Bidh sinn a’ toirt a-steach toraidhean a tha feumail dhuinn don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro na ceanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.
Am bi thu a’ dùsgadh a h-uile madainn le amhach goirt? Chan eil thu nad aonar. cuid dà thrian bidh daoine a’ dèiligeadh ri pian amhaich.
Ged a tha e mar as trice a 'toirt buaidh air daoine meadhan-aois, faodaidh pian amhaich buaidh a thoirt air duine sam bith. Faodaidh pian às deidh dochann fuasgladh ann am beagan làithean no seachdainean, ach faodaidh suas ri 10 sa cheud de dhaoine a bhith air am fàgail le duilgheadasan leantainneach.
Faodaidh pàirt a bhith aig do shuidheachadh cadail agus cluasag anns a’ phian leantainneach. Is dòcha gum bi luchd-cadail anns a’ bhroinn, mar eisimpleir, an aghaidh a’ phian amhach as motha. Tha an suidheachadh seo a 'ciallachadh gu bheil do mhuineal a' coimhead air gach taobh agus gu bheil do spine cam.
Airson faochadh, tha eòlaichean a 'moladh feuchainn ri cadal air do dhruim no do thaobh agus tagh cluasag a chuidicheas le bhith a' cumail suas do mhuineal agus a lùb nàdarra.
Tha sinn air liosta de na roghainnean cluasag as fheàrr a chruinneachadh a rèir ìre teachdaiche a dh’ fhaodas pian do mhuineal a lughdachadh fhad ‘s a tha thu a’ cadal. Faodaidh cluasagan a bhith bho 35 gu 165 USD no barrachd, agus mar sin tha e ciallach na roghainnean agad a thomhas gu faiceallach.
Na cluasagan as fheàrr
Faodaidh an seòrsa cluasag a tha thu ag iarraidh a bhith an urra ri na feumalachdan sònraichte agad. Coisichidh sinn thu tro 10 roghainnean.
Taic cervical
Bidh a ’chluasag cervical K Ka Ua a’ cuideachadh le bhith a ’cruadhachadh an ceirbheacs, ach faodaidh e cuideachd taic a thoirt do do dhruim, do ghlùinean agus joints eile.
- Mion-fhiosrachadh: Tha e 4 òirleach de thighead agus a’ toirt taic làidir airson foam cuimhne. Tha an còmhdach bambù agus polyester hypoallergenic agus inneal-nigheadaireachd. Bònas: Tha a’ chluasag seo cuideachd beag gu leòr airson a dhol ann am baga siubhail.
- Prìs: $
- Nithean matha: Faodar daoine a dh’ fheuch am prop seo coltach ris, a chleachdadh le no às aonais cluasag àbhaisteach. Thuirt aon neach-sgrùdaidh gu bheil e air a bhith “90 sa cheud gun phian” bho chleachd e K Ka Ua.
- Ana-cothrom: Tha grunn dhaoine eile a’ gearain gu bheil an taic ro theann airson faochadh a thoirt seachad agus gum faodadh e barrachd pian air ais is amhach a chruthachadh.
Ceannaich a-nis
Taic làidir
Tha cluasag foam cuimhne EPABO na roghainn dha daoine a tha a’ coimhead airson taic làidir.
- Mion-fhiosrachadh: Tha a’ chluasag seo air a dhealbhadh gus taic ergonomic a sholarachadh a bhios a’ co-thaobhadh a’ chinn, amhach, guailnean agus cùl. Tha a’ chompanaidh a’ mìneachadh, anns a’ chiad dà sheachdain de chleachdadh, gum faodadh daoine a bhith a’ faireachdainn beagan mì-chofhurtachd leis gu bheil am bodhaig ag atharrachadh gu bhith a’ cleachdadh a’ chluasag.
- Prìs: $
- Nithean matha: Tha a 'chluasag seo na neach-reic as fheàrr le mòran lèirmheasan adhartach a tha a' toirt comharran àrda don taic làidir agus dùmhlachd àrd. Tha aon neach-sgrùdaidh ag ràdh gu bheil e math dha daoine a bhios a’ gluasad timcheall thar oidhche, air ais ri taobh.
- Eas-bhuannachdan: Tha fear eile a 'mìneachadh gum faod a' chluasag "cadal teth", agus an taic amhaich a bhith ro àrd airson a bhith cofhurtail.
Ceannaich a-nis
Taic meadhanach
Tha Cluasag Foam Cuimhne Shredded Xtreme Comforts na roghainn mòr-chòrdte dha daoine a tha a’ cadal ann an suidheachadh sam bith.
- Mion-fhiosrachadh: Is e an lìonadh aige foam cuimhne gearraichte a leigeas leat an taic a ghnàthachadh. Tha an còmhdach fosgailte bambù air a dhealbhadh gus do cheann a chumail fionnar air an oidhche agus tha e an aghaidh mites, a tha ga dhèanamh na dheagh roghainn dha daoine a tha a’ dèiligeadh ri alergidhean.
- Prìs: $$
- Nithean matha: Tha an luchd-sgrùdaidh ag ràdh gu bheil an lìonadh làidir, ach bog agus gu math comhfhurtail, agus am measgachadh foirfe de neart is de thabhartas.
- Ana-cothrom: Tha cuid eile ag ràdh gu bheil a’ chluasag beagan trom agus gu bheil fàileadh ceimigeach follaiseach ann a chumas e.
Ceannaich a-nis
Taic bog
Tha cluasag lachan DOWNLITE Extra Soft Down na chluasag lachan foirfe dha daoine a tha a’ coimhead airson taic bog.
- Mion-fhiosrachadh: Tha an dealbhadh còmhnard ga dhèanamh na roghainn snasail airson cadal air do stamag no aghaidh a’ dèiligeadh ri pian amhach. Tha cosgais air a dhèanamh bho shìos. Bònas: Faodaidh tu a’ chluasag hypoallergenic seo a nighe agus a thiormachadh.
- Prìs: $$
- Nithean matha: Tha an fheadhainn a dh’ fheuch a’ chluasag seo ag ràdh gu bheil e ga bhrùthadh dìreach gu leòr airson a bhith comhfhurtail fhad ‘s a tha thu a’ cadal air do stamag, ach gu bheil e tana agus a’ pògadh d’ mhuineal. Is toil le cuid eile “cadal fuar” agus cadal gu comhfhurtail fad na h-oidhche.
- Ana-cothrom: Is e glè bheag de dhaoine a tha ag ràdh gu bheil a’ chluasag ro rèidh agus is dòcha nach e deagh roghainn a th’ ann ma ghluaiseas tu na h-àiteachan cadail agad gu tric.
Ceannaich a-nis
Faochadh ceann goirt
Tha cluasag taic cervical Nature gu sònraichte feumail dha daoine a tha a 'gluasad bho thaobh gu cùl fhad' sa tha iad a 'cadal. Is dòcha gur e feuchainn ma bhios ceann goirt ort gu tric sa mhadainn.
- Mion-fhiosrachadh: Tha taobhan a’ chluasag nas motha na am meadhan gus taic amhach a thoirt seachad. Tha a’ chluasag fhèin comasach atharrachadh, gus an urrainn dhut an ìre de sheasmhachd a shuidheachadh le bhith a’ toirt air falbh no a’ cur stuth ris. Tha an còmhdach cotan hypoallergenic, agus an lìonadh microfiber. Chan eilear a’ cleachdadh stuthan dìon-lasair no ceimigean cronail eile ann an cinneasachadh.
- Prìs: $$
- Nithean matha: Tha luchd-sgrùdaidh ag aontachadh gu bheil a' chluasag seo air a dheagh dhèanamh. Chaidh aon eadhon cho fada ri bhith ag ràdh gun do dh’ atharraich i “a beatha” le bhith a’ faochadh a ceann goirt sa mhadainn. Is toil le cuid eile a bhith comasach air an lìonadh atharrachadh gus taic fhaighinn “dìreach ceart” airson am feumalachdan.
- Ana-cothrom: Tha grunn dhaoine air mothachadh gum feum thu a’ chluasag seo a lubricadh gus a thaic a chumail suas, oir thar ùine bidh e a’ dol dìreach.
Ceannaich a-nis
Bruadar taobh
Tha an cluasag cadail taobh Artisan Luxury air a lìonadh le taobh le measgachadh dìon de latex organach agus microfibers eile a tha an dà chuid antimicrobial agus hypoallergenic.
- Mion-fhiosrachadh: Tha cumadh a’ chluasag gun samhail leis gur e ceart-cheàrnach cumhang a th’ ann le lùb air aon taobh a tha coltach ri cia mheud leac-taobh a bhios a’ sgrìobadh chluasagan àbhaisteach gus taic a thoirt don doras. Chan eil ceimigean stèidhichte air petroleum no fàilidhean làidir. Coltach ri cluasagan eile, faodaidh tu pleadhag a chuir ris no a thoirt air falbh airson taic a ghabhas atharrachadh.
- Cosgais: $$$
- Nithean matha: Tha daoine a dh'fheuch a 'chluasag seo a' co-roinn gu bheil an cumadh sònraichte ga dhèanamh cofhurtail chan ann a-mhàin airson amhach, ach cuideachd airson na guailnean, na gàirdeanan agus na dùirn. Is toil leotha cuideachd teòthachd “neodrach” a chumail tron oidhche.
- Eas-bhuannachdan: Tha grunn air mìneachadh gum fàs iad cleachdte ris an lìonadh mar as trice agus gum faodadh iad a bhith a’ faireachdainn lithe no “gravelly”. Cha toil le cuid eile gum feum thu an cosgais a thoirt air falbh mus nighear e.
Ceannaich a-nis
Rach air ais gu cadal
Faodaidh an cluasag foam cuimhne BED INNOVA ann an cruth meud meadhanach a bhith na dheagh roghainn airson cùl doras an t-seòmar-cadail, oir tha e a 'cuideachadh le bhith a' cumail suas cothromachadh an spine, a 'teannachadh an amhaich agus a' leigeil leis a 'cheann a bhith fois ann an suidheachadh nas ìsle.
- Mion-fhiosrachadh: Tha taic stèidhichte ann gus taic a thoirt don spine cervical. Tha stuth foam cuimhne an-aghaidh mites agus dìosganaich eile a bhrosnaicheas a’ chuing agus alergidhean. Tha a’ chompanaidh ag ràdh nach fheum thu fàs cleachdte ri bhith a’ cleachdadh a’ chluasag seo.
- Prìs: $$
- Nithean matha: Is toil le lèirmheasaichean fuaigheal agus càileachd iomlan.
- Ana-cothrom: Bha aon neach ag innse gu bheil prìomh fhàileadh bhon phacaid air a’ chluasag.
Ceannaich a-nis
Stamaig cadal
Tha cluasag cuimhne cotan Belly Sleep air a dhealbhadh gus a bhith gu sònraichte tana agus còmhnard - air leth freagarrach dha daoine a bhios a’ cadal air an stamag.
- Mion-fhiosrachadh: Tha na h-oirean aige lùbte gus cuairteachadh ceann is amhach a lughdachadh agus gus puingean cuideam a lughdachadh a chuireas ri pian. Bha an stuth foam cuimhne air a thoirt a-steach le gel fuar. Tha e cuideachd hypoallergenic agus resistant to mites.
- Prìs: $$
- Nithean matha: Tha daoine a dh'fheuch a 'chluasag seo a' mìneachadh gu bheil e eadar-dhealaichte aig an toiseach a bhith a 'cadal air cluasag cho rèidh. Thar ùine, tha dealbhadh caol a 'dèanamh ciall agus a' toirt mòran faochadh. Thuirt aon neach-sgrùdaidh eadhon “nach cleachd e cluasag eile gu bràth tuilleadh."
- Ana-cothrom: Tha cuid eile ag ràdh nach obraich a’ chluasag seo cuideachd ma dh’ atharraicheas tu suidheachadh tron oidhche.
Ceannaich a-nis
Roghainn organach
Is dòcha gur e cluasag amhach orthopédic Holy Lamb Organics an roghainn as prìseile, ach tha e air a dhèanamh le làimh anns na Stàitean Aonaichte.
- Mion-fhiosrachadh: Chaidh a dhealbhadh ann an co-obrachadh le chiropractor agus tha dà thaic amhach aige - aon tiugh agus aon tana - air gach taobh. Tha a h-uile cluasag air a dhèanamh a rèir òrdugh agus thig e le cùis chluasag cotan organach.
- Cosgais: $$$
- Nithean matha: Tha an luchd-sgrùdaidh ag ràdh nach eil fàilidhean ceimigeach air a’ chluasag seo agus gur fhiach a’ chosgais air sgàth càileachd obair-obrach.
- Ana-cothrom: Tha beagan dhaoine ag ràdh gu bheil iad ag iarraidh gum bi beagan a bharrachd lìonadh air a’ chluasag.
Ceannaich a-nis
Seann mòr-chòrdte
Tha cluasagan cruithneachd air a bhith air an cleachdadh airson ceudan de bhliadhnaichean agus tha iad fhathast as fheàrr leotha ann an Iapan. Bidh cluasag cuach Sobakawa a’ faighinn comharran àrda airson do cheann fhuarachadh fhad ‘s a tha thu a’ cadal.
- Mion-fhiosrachadh: Bidh a’ chluasag seo a’ toirt taic don cheann is amhach gus casg a chuir air stiffness agus ceann goirt. Bidh an torso a 'gluasad agus ag èirigh ann an raon an amhaich, a' leigeil le do cheann a dhol fodha gu co-thaobhadh ceart.
- Prìs: $
- Nithean matha: Tha aon neach-sgrùdaidh ag ràdh gun do chruthaich a 'chluasag seo "mìorbhuilean" eadhon às deidh dha a bhith a' faighinn eòlas air tubaist càr. Mhìnich ath-sgrùdaire eile le pian amhaich leantainneach gun deach am pian à sealladh às deidh dìreach aon oidhche a’ cleachdadh cluasag.
- Ana-cothrom: Is e an aon taobh a tha follaiseach gum faod e a bhith duilich fàs cleachdte ri bhith a’ cadal air closaichean cuach ma tha thu cleachdte ri cluasagan làn snàithleach no itean.
Ceannaich a-nis
Carson a tha cluasagan cudromach
Bidh thu a 'caitheamh gu garbh trian de a bheatha cadal. Faodaidh cluasagan a tha ro stiff no ro làn do mhuineal a shìneadh gus a chumail sùbailte tron oidhche, agus mar thoradh air sin bidh pian ann.
Gu dearbh, aon 2008 ionnsachadh air sealltainn gu bheil cluasag taic còmhla ri eacarsaich chunbhalach nas èifeachdaiche ann a bhith a’ faochadh pian amhaich leantainneach na teannachadh teth no fuar, massage agus dòighean eile.
Coileanadh
Agus lìon rudan. Ged a tha an seòrsa lìonaidh a thaghas tu an urra ri roghainnean pearsanta, tha fear 2011 ionnsachadh lorg gu bheil feadhainn làn iteach gu tric le ìrean ìosal a thaobh càileachd cadail.
An ìre as àirde agus sàsachd an fheadhainn le lìonadh latex no polyester. Agus chan e a-mhàin sin, ach lorg an aon sgrùdadh gu bheil mòran dhaoine a 'cadal air cluasagan a tha mì-chofhurtail, a' leantainn gu duilgheadas cadail agus comharran pian.
Atharraich e
Bidh eòlaichean a 'moladh gach cluasag atharrachadh bliadhna do dà bhliadhna, gu sònraichte ma chleachdas tu fear dèanta le itean. Thar ùine, faodaidh an lìonadh teannachadh agus gun a bhith a’ toirt seachad taic gu leòr.
Ma roghnaicheas tu cluasag foam cuimhne, is dòcha gum faigh thu cuidhteas dheth cho tric. Is e deagh chomharradh gu bheil an t-àm ann a chuir na àite ma tha thu a’ faireachdainn pian ùr no nach eil an lìonadh air a chuairteachadh gu cothromach tuilleadh.
Nigh e
A dh’ aindeoin sin, is e deagh bheachd a th’ ann do chluasag a nighe a h-uile sia mìosan às deidh stiùireadh an neach-dèanamh, gu sònraichte ma tha alergidhean no a’ chuing agad. Cuidichidh tiormachadh air teas àrd le bhith a 'marbhadh miteagan duslach.
Rudan a bharrachd a bharrachd air a bhith ag atharrachadh a’ chluasag
Ma tha thu air do chluasag atharrachadh ach nach lorg thu faochadh fhathast, is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air suidheachadh cadail coitcheann.
Feuch ri cadal air do dhruim no do chromagan le do mhuineal co-thaobhadh ri do bhodhaig. Faodaidh tu do shliasaid a thogail le cluasagan gus na fèithean timcheall do spine a dhèanamh rèidh.
Faodaidh tu cuideachd na molaidhean seo fheuchainn:
- Atharraich do dhreuchd iomlan fhad ‘s a tha thu nad sheasamh no nad shuidhe. Lorg druim neodrach anns na dreuchdan sin leis na guailnean a’ dol dìreach thairis air na cnapan agus na cluasan thairis air na guailnean.
- Sìn do mhuineal a h-uile 20 gu 30 mionaid fhad ‘s a tha thu ag obair aig coimpiutair, a’ draibheadh astaran fada, no a ’coileanadh gnìomhan ath-aithris eile a bhios a’ cìsachadh d ’amhaich. Is dòcha gum bi e na chuideachadh dhut cuimhneachan saor-làithean a chuir air dòigh air a’ choimpiutair no am fòn agad.
- Cleachd baga-droma no cuibhle-cuibhle gus luchdan troma a ghiùlan. An dàrna cuid roinn an cuideam gu cothromach no gluais timcheall air. Le bhith a 'cleachdadh poca gualainn cuiridh sin oidhirp a bharrachd air do mhuineal agus do ghualainn.
- Cleachd teas no deigh gus faochadh a thoirt air pian le bhith a’ gabhail fras bhlàth no cuir a-steach compress teth no pasgan deigh. Tha seo gu sònraichte èifeachdach anns a 'chiad fhear dhà air trì làithean de dhroch leòn.
- Gabh cungaidhean-leigheis òrdugh leithid acetaminophen no ibuprofen.
- Stad a smocadh. Eòlaichean co-roinn gu bheil smocadh co-cheangailte ri pian amhaich leantainneach.
Nuair a dh'fhaicinn dotair
Cuir coinneamh air dòigh leis an dotair agad mura freagair pian do mhuineal ri atharrachadh ann an cluasag, suidheachadh, no ceumannan dòigh-beatha eile. Ann an cùisean ainneamh, faodaidh pian amhaich a bhith na chomharra de chumha a dh 'fheumas aire mheidigeach.
Am measg nan adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith ann tha:
- cuideam fèithe bho ghnìomhan làitheil no leòn
- osteoarthritis no joints
- teannachadh nerve bho spìcean cnàimh no diosc herniated
- galaran leithid airtritis reumatoid, fiabhras eanchainne no aillse
Dèan cinnteach gun innis thu don dotair agad ma mhothaicheas tu nas lugha de neart no stiffness nad ghàirdeanan no nad làmhan. Tha e cudromach cuimhneachadh air pian sam bith nuair a bhios tu a’ losgadh fon ghàirdean no timcheall air a’ ghualainn.
Faigh aire mheidigeach sa bhad ma tha pian do mhuineal dona no air adhbhrachadh le leòn leithid tubaist càr no tuiteam.
An loidhne as ìsle
Faodaidh faochadh pian amhaich a bhith cho sìmplidh ri bhith ag atharrachadh chluasagan.
Tha grunn roghainnean ann a fhreagras air feumalachdan agus buidseatan eadar-dhealaichte, agus mar sin is dòcha gum b’ fhiach feuchainn air beagan gus faicinn dè a tha ag obair dhut. Bidh mòran chompanaidhean a’ tabhann gheallaidhean airgead air ais gus am bi thu air do chòmhdach ma dh’ fhailicheas rudeigin.
Ma tha pian amhaich agad fhathast às deidh dhut do chluasag no suidheachadh cadail atharrachadh, smaoinich air òrdachadh a dhèanamh leis an dotair agad gus suidheachaidhean nas miosa a sheachnadh.