Dè a th' ann an ADHD?
Is e eas-òrdugh neurodevelopmental a th’ ann an eas-òrdugh trom-inntinn easbhaidh aire (ADHD). Tha duilgheadas aig daoine le ADHD aire a chumail no bidh tachartasan trom-ghnìomhachd aca a chuireas bacadh air am beatha làitheil.
Bidh daoine uaireannan ga ainmeachadh ADD, ach tha ADHD na theirm ris an deach gabhail gu meidigeach.
Tha ADHD cumanta. Is e air a mheas gu bheil ADHD aig 11 sa cheud de chloinn, agus tha an galar aig 4.4 sa cheud de dh'inbhich anns na Stàitean Aonaichte.
Mar as trice bidh ADHD a 'tòiseachadh ann an òige. Bidh e tric a 'leantainn tro òigeachd, agus uaireannan gu aois inbheach.
Mar as trice bidh clann agus inbhich le ADHD nas duilghe a bhith ag amas na daoine aig nach eil ADHD. Faodaidh iad cuideachd a bhith nas gnìomhaiche na an co-aoisean. Faodaidh seo a dhèanamh nas duilghe dhaibh soirbheachadh san sgoil no san obair cho math ris a’ choimhearsnachd san fharsaingeachd.
Luchd-còmhdhail dopamine agus ADHD
Is dòcha gur e duilgheadasan eanchainn prìomh adhbharan ADHD. Chan eil fios aig duine dè dìreach a tha ag adhbhrachadh ADHD a bhith aig neach, ach tha cuid de luchd-rannsachaidh air coimhead air neurotransmitter ris an canar dopamine mar neach a dh’ fhaodadh a bhith a ’cur ri ADHD.
Leigidh dopamine leinn ath-bheachdan tòcail a riaghladh agus gnìomh a dhèanamh gus cuid de dhuaisean fhaighinn. Tha i an urra ri faireachdainnean de thlachd agus de dhuais.
Tha aig luchd-saidheans air fhaicinn gu bheil ìrean dopamine eadar-dhealaichte ann an daoine le ADHD na ann an daoine gun ADHD.
Cuid de luchd-rannsachaidh Tha mi a’ creidsinn gu bheil an eadar-dhealachadh seo air sgàth gu bheil dùmhlachd nas ìsle de phròtainean ris an canar luchd-còmhdhail dopamine aig neurons san eanchainn agus siostam nearbhach dhaoine le ADHD gun chungaidh. Canar dùmhlachd còmhdhail dopamine (DTD) ri dùmhlachd nam pròtanan sin.
Dh’ fhaodadh ìrean nas ìsle de DTD a bhith na adhbhar cunnairt airson ADHD. Ach, dìreach leis gu bheil ìrean DTD ìosal aig cuideigin chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil ADHD aca. Mar as trice cleachdaidh dotairean sgrùdadh coileanta gus breithneachadh foirmeil a dhèanamh.
Dè tha an rannsachadh ag ràdh?
Chaidh aon de na ciad sgrùdaidhean gus sgrùdadh a dhèanamh air DTD ann an daoine fhoillseachadh ann an 1999. Tha luchd-rannsachaidh air sin a thoirt fa-near 70 sa cheud àrdachadh ann an DTD ann an inbhich 6 le ADHD an coimeas ri com-pàirtichean sgrùdaidh aig nach robh ADHD. Tha seo a’ moladh gum faodadh barrachd DTD a bhith na inneal feumail airson sgrìonadh airson ADHD.
Bhon sgrùdadh tràth seo, tha rannsachadh air leantainn a’ sealltainn ceangal eadar luchd-còmhdhail dopamine agus ADHD.
A 2015 sgrùdadh air sgrùdadh a sheallas gum faod an gine còmhdhail dopamine, DAT1, buaidh a thoirt air feartan coltach ri ADHD. Chaidh 1,289 inbheach fallain a sgrùdadh.
Dh’ fhaighnich an rannsachadh mu dheidhinn neo-ghluasadachd, neo-aire agus neo-sheasmhachd mood, a tha na 3 factaran a tha a’ dearbhadh ADHD. Ach, cha do sheall an sgrùdadh ceangal sam bith ri comharran ADHD agus ana-cainnt ginteil a bharrachd air neo-sheasmhachd mood.
Chan eil DTD agus ginean mar DAT1 nan comharran deimhinnte de ADHD. Cha robh a’ mhòr-chuid de sgrùdaidhean clionaigeach a’ toirt a-steach ach àireamh bheag de dhaoine. Tha feum air tuilleadh sgrùdaidhean mus tèid co-dhùnaidhean nas cinntiche a tharraing.
A bharrachd air an sin, tha cuid de luchd-rannsachaidh ag agairt gu bheil factaran eile a’ cur barrachd ri ADHD na ìrean dopamine agus DTD.
Aon sgrùdadh bho 2013 lorg gum faod an ìre de stuth glas san eanchainn cur ri ADHD nas motha na ìrean dopamine. eile Sgrùdadh 2006 sheall e gu robh luchd-còmhdhail dopamine nas ìsle ann am pàirtean den eanchainn chlì ann an com-pàirtichean aig an robh ADHD.
Leis na co-dhùnaidhean caran connspaideach sin, tha e duilich a ràdh a bheil ìrean DTD an-còmhnaidh a’ nochdadh ADHD. Ach a dh’ aindeoin sin, tha rannsachadh a tha a’ sealltainn ceangal eadar ADHD agus ìrean dopamine nas ìsle a bharrachd air ìrean DTD nas ìsle a’ moladh gum faodadh dopamine a bhith na làimhseachadh comasach airson ADHD.
Ciamar a tha ADHD air a làimhseachadh?
Drogaichean àrdachadh dopamine
Bidh mòran dhrogaichean airson làimhseachadh ADHD ag obair le bhith ag àrdachadh dopamine agus a’ brosnachadh fòcas. Mar as trice tha na drogaichean sin mar luchd-brosnachaidh. Nam measg tha amphetamines mar:
- amphetamine / dextroamphetamine (Adderall)
- methylphenidate (Concerta, Ritalin)
Bidh na drogaichean sin ag àrdachadh ìrean dopamine san eanchainn le bhith ag amas air luchd-còmhdhail dopamine agus ag àrdachadh ìrean dopamine.
Tha cuid den bheachd gun toir a bhith a’ gabhail dòsan mòra de na drogaichean sin barrachd dùmhlachd agus aire. Chan eil seo fìor. Ma tha na h-ìrean dopamine agad ro àrd, faodaidh seo a dhèanamh nas duilghe dhut fòcas a chuir.
Làimhseachadh eile
Ann an 2003, dh’ aontaich an FDA cleachdadh dhrogaichean neo-bhrosnachail airson ADHD a làimhseachadh.
A bharrachd air an sin, tha dotairean a’ moladh leigheas giùlain airson gach cuid an neach le ADHD agus an luchd-gràidh. Mar as trice bidh leigheas giùlain a 'toirt a-steach a bhith a' dol gu leigheas le teisteanas air a 'bhòrd.
Adhbharan eile airson ADHD
Chan eil luchd-saidheans cinnteach dè a tha ag adhbhrachadh ADHD. Tha dopamine agus an luchd-còmhdhail aige dìreach dà fheart a dh’ fhaodadh a bhith ann.
Tha iad nan luchd-rannsachaidh air fhaicinn gu bheil ADHD nas cumanta ann an teaghlaichean. Tha seo air a mhìneachadh gu ìre leis gum faod mòran de ghinean eadar-dhealaichte cur ri tricead ADHD.
Faodaidh grunn dhòighean-beatha agus giùlain cuideachd cur ri ADHD. Nam measg tha:
- a bhith fosgailte do stuthan puinnseanta, leithid luaidhe, nuair a bhios iad a’ biathadh air a’ bhroilleach agus aig àm breith chloinne
- a 'mhàthair a' smocadh no ag òl fhad 'sa tha e trom
- cuideam breith ìosal
- duilgheadasan aig àm breith chloinne
Biadh ri thoirt dhachaigh
Tha na ceanglaichean eadar ADHD, dopamine agus DTD gealltanach. Bidh grunn dhrogaichean èifeachdach air an cleachdadh gus comharraidhean ADHD a làimhseachadh ag obair le bhith a’ meudachadh buaidh dopamine air a’ bhodhaig. Tha luchd-rannsachaidh fhathast a’ rannsachadh a’ cheangail seo.
Chan eilear ag aithris gur e dopamine agus DTD na h-aon adhbharan bunaiteach airson ADHD. Tha luchd-rannsachaidh a’ sgrùdadh mhìneachaidhean ùra a dh’ fhaodadh a bhith ann leithid na tha de stuth liath san eanchainn.
Ma tha ADHD agad no ma tha amharas agad gu bheil e agad, bruidhinn ris an dotair agad. Is urrainn dhomh am breithneachadh ceart a thoirt dhut agus faodaidh tu tòiseachadh le plana a dh’ fhaodadh a bhith a ’toirt a-steach cungaidhean-leigheis agus dòighean nàdarra a mheudaicheas dopamine.
Faodaidh tu cuideachd na leanas a dhèanamh gus ìrean dopamine àrdachadh:
- Feuch rudeigin ùr.
- Dèan liosta de ghnìomhan beaga agus cuir crìoch orra.
- Èist ris a’ cheòl a tha a’ còrdadh riut.
- Eacarsaich gu cunbhalach.
- Smaoinich agus cleachd yoga.