Tì uaine AriZona: buaidhean ann an uair a thìde, co dhiubh a tha e fallain agus barrachd

Lèirmheas

Tì uaine reòta le ginseng agus mil… a’ faireachdainn neo-chiontach gu leòr, ceart?

Tha tì uaine agus ginseng nan seann lusan leigheis le feartan cungaidh-leigheis. Ach, le 17 gram de shiùcair ann an cruth syrup arbhair le susbaint àrd de fructose agus mil, tha an dreach mòr-chòrdte de AriZona Tea co-ionann ri siùcar tì le blas.

Seo na thachras don bhodhaig agad taobh a-staigh uair a thìde bho bhith ag òl Tì uaine AriZona le ginseng agus mil.

Às deidh 10 mionaidean

Bidh seachd gram deug de shiùcair a bharrachd ag obair air timcheall air 4 cuibhreannan, barrachd air 40 sa cheud den in-ghabhail as àirde a thathar a’ moladh gach latha! Sin tòrr siùcair airson deoch fallain a rèir coltais.

A rèir Comann Cridhe Ameireaganach (AHA), cha bu chòir gum biodh barrachd air 9 cuibhreannan de shiùcair a bharrachd aig fir gach latha. Cha bu chòir do bhoireannaich barrachd air 6 spàin-tì a bhith aca.

Slighe pròiseas cladhach tòiseachadh dìreach às deidh biadh no deoch ithe. Anns a 'chiad 10 mionaidean, bidh do bhodhaig a' cleachdadh diofar enzymes agus bacteria anns a 'chnàimh gus biadh a bhriseadh sìos agus tòiseachadh air a' phròiseas a bhith a 'toirt connadh do cheallan.

Bidh an ìre de shiùcair a thèid ithe a’ toirt buaidh air mar a bhios am bodhaig a’ gabhail a-steach agus a’ cleachdadh an lùth seo. Bidh e cuideachd a’ toirt buaidh air comharran satiety. Bidh syrup arbhair àrd fructose, a tha na mheasgachadh de ghlùcos agus fructose àrd, air a ghabhail a-steach gu luath anns an stamag anns a ’chiad 10 mionaidean, agus tha moileciuilean fa leth air am briseadh sìos.

Nuair a thig siùcar an conaltradh ri d’ fhiaclan, bidh e a’ ceangal ri bacteria nad bheul, ag adhbhrachadh searbhag a’ cruinneachadh. Faodaidh an searbhag seo an cruan a lagachadh agus leantainn gu plac a dh’ adhbhraicheas lobhadh fiacail.

Às deidh 20 mionaidean

Nuair a tha fructose air a sgaradh bho ghlùcos, bidh glucose a’ dol a-steach don t-sruth fala agad agus bidh fructose air a mheatabolachadh anns an òr. Bidh am pancreas a 'leigeil a-mach insulin, hormone a leigeas le do cheallan glucose a ghabhail a-steach airson lùth no a tha air a stòradh mar glycogen.

Bidh cus gualaisg a 'dol don òr gus a thionndadh agus a stòradh mar geir. Tha glùcois air a stòradh sa mhòr-chuid ann an ceallan geir, agus tha fructose air a stòradh anns an òr. Faodaidh cus de rud sam bith cìs a chuir air a’ bhodhaig.

Faodaidh ìrean cunbhalach àrd de insulin leantainn gu strì an aghaidh insulin, far nach eil insulin ag obair mar bu chòir. Faodaidh seo leantainn gu tinneas an t-siùcair seòrsa 2 agus àrdachadh ann an cunnart aillse pancreatic.

Às deidh 40 mionaidean

Ged a tha na milsearan a bharrachd cronail, tha na siùcaran dùmhail anns na deochan am measg an fheadhainn as miosa. Smaoinich air glùcois àrdaichte mar phuinnsean a tha ag obair gu slaodach a bheir buaidh air gach organ sa bhodhaig agad.

Faodaidh cumail suas do shiùcair fola àrd duilgheadasan adhbhrachadh san fhad-ùine. A bharrachd air milleadh air an pancreas, faodaidh ìrean siùcar àrdaichte na cumhaichean a leanas adhbhrachadh:

  • fàilligeadh nan dubhagan
  • doille
  • milleadh nerve
  • Grèim cridhe

Cuir deochan miliste san aon roinn ri cèicean is briosgaidean: biadh aon-ùine.

Às deidh 60 mionaidean

Fhathast a’ faireachdainn mì-thoilichte às deidh an tì reòta AriZon sin? Tha seo air sgàth gu bheil tì, ged a bheir e seachad 70 calaraidhean airson aon seirbheis de 8 gram, gun snàithleach, pròtain no geir gus do chuideachadh a’ faireachdainn làn. Mar sin, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn tuiteam ann an lùth agus bidh an t-acras ort nas luaithe. Faodaidh seo leantainn gu cus ithe agus cravings mar thoradh air spìcean, agus an uairsin tuiteam ann an siùcar fala.

Ma tha thu a 'feuchainn ri cuideam a chall no cuideam a chumail, lìonaibh deoch gun calorie le uisge na àite, a tha cuideachd saor bho shiùcair. Airson cadal coltach ri spà, dòrtadh uisge a-steach le bhith a 'cur na leanas ris:

  • sliseagan de mheasan ùra, leithid lemon no aol
  • geansaidh
  • menta
  • cucumar

Chan eil na h-aon bhuannachdan antioxidant aig tì ann am botail ri cupa tì dachaigh. Às deidh còcaireachd, uisgeachadh agus canning chan eil mòran antioxidant ann mus ruig thu e.

Turas

Na bi air do mhealladh le canastair uaine de chuan mara agus fuaim fallain. Tha tì uaine AriZona le ginseng agus mil nas coltaiche ri can de Coca-Cola na tì uaine fìor. Tha roghainnean fada nas fheàrr ann seach tart a chuir às.

A 'coimhead ri bhith a' togail antioxidants? Feuch tì dachaigh na àite. Bidh suaicheantasan mar Tazoa agus The Republic of Tea a’ dèanamh dreachan blasta, reòta den deoch as fheàrr leat.

Ceannaich a-nis: Ceannaich Tea agus Poblachd Bathar Tì.