Lèirmheas
Tha an adhbrann agus na casan nan làraichean cumanta airson sèid mar thoradh air gnìomhachd grabhataidh air lionntan ann am bodhaig an duine. Ach, chan e gleidheadh siùbhlach bho grabhataidh an aon adhbhar airson adhbrann no cas swollen. Faodaidh leòntan agus sèid às deidh sin cuideachd cumail suas lionntan agus sèid adhbhrachadh.
Faodaidh adhbrann no cas a bhith ag adhbhrachadh gum bi a 'chas ìseal a' nochdadh nas motha na an àbhaist. Faodaidh sèid coiseachd a dhèanamh duilich. Faodaidh seo a bhith goirt, leis a’ chraiceann os cionn do chas a’ faireachdainn teann agus sìnte. Ged nach eil an suidheachadh seo an-còmhnaidh na adhbhar dragh, faodaidh fios a bhith aige air adhbhar duilgheadas nas miosa a sheachnadh.
Dealbhan de na h-adhbrannan agus na casan sèidte
Dè a tha ag adhbhrachadh adhbrann no cas swollen?
Ma sheasas tu a’ mhòr-chuid den latha, faodaidh tu adhbrann no cas a leasachadh. Faodaidh aois nas sine cuideachd sèid a dhèanamh nas duilghe. Faodaidh turas-adhair fada no càr a bhith ag adhbhrachadh ceàrn, cas no cas.
Faodaidh tinneasan meidigeach sònraichte adhbhrachadh cuideachd gu adhbrann no cas. Tha sin a’ gabhail a-steach:
- a bhith reamhar
- neo-fhreagarrachd venous, anns a bheil duilgheadasan le bhalbhaichean venous a 'bacadh sruth fala dhan chridhe
- torrachas
- arthritis rheumatoid
- clots fuil anns a 'chas
- fàilligeadh cridhe
- fàilligeadh nan dubhagan
- galar-coise
- fàilligeadh liver
- lymphedema no sèid air adhbhrachadh le bacadh air an t-siostam lymphatic
- freasdal-lannan a bh’ ann roimhe, leithid freasdal-lannan pelvic, hip, glùin, ankle, no cas
Faodaidh a bhith a 'gabhail cuid de chungaidh-leigheis leantainn gu a' chomharra seo. Tha sin a’ gabhail a-steach:
- antidepressants, nam measg phenelzine (Nardil), nortriptyline (Pamelor) agus amitriptyline
- luchd-bacadh seanail calcium air an cleachdadh airson bruthadh-fala àrd a làimhseachadh, a’ toirt a-steach nifedipine (Adalat CC, Afeditab CR, Procardia), amlodipine (Norvasc) agus verapamil (Verelan)
- cungaidhean-leigheis hormonail, leithid pilean smachd breith, estrogen, no testosterone
- steroids
Dh’ fhaodadh sèid anns na h-adhbrannan agus na casan a bhith mar thoradh air sèid mar thoradh air dochann mòr no cronail. Am measg nan suidheachaidhean a dh’ fhaodadh an seòrsa seo de shèid adhbhrachadh tha:
- toinneamh an ankle
- osteoarthritis
- gout
- cas briste
- Briseadh an Achilles tendon
- ACL deòir
Edem
Is e seòrsa de at a th’ ann an edema a dh’ fhaodadh tachairt nuair a bhios tu a’ cuir cus lionn a-mach anns na pàirtean sin den bhodhaig:
- casan
- airm
- làmhan
- adhbrannan
- casan
Faodaidh edema tlàth a bhith air adhbhrachadh le bhith trom le leanabh, comharraidhean premenstrual, ag ithe cus salainn no a bhith ann an aon suidheachadh airson ùine mhòr. Faodaidh an seòrsa seo de at anns na casan no na h-adhbrannan droch bhuaidh a thoirt air cuid de chungaidh-leigheis, leithid:
- thiazolidinediones (air a chleachdadh airson tinneas an t-siùcair a làimhseachadh)
- cungaidhean-leigheis airson bruthadh-fala àrd
- steroids
- drogaichean anti-inflammatory
- estrogen
Faodaidh edema a bhith na chomharra de dhuilgheadas meidigeach nas miosa leithid:
- galar dubhaig no milleadh
- fàilligeadh cridhe congestive
- veins a tha lag no millte
- siostam lymphatic nach eil ag obair ceart
Mar as trice bidh edema tlàth a 'dol à sealladh gun leigheas meidigeach sam bith. Ach, ma tha cùis edema nas miosa agad, faodar a làimhseachadh le cungaidh-leigheis.
