm amar fìon-dhearcan leann ubhal.
Tha mòran adhbharan cungaidh-leigheis aig searbhag tartaric, cuid nas dhearbhadh le rannsachadh na cuid eile. Nuair a chuireas tu leth chupa de fhìon-dhearcan leann ubhal ri tuba blàth agus bog airson 20 mionaid, bidh am pàirt searbhagach den fhìon-dhearcan urrainn cur às meanbh-fhàs-bheairtean cronail sam bith, a’ toirt a-steach beirm.
Chan eil amar fìon-dhearcan leann ubhal an aon rud ri fras a tha ag amas air a h-uile bacteria (math agus dona) a thoirt a-mach às a’ bhànag. Mar thoradh air an sin, bidh thu nas buailtiche an galar beirm a-rithist. Na bi a 'fulang le fìon-dhearcan leann-ubhail.
Bu chòir fìonag a bhith air a lagachadh ann an uisge mus buin e don chraiceann. Bu chòir dhut cuideachd beachdachadh air fìonag leann-ubhal a chur ris an daithead agad.
8. Garlic
U 2005. sgrùdadh obair-lann, tha garlic air a bhith na mharbhadh èifeachdach de Candida. Ach tha deasbad ann an cuidich seo le bhith a’ leigheas ghalaran beirm taobh a-muigh an obair-lann.
Ma tha thu airson garlic fheuchainn gus galar beirm a làimhseachadh, cuir barrachd garlic ris an daithead agad. Tha cuid de làraich-lìn a’ moladh garlic a chuir a-steach don bhànag, ach chaidh aithris a thoirt air uillt agus pian mòr. Bu chòir a bhith a 'seachnadh a bhith a' cur garlic ri biadh.
9. Hydrogen peroxide
Tha hydrogen peroxide na antiseptic a bhios a’ marbhadh bacteria agus beirm. Tha hydrogen peroxide air a thoirt a-mach leis a’ bacterium Lactobacillus anns a’ bhànag agus tha e na phàirt den ghnìomhachd bith-eòlasach an aghaidh beirm, a rèir CDC.
Ged nach obraich seo air a h-uile seòrsa beirm, bidh cuid de bhoireannaich a’ mionnachadh le bhith a’ cleachdadh hydrogen peroxide gu h-àrd nuair a gheibh iad galar beirm.
Chan eil sgrùdaidhean làidir ann gus taic a thoirt do bhith a’ cleachdadh hydrogen peroxide gus galairean faighne a làimhseachadh. Na bi a 'fulang le hydrogen peroxide. Le bhith a’ cur ri amar no ga thiormachadh ann an uisge faodaidh seo cuideachadh le bhith a’ fàs beirm air na genitals.
Thathas a 'moladh a bhith a' caolachadh (leth uisge agus leth hydrogen peroxide) mus cuir thu a-steach gu na genitals, agus na cleachd e airson ùine mhòr.
10. Bhiotamain C.
Tha vitimín C na àrdachadh air an t-siostam dìon. Tha siostam dìon làidir a 'leigeil le do bhodhaig tilleadh gu cothromachadh.
Tha co-phàirtean antimicrobial aig vitimín C (ris an canar cuideachd searbhag ascorbic), agus mar sin bidh cuid de bhoireannaich ga chur ris an daithead aca gus dèiligeadh ri cus fhàs Candida.
Feuch ris an ìre de bhiotamain C a th’ agad a mheudachadh gus comas do bhodhaig a’ chùis a dhèanamh air galar giosta. Na cuir a-steach vitimín C searbhagach gu maothran mothachail mothachail.
Dè a bhith an dùil
Bheir a’ mhòr-chuid de leigheasan dachaigh faochadh taobh a-staigh beagan làithean. Faodaidh cuid suas ri seachdain a thoirt.
Cuir fios chun dotair agad ma thèid na comharraidhean agad nas miosa no ma nochdas comharran ùra aig àm sam bith rè làimhseachadh. Cuir fios chun dotair agad ma tha irioslachd maireannach agad a tha eadar-dhealaichte bho chomharran galair beirm.
Ma stadas an galar le làimhseachadh ach gun till e an uairsin, bruidhinn ris an dotair agad airson comhairle. Is dòcha gu feum thu cungaidh-leigheis.
A’ cur casg air galairean beirm faighne
Lean na molaidhean seo gus casg a chuir air galairean beirm san àm ri teachd.
- Cuir crìoch air an ìre de shiùcair agus de bhiadhan giullaichte a bhios tu ag ithe. Bidh beirm a’ soirbheachadh air siùcar.
- Cleachd fo-aodach cotan.
- Na caith ro fhada ann an aodach fliuch no deiseachan snàmh. Bidh beirm a’ fàs ann an àrainneachdan blàth, tais.
- Cleachd antibiotics a-mhàin nuair a bhios feum air.
- Na cleachd douches mura h-eil an dotair agad a’ moladh, agus seachain frasan deodorant vaginal agus lotions faighne le fàileadh. Faodaidh iad cothromachadh math bacteria agus beirm anns a’ bhànag agad atharrachadh.
Biadh ri thoirt dhachaigh
Dh’ fhaodadh no nach obraich leigheasan dachaigh gus galar beirm a làimhseachadh. Ma chleachdas tu luibhean, stuthan-leigheis, no olan riatanach, bi mothachail nach bi an Rianachd Bidhe is Dhrugaichean (FDA) a’ cumail sùil air seo airson sàbhailteachd, glainead is càileachd. Ceannaich bho stòr earbsach.
Bidh èifeachdas leigheas dachaigh ag atharrachadh a rèir an neach, cho dona sa tha an galar, agus càileachd an làimhseachaidh a thathar a’ cleachdadh. Ma tha galairean vaginal leantainneach ort, bruidhinn ris an dotair agad mu dhòighean-obrach nas nàdarra airson a bhith a’ casg agus a’ làimhseachadh a’ ghalair seo.
Cumaibh cuimhne gum faod toradh nàdarra no nàdarra sam bith craiceann mothachail na vagina a mhilleadh. Bu chòir dhut stad a chleachdadh an stuth-leigheis agus cuir fios chun dotair agad ma tha thu a’ faireachdainn irioslachd no mì-chofhurtachd sam bith.