Rotating cuff tendinitis: comharraidhean, breithneachadh agus làimhseachadh

Dè a th’ ann an tendinitis cuff rothlach?

Bidh tendinitis rotator cuff, no tendonitis, a 'toirt buaidh air na tendons agus na fèithean a chuidicheas le bhith a' gluasad a 'ghualainn. Ma tha tendinitis ort, tha e a’ ciallachadh gu bheil na tendons agad inflamed no irritated. Canar impingement syndrome ris an tendinitis cuff rothlach cuideachd.

Mar as trice bidh an suidheachadh seo a 'tachairt thar ùine. Faodaidh seo a bhith mar thoradh air a bhith a 'cumail do ghualainn ann an aon suidheachadh, a' cadal air do ghualainn a h-uile h-oidhche, no a 'gabhail pàirt ann an gnìomhan a dh' fheumas do ghàirdean àrdachadh os cionn do cheann.

Bidh lùth-chleasaichean a bhios a’ dèanamh spòrs a dh’ fheumas an gàirdean a thogail os cionn an cinn gu tric a’ leasachadh rotor tendinitis. Mar sin, faodar an suidheachadh a ghairm cuideachd:

  • gualainn an t-snàmh
  • a' tilgeil gualainn
  • gualainn teanas

Uaireannan faodaidh tendinitis rotator cuff tachairt gun adhbhar sam bith aithnichte. Tha a’ mhòr-chuid de dhaoine le tendinitis rotor cuff comasach air làn ghnìomhachd gualainn fhaighinn air ais gun phian sam bith.

Dè na comharran a th’ aig tendinitis rotor cuff?

Bidh comharran tendinitis rotator cuff a’ fàs nas miosa thar ùine. Faodar faochadh a thoirt do na comharran tùsail le fois, ach faodaidh na comharraidhean fàs maireannach nas fhaide air adhart. Mar as trice bidh comharran coltach ri uilinn a’ nochdadh duilgheadas eile.

Am measg nan comharran de tendinitis rotor cuff tha:

  • pian agus sèid air beulaibh do ghualainn agus air taobh do ghàirdean
  • pian air adhbhrachadh le bhith a 'togail no a' lùghdachadh a 'ghàirdein
  • fuaim cliog nuair a thogas tu an làmh
  • cruadal
  • am pian a bheir ort dùsgadh o chadal
  • pian nuair a ruigeas tu cùl a 'chùil
  • call gluasaid agus neart anns a 'ghàirdean air a bheil buaidh

Ciamar a chaidh tendinitis rotator cuff a dhearbhadh?

Ma tha comharran rotor cuff tendinitis agad, tòisichidh an dotair agad le bhith a’ sgrùdadh do ghualainn. Nì thu sgrùdadh far am faic thu pian agus tairgse. Nì an dotair agad cuideachd deuchainn air an raon gluasad agad le bhith ag iarraidh ort do ghàirdean a ghluasad gu stiùiridhean sònraichte.

Faodaidh do dhotair cuideachd neart do ghualainn a dhearbhadh le bhith ag iarraidh ort an làmh a bhruthadh. Faodaidh iad cuideachd do mhuineal a sgrùdadh gus faighinn a-mach airson suidheachaidhean leithid nerve droma no airtritis a dh’ fhaodadh comharraidhean coltach ri rotor tendinitis adhbhrachadh.

Faodaidh do dhotair deuchainnean ìomhaighean òrdachadh gus dearbhadh gu bheil tendinitis rotator cuff ann agus cuir às do adhbharan sam bith eile airson do chomharran. Faodar X-ray òrdachadh gus faicinn a bheil cnàimh-droma agad. Faodaidh do dhotair sgrùdadh ultrasound no MRI òrdachadh gus faighinn a-mach airson sèid rotator cuff agus comharran sam bith de reubadh.

Ciamar a thathar a’ làimhseachadh tendinitis rotator cuff?

Tha làimhseachadh tùsail air tendinitis rotator cuff a’ toirt a-steach làimhseachadh pian agus sèid gus slànachadh adhartachadh. Faodar seo a dhèanamh aig:

  • a 'seachnadh ghnìomhan a tha ag adhbhrachadh pian
  • cuir a-steach pacaidean fuar air a’ ghualainn trì gu ceithir tursan san latha
  • a’ gabhail dhrogaichean neo-steroidal anti-inflammatory (NSAIDs) leithid ibuprofen (Advil) agus naproxen (Aleve)

Faodaidh làimhseachadh a bharrachd a bhith a’ toirt a-steach:

Leigheas corporra

Faodaidh do dhotair do chuir gu leasaiche corporra. An toiseach bidh leigheas corporra a’ toirt a-steach sìneadh agus eacarsaichean fulangach eile a chuidicheas tu gus raon gluasad fhaighinn air ais agus faochadh a thoirt do pian.

Aon uair ‘s gu bheil am pian fo smachd, ionnsaichidh an leasaiche corporra eacarsaichean dhut a chuidicheas tu gus neart fhaighinn air ais nad ghàirdean is do ghualainn.

Steroid stealladh

Mura tèid làimhseachadh rotator cuff tendinitis le làimhseachadh nas gleidhidh, faodaidh do dhotair in-stealladh steroids a mholadh. Tha e air a stealladh a-steach don tendon gus sèid a lughdachadh, a lughdaicheas pian.

Lèigh-lann

Mura h-eil làimhseachadh neo-lannsa soirbheachail, faodaidh do dhotair lannsaireachd a mholadh. Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn làn shlànachadh às deidh lannsaireachd rotator cuff.

Thathas a ‘dèanamh an seòrsa neo-ionnsaigheach de lannsa gualainn le airtroscopaidh. Tha seo a’ toirt a-steach dhà no trì ghearraidhean beaga timcheall do ghualainn, leis an cuir do dhotair diofar ionnstramaidean a-steach. Bidh camara aig aon de na h-ionnstramaidean sin gus an urrainn do lannsair sgrùdadh a dhèanamh air an stuth millte tro ghearraidhean beaga.

Mar as trice chan eil feum air lannsaireachd gualainn fosgailte airson tendinitis rotator cuff. Ach, faodar an dòigh seo a chleachdadh ma tha duilgheadasan eile nad ghualainn, leithid deòir tendon mòr.

Tha lannsaireachd a 'toirt a-steach ath-bheothachadh a' gabhail a-steach fois agus leigheas corporra gus neart agus raon gluasad a thoirt air ais.

Cùram dachaigh airson do ghualainn

Tha beagan rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus cuideachadh le bhith a’ lughdachadh pian rotor cuff tendinitis. Faodaidh na dòighean sin cuideachd cuideachadh le casg a chuir air tendinitis rotator cuff no briseadh a-mach pian eile.

Tha fèin-chuideachadh ghualainn a’ toirt a-steach:

  • cleachdadh suidheachadh math fhad ‘s a tha thu nad shuidhe
  • seachain do ghàirdeanan a thogail os cionn do chinn a-rithist
  • briseadh bho ghnìomhan ath-aithris
  • a 'seachnadh cadal air an aon taobh a h-uile h-oidhche
  • a’ seachnadh a bhith a’ giùlan a’ bhaga air dìreach aon ghualainn
  • a’ giùlan rudan faisg air do bhodhaig
  • a 'sìneadh na guailnean tron ​​​​latha

Q:

Dè na duilgheadasan a tha air adhbhrachadh le rotator cuff tendinitis?

A:

Tha pian agus neo-ghluasadachd nan duilgheadasan cumanta de tendinitis rotator cuff. Bidh measgachadh den dà chuid ag adhbhrachadh lùghdachadh ann an neart agus sùbailteachd, a 'cuingealachadh do chomas rudan a thogail no a thogail, agus aig a' cheann thall bheir e buaidh air na gnìomhan làitheil agad.

Tha an Dr Mark LaFlammeAnswers a’ toirt seachad beachdan ar n-eòlaichean meidigeach. Tha a h-uile susbaint làn fhiosrachail agus cha bu chòir a mhìneachadh mar chomhairle meidigeach.