A mhnathan an t-saoghail, èirich! Chan eil dad agad ri chall ach eagal sìneadh!
Tha e a 'tionndadh a-mach gum faod tarraing a bhith na rud math agus tha beagan saidheans ann a dh' fhaodadh taic a thoirt dha.
Saoranach ionnsachadh air a stiùireadh le àrd-ollamh sòisio-eòlas aig Oilthigh Stàite Michigan a 'sealltainn gu bheil cunnart nas ìsle aig fir pòsta mì-thoilichte a bhith a' leasachadh tinneas an t-siùcair agus cothrom nas àirde air làimhseachadh soirbheachail ma leasaicheas iad e.
Tha an t-Àrd-ollamh Cathy Liu air a bhith a’ sgrùdadh a’ cheangail eadar pòsadh agus slàinte airson bhliadhnaichean.
“Leis gu bheil factaran sòisealta a’ toirt buaidh air tinneas an t-siùcair, shaoil mi gum biodh e inntinneach fhaicinn mar a bheir pòsadh buaidh air ìre a’ ghalair," thuirt i ri Healthline. “Do bhoireannaich, a rèir na bha dùil, tha deagh chàileachd pòsaidh a’ brosnachadh slàinte boireannaich. Bidh e a 'lùghdachadh an cunnart bho ghalaran. "
Bha dùil ri fiosrachadh mu shlàinte nam boireannach, ach bha an rud beag sin mu fhir na iongnadh.
Tha amharas aig Liu gum faodadh an toradh a bhith mar thoradh air gu bheil cuid de bhoireannaich an-còmhnaidh a’ cumail sùil air giùlan slàinte an duine aca, gu sònraichte ma tha e ann an droch shlàinte no ma tha tinneas an t-siùcair air.
Am bu chòir dhomh eacarsaich a dhèanamh? A bheil e ag ithe cus rudan milis agus ro bheag de mheasan is ghlasraich?
Faodaidh an seòrsa riaghlaidh seo - ris an canar olc ma thogras tu - slàinte an duine agad a leasachadh. Ach is e an taobh neo-mhiannach a’ bhuaidh a th’ ann gum faod e a bhith air fhaicinn mar irioslachd agus gum faodadh e an uair sin nàimhdeas a bhrosnachadh.
Leugh barrachd: Tha boireannaich ceart: tha cuimhneachain nas miosa aig fir anns na Meadhan Aoisean »
Tarraing dàta
Chleachd an sgioba dàta bhon Phròiseact Nàiseanta air Beatha Shòisealta, Slàinte agus Aosda.
Rinn i mion-sgrùdadh air toraidhean suirbhidh de 1,228 neach-freagairt pòsta thairis air còig bliadhna. Bha luchd-freagairt eadar 57 agus 85 bliadhna a dh'aois aig toiseach an sgrùdaidh. Aig a 'cheann thall, bha tinneas an t-siùcair aig 389.
Is e tinneas an t-siùcair an seachdamh prìomh adhbhar bàis anns na Stàitean Aonaichte. Bha tinneas an t-siùcair aig còrr air 29 millean Ameireaganaich ann an 2012, timcheall air 9 sa cheud den àireamh-sluaigh.
Bha na toraidhean gnè nas fhollaisiche, thuirt Liu, eòlaiche saidheans slàinte is teaghlaich stèidhichte air àireamh-sluaigh. Bha i a 'gabhail ris gum faod dàimh de dheagh chàileachd slàinte boireannaich a leasachadh.
“Tha an sgrùdadh a’ toirt dùbhlan don bharail thraidiseanta gu bheil càileachd pòsaidh àicheil an-còmhnaidh a ’dèanamh cron air slàinte," thuirt Liu ann am fios naidheachd. “Tha e cuideachd a’ brosnachadh sgoilearan teaghlaich eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar diofar thùsan agus seòrsaichean de fheartan pòsaidh. Uaireannan tha cùram a 'toirt cùram. "
“Tha an dàimh adhbharach an-còmhnaidh duilich a dhearbhadh," thuirt Liu ri Healthline. “Ach chaidh dàta mu chàileachd pòsaidh a chruinneachadh mus deach mion-sgrùdadh dàta.”
Leugh barrachd: Bidh fir is boireannaich a’ làimhseachadh fhaireachdainnean ann an dòigh eadar-dhealaichte »
Bean a’ smaoineachadh, beatha shona
“Chan eil mi ag aontachadh gu bheil sìneadh a’ ciallachadh mì-thoileachas."
Mar sin tha an t-eòlaiche dàimh an Dotair Karen Ruskin, Psy.D., agus leasaiche pòsaidh is teaghlaich ceadaichte aig a bheil cleachdadh ann an Sharon, Massachusetts.
“Air an làimh eile, faodaidh cnap-starra a bhith a’ ciallachadh gu bheil a ’bhean ann an rudan aig an taigh," thuirt Ruskin ri Healthline. “Gu tric bidh boireannaich a’ gabhail os làimh an obair a bhith a’ riaghladh dhachaighean [agus] faodaidh fir ainmeachadh gu bheil iarrtasan ath-aithris boireannaich gu h-obann."
Ach faodaidh beachdan a’ bhoireannaich a bhith a’ nochdadh na tha de dhragh mun duine aca, a bharrachd air an sàrachadh mura co-obraich e, thuirt i.
"Bidh sinn a 'cuideachadh ar fir a bhith beò nas fhaide," mhìnich Ruskin, ùghdar "Leabhar-làimhe Pòsaidh an Dr Karen. " "Bheir cuid de na fir aire dhaibh fhèin."
Feumaidh cuid eile cuideachadh.
A bheil dòigh nas fheàrr ann? Rinn Ruskin gàire
“Feumaidh an dòigh anns a bheil sinn a’ conaltradh dithis dhaoine, ”thuirt i.
Ann am pàirt, tha e na chùis sealladh. Tha Ruskin a 'moladh gun