Carson a bhios adhbrannan agus casan swollen a 'nochdadh nuair a tha thu trom?
Tha adhbrannan agus casan swollen cumanta nuair a tha thu trom le leanabh air sgàth nithean mar:
- gleidheadh uisge nàdarra
- cuideam air na veins mar thoradh air cuideam a bharrachd an uterus agad
- atharrachadh hormona
Mar as trice bidh an sèid a’ dol à sealladh às deidh dhut breith. Gu ruige sin, feuch na molaidhean seo gus casg no lughdachadh sèid.
Casg air sèid ann an torrachas
- Seachain seasamh airson ùine fhada.
- Suidh le do chasan air an togail.
- Cùm e cho fionnar 's as urrainn dhut.
- Caith ùine anns an amar.
- Lean ri cleachdaidhean eacarsaich cunbhalach mar a chaidh aontachadh leis an dotair agad.
- Cadal air an taobh chlì.
Na lughdaich cleachdadh uisge ma tha sèid ort. Feumaidh tu tòrr lionntan nuair a tha thu trom, mar as trice co-dhiù 10 cupan san latha.
Ma tha an at goirt, bu chòir dhut do dhotair fhaicinn gus dèanamh cinnteach gu bheil do chuideam-fala àbhaisteach. Bidh an dotair agad cuideachd airson faighinn a-mach a bheil clot fala agad agus cuir às do shuidheachaidhean eile a dh’ fhaodadh a bhith ann, leithid preeclampsia.
Cuin a bu chòir dhut cuideachadh meidigeach a shireadh?
Ma tha comharran cridhe agad cuideachd, iarr cuideachadh meidigeach èiginneach. Faodaidh gu bheil:
- pian ciste
- duilgheadasan anail
- diomhaireachd
- troimh-chèile inntinn
Bu chòir dhut cuideachd leigheas èiginneach a shireadh ma mhothaicheas tu mì-riaghailt no curvature na h-adhbrann nach robh air a bhith ann roimhe. Ma chuireas dochann stad ort bho bhith a’ cur cuideam air do chas, tha e cuideachd na adhbhar dragh.
Ma tha thu trom, iarr aire mheidigeach sa bhad ma tha comharraidhean co-cheangailte ri preeclampsia no cuideam fuil cunnartach àrd. Tha sin a’ gabhail a-steach:
- ceann goirt
- nausea
- cuir a-mach
- diomhaireachd
- glè bheag de urine excreted
Faigh aire mheidigeach mura cuidich leigheasan dachaigh le bhith a’ lughdachadh sèid no ma dh’ èiricheas mì-chofhurtachd.
Ciamar a thathar a’ làimhseachadh adhbrann no cas ata?
Cùram dachaigh
Gus làimhseachadh adhbrann no cas aig an taigh, cuimhnich air an acronaim RICE:
- An còrr. Gluais air falbh bhon adhbrann no cas gus am faic thu dotair no gus an tèid an at à sealladh.
- Deigh. Cuir deigh air an àite swollen cho luath 's as urrainn dhut airson 15 gu 20 mionaid. An uairsin ath-aithris a h-uile trì gu ceithir uairean a thìde.
- Dlùthadh. Paisg an adhbrann no an cas gu teann, ach bi faiceallach nach cuir thu bacadh air cuairteachadh. Faodaidh stocainnean taic a bhith mar roghainn.
- A' togail. Àrdaich an ankle no an cas os cionn a 'chridhe (no cho fada air falbh bhon chridhe' sa ghabhas). Mar as trice bheir dà chluasag dhut an àirde cheart. Bidh seo a’ brosnachadh an lionn gus gluasad air falbh bho do chas.
Làimhseachadh
Ma tha thu a’ sireadh aire mheidigeach, tha coltas ann gum bi an dotair agad a’ dearbhadh dè a tha ag adhbhrachadh do chomharran. Faodaidh an deuchainn a bhith a’ toirt a-steach:
- fuil
- x-ghath
- electrocardiogram
- urine
Ma tha an at air adhbhrachadh le suidheachadh meidigeach leithid dùmhlachd cridhe, faodaidh do dhotair diuretics òrdachadh. Bidh na drogaichean sin a’ toirt buaidh air na dubhagan agus gam brosnachadh gus lionn a leigeil ma sgaoil.
Ma tha freumh na trioblaid a’ dol air adhart, leithid arthritis reumatoid, is dòcha gun tionndaidh an làimhseachadh agad gu bhith a’ riaghladh agus a’ casg a’ chumha.
Dh'fhaodadh gum bi feum air ath-shuidheachadh chnàmhan, tilgeadh no lannsa gus an raon leònte a chàradh.
Airson sèid goirt, faodaidh do dhotair cungaidhean pian no drogaichean anti-inflammatory thar-chungadair òrdachadh, leithid ibuprofen (Advil) no sodium naproxen (Aleve).
Mar as trice bidh sèid bheag fhad ‘s a tha thu trom le leanabh no leòn beag a’ falbh leis fhèin às deidh breith-breith no le fois gu leòr.
Às deidh làimhseachadh, bu chòir dhut fios a chuir chun dotair agad ma tha:
- bidh do ataidhean a’ fàs nas miosa
- tha duilgheadas agad le anail no pian broilleach
- tha thu a’ faireachdainn dizzy no fann
- chan eil an sèid a’ dol sìos cho luath ‘s a thuirt an dotair
Dè na duilgheadasan a dh'fhaodadh a bhith ann?
Faodaidh duilgheadasan bho chas no adhbrann a bhith a’ toirt a-steach:
- meudachadh sèid
- deargadh no teas
- pian obann nach robh air a bhith ann roimhe
- pian ciste a mhaireas nas fhaide na aon gu trì mionaidean
- faireachdainn gun mhothachadh no dizzy
- troimh-chèile
Ma thachras gin de na cumhaichean sin, bu chòir dhut dotair fhaicinn sa bhad. Bidh e comasach dhaibh droch thinneasan meidigeach a mheasadh, a chuir a-mach no làimhseachadh.
Ciamar as urrainn dhomh casg a chuir air adhbrann no cas swollen?
Riaghladh suidheachadh meidigeach
Ma tha suidheachadh meidigeach ort a dh’ fhaodadh sèid adhbhrachadh, gabh cungaidh-leigheis agus stiùir na comharraidhean agad gu faiceallach. Is dòcha gum feum daoine le fàilligeadh cridhe dùmhail no galair dubhaig cuingealachadh a dhèanamh air an ìre de lionn a bheir iad gach latha.
Bidh faiceallach
Ged nach urrainn dhut an-còmhnaidh casg a chuir air dochann tro ghnìomhachd chorporra, faodaidh blàthachadh cuideachadh an-toiseach. Tha seo a’ gabhail a-steach coiseachd no ruith mus tèid thu an sàs ann an gnìomhachd chorporra dian.
Tagh brògan taic. Faodaidh brògan ceart do chuideachadh gus duilgheadasan giùlain a cheartachadh agus casg a chuir air dochann. Bu chòir dhut brògan a thaghadh a fhreagras air do ghnìomhachd no na feumalachdan sònraichte agad. Ma tha thu a 'ruith no a' ruith, uidheamaich thu fhèin le proifeasanta airson a 'bhròg cheart.
Stocainnean teannachaidh
Bidh stocainnean teannachaidh a 'cur cuideam air a' chas ìseal. Ann an cuid de chùisean, faodaidh seo casg agus lughdachadh a thoirt air sèid nan adhbrannan agus na casan air adhbhrachadh le cumhachan sònraichte, leithid:
- thrombosis vein domhainn
- lymphedema
- veins varicose
- neo-fhreagarrachd venous
Bu chòir dhut bruidhinn ri dotair mus cleachd thu stocainnean teannachaidh airson sèid. Bu chòir na stocainnean sònraichte seo a bhith air an uidheamachadh gu ceart dhut fhèin agus do na feumalachdan agad. Cuideachd, bi cinnteach gun cuir thu orra tron latha agus thoir air falbh iad ron leabaidh.
Daithead
Tha daithead sodium ìseal a 'cur bacadh air gleidheadh leotha. Tha seo a’ toirt a-steach stad bho bhith ag ithe biadh luath. Gu tric bidh cus sodium ann am mòran bhiadhan reòta agus brot, mar sin leugh bileagan bìdh gu faiceallach.
A' togail nan casan
Ma sheasas tu tòrr tron latha, feuch ri do chasan a thogail no am bogadh ann an uisge nuair a thilleas tu dhachaigh gus casg a chuir air at.