Tha galar dubhaig dubhaig, ris an canar cuideachd CKD, na sheòrsa de mhilleadh dubhaig fad-ùine. Tha e air a chomharrachadh le milleadh maireannach a tha a 'dol air adhart aig sgèile còig ceuman.
Tha Ìre 1 a’ ciallachadh gu bheil an ìre as lugha de mhilleadh dubhaig ort, agus tha ìre 5 (ìre mu dheireadh) a’ ciallachadh gu bheil thu air fàilligeadh nan dubhagan a-steach. Tha breithneachadh de CKD ìre 2 a’ ciallachadh gu bheil duilgheadasan beaga agad.
Is e an t-amas airson a bhith a’ lorg agus a’ làimhseachadh CKD stad a chuir air tuilleadh milleadh dubhaig. Ged nach urrainn dhut am milleadh a thionndadh air ais aig ìre sam bith, tha ìre 2 CKD a’ ciallachadh gu bheil cothrom agad fhathast casg a chuir air bho bhith a’ fàs nas miosa.
Leugh tuilleadh mu fheartan an ìre seo de ghalar dubhaig, a bharrachd air na ceumannan as urrainn dhut a ghabhail a-nis gus casg a chuir air do staid bhon dàrna ìre.
Diagnosis air galar dubhaig dubhaig, ìre 2
Gus galar dubhaig a dhearbhadh, nì an dotair agad deuchainn fala ris an canar ìre sìoltachaidh glomerular measta (eGFR). Bidh seo a’ tomhas na tha de creatine, aminoideach, nad fhuil, a dh’ innse a bheil na dubhagan agad a’ sìoladh sgudal.
Tha ìrean creatinine neo-àbhaisteach àrd a’ ciallachadh nach eil na dubhagan agad ag obair aig na h-ìrean as fheàrr.
Tha leughadh EGFR de 90 no barrachd a’ tachairt ann an ìre 1 KB, far a bheil milleadh dubhaig gu math tlàth. Tha fàilligeadh nan dubhagan air fhaicinn ann an leughaidhean de 15 no nas ìsle. Ann an ìre 2, tuitidh an leughadh eGFR agad eatarra 60 agus 89.
Ge bith dè an ìre de do ghalar dubhaig a tha air a sheòrsachadh, is e an amas obair nan dubhagan iomlan a leasachadh agus casg a chuir air tuilleadh milleadh.
Faodaidh sgrùdaidhean cunbhalach eGFR a bhith nan comharra air a bheil am plana leigheis agad ag obair. Ma ghluaiseas tu chun treas ìre, thèid na tomhais eGFR agad a thomhas eatarra 30 agus 59.
2. comharran galar dubhaig
Thathas fhathast a’ beachdachadh air leughaidhean Ìre 2 EGFR taobh a-staigh an raon “àbhaisteach” de ghnìomhachd dubhaig, agus mar sin tha e comasach an seòrsa seo de ghalar dubhaig dubhaig a dhearbhadh.
Ma tha ìrean àrda de eGFR agad, dh'fhaodadh gum bi ìrean àrda de creatinine anns an fhuaim agad ma tha milleadh dubhaig ort.
Tha Ìre 2 CKD mar as trice asymptomatic, agus chan eil na comharran as cumanta a’ nochdadh gus an tèid do staid air adhart gu ìre a trì.
Am measg nan comharran a dh’ fhaodadh a bhith ann tha:
- fual nas dorcha a dh’ fhaodadh a bhith air a dhath eadar buidhe, dearg is orains
- meudachadh no lùghdachadh urination
- cus sgìths
- bruthadh-fala àrd
- cumail suas lionn (edema)
- pian ìseal air ais
- cramps fèithean air an oidhche
- insomnia
- tioram or craiceann tachais
Na h-adhbharan air galar dubhaig ìre 2 a-nuas
Tha galar dubhaig fhèin air adhbhrachadh le factaran a lughdaicheas obair dubhaig, a’ leantainn gu milleadh dubhaig. Nuair nach obraich na buill-bodhaig cudromach sin gu ceart, chan urrainn dhaibh sgudal a thoirt air falbh bhon fhuil agus toradh fual ceart a thoirt gu buil.
Mar as trice cha tèid CKD a dhearbhadh ann an ìre 1 leis gu bheil cho beag de mhilleadh ann nach eil comharran gu leòr ann airson a lorg. Faodaidh Ìre 1 gluasad air adhart chun dàrna ìre nuair a tha crìonadh ann an gnìomh no ma dh’ fhaodadh droch bhuaidh corporra a bhith ann.
Am measg nan adhbharan as cumanta airson galair dubhaig tha:
- bruthadh-fala àrd
- tinneas an t-siùcair
- galairean slighe urinary a-rithist
- eachdraidh clachan dubhaig
- tumhair or cysts anns na dubhagan agus mun cuairt
- lupus
Mar as fhaide nach tèid dèiligeadh ris na suidheachaidhean gu h-àrd, is ann as motha de mhilleadh a dh’ fhaodas na dubhagan fhulang.
Cuin a bu chòir dhut tadhal air dotair le dubhaig ìre 2
Leis nach eil na h-uimhir de chomharran follaiseach aig galar dubhaig tlàth ris an ìre adhartach, is dòcha nach tuig thu gu bheil ìre 2 CKD agad gus am bi thu corporra bliadhnail.
Is e an teachdaireachd chudromach an seo gum bu chòir dha inbhich a bhith ann an dàimh leantainneach leis an lighiche cùraim bun-sgoile. A bharrachd air sgrùdaidhean cunbhalach, bu chòir dhut do dhotair fhaicinn cuideachd ma gheibh thu eòlas air gin de na comharran gu h-àrd.
Is dòcha gun dèan an dotair agad sùil gheur air slàinte nan dubhagan agad ma tha factaran cunnairt sam bith agad no eachdraidh teaghlaich de ghalar dubhaig.
A bharrachd air deuchainnean fala is fual, faodaidh do dhotair deuchainnean ìomhaighean a dhèanamh, leithid ultrasound nan dubhagan. Cuidichidh na deuchainnean sin thu gus sgrùdadh nas fheàrr a dhèanamh air na dubhagan agad gus measadh a dhèanamh air an ìre de mhilleadh.
Làimhseachadh ìre 2 galair dubhaig
Cho luath ‘s a thachras milleadh dubhaig, chan urrainn dhut a thionndadh air ais. Ach, faodaidh tu casg a chuir air tuilleadh adhartais. Tha seo a’ toirt a-steach measgachadh de dh’ atharrachaidhean dòigh-beatha agus cungaidhean-leigheis a chuidicheas le bhith a’ làimhseachadh adhbharan bunaiteach ìre 2 HBD.
An treas ìre de bheathachadh nan dubhagan
Ged nach eil daithead ann as urrainn “leigheas” ìre 2 KKD, faodaidh fòcas air na biadhan ceart agus seachnadh cuid eile cuideachadh le bhith ag àrdachadh obair nan dubhagan.
Am measg cuid de na biadhan as miosa airson na dubhagan agad tha:
- biadh air a phròiseasadh, ann am bogsa agus biadh luath
- biadhan àrd ann an sodium
- geir shàthaichte
- roinn feòil
Is dòcha gu bheil do dhotair a’ moladh gun lughdaich thu pròtain air tobraichean bheathaichean is phlanntrais ma dh’itheas tu cus. Tha cus pròtain cruaidh air na dubhagan.
Ann an ìre 2 CKD, is dòcha nach fheum thu cuid de na cuingeadan a thathar a’ moladh airson galair dubhaig nas adhartaiche a leantainn, leithid a bhith a’ seachnadh potasium.
An àite sin, bu chòir am fòcas a bhith air cumail suas daithead de bhiadh ùr, slàn bho na stòran a leanas:
- gràn iomlan
- pònairean agus legumes
- cearcan sgith
- riba
- glasraich agus measan
- olaichean glasraich
Leigheasan dachaigh
Faodaidh na leigheasan dachaigh a leanas cur ri daithead fallain gus ìre 2 CKD a riaghladh:
- gabhail stuthan iarainn gus anemia a làimhseachadh agus sgìths a leasachadh
- òl uisge gu leòr
- ith biadh nas lugha tron latha
- eacarsaich stiùireadh cuideam
- eacarsaich làitheil
Làimhseachadh
Is e amas dhrogaichean airson ìre 2 CKD a bhith a’ làimhseachadh shuidheachaidhean bunaiteach a dh’ fhaodadh cur ri milleadh dubhaig.
Ma tha tinneas an t-siùcair agad, feumaidh tu sùil gheur a chumail air do ghlùcos.
Luchd-bacadh glacadair Angiotensin II (ARBn) no luchd-bacadh enzyme tionndaidh angiotensin (ACE). Faodaidh e làimhseachadh bruthadh-fala àrd a dh’ adhbhraicheas KKD.
Tha iad a 'fuireach le dubhaig ìre 2
Faodaidh casg a chuir air tuilleadh adhartais de ghalar dubhaig a bhith a’ faireachdainn mar obair eagallach. Tha e cudromach fios a bhith agad gum faod na roghainnean beaga a nì thu gach latha buaidh mhòr a thoirt air an dealbh nas motha de do shlàinte dubhaig iomlan. Faodaidh tu tòiseachadh bho:
- stad air smocadh (rud a tha gu math duilich, ach faodaidh do dhotair plana stad smocadh a chruthachadh a tha ceart dhutsa)
- gearradh a-mach deoch làidir (agus faodaidh dotair cuideachadh le seo)
- a’ cleachdadh dhòighean riaghlaidh cuideam, leithid yoga agus meòrachadh
- eacarsaich airson co-dhiù 30 mionaid gach latha
- fuireach hydrated
An urrainnear Galar Duan Ìre 2 a thionndadh air ais?
Aig amannan, faodaidh galar dubhaig duilgheadas sealach adhbhrachadh, leithid taobh-bhuaidh dhrogaichean no bacadh. Aon uair ‘s gu bheil an adhbhar air a dhearbhadh, tha e comasach gun tèid obair dubhaig a leasachadh le làimhseachadh.
Chan eil leigheas ann airson galar dubhaig a tha air leantainn gu milleadh maireannach, a 'gabhail a-steach cùisean tlàth a chaidh a dhearbhadh mar ìre 2. Ach, faodaidh tu a-nis ceumannan a ghabhail gus tuilleadh adhartais a sheachnadh. Tha e comasach ìre 2 CKD a bhith agad agus casg a chuir air bho bhith a’ dol air adhart chun treas ìre.
An treas beatha de ghalar dubhaig
Thathas fhathast den bheachd gu bheil gnìomhachd dubhaig fallain iomlan aig daoine ann an galar dubhaig ìre 2. Mar sin, tha an prognosis mòran nas fheàrr an taca ris na h-ìrean nas adhartaiche de CKD.
Is e an amas an uairsin casg a chuir air tuilleadh adhartais. Mar a bhios KKD a’ fàs nas miosa, faodaidh e cuideachd duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith cunnartach do bheatha adhbhrachadh, leithid tinneas cridhe.
Biadh ri thoirt dhachaigh
Tha Ìre 2 CKD air a mheas mar sheòrsa tlàth de ghalar dubhaig agus is dòcha nach mothaich thu comharran sam bith idir. Ach, faodaidh seo cuideachd breithneachadh agus làimhseachadh iom-fhillte a dhèanamh.
Mar riaghailt, feumaidh tu deuchainnean fala is fual gu cunbhalach ma tha suidheachadh bunaiteach sam bith agad no eachdraidh teaghlaich a tha ag àrdachadh do chunnart bho CKD.
Aon uair ‘s gu bheil thu air do dhearbhadh le CKD, bidh stad air adhartas eile de mhilleadh dubhaig an urra ri atharrachaidhean dòigh-beatha. Bruidhinn ris an dotair agad mu mar as urrainn dhut tòiseachadh air daithead agus eacarsaich airson do staid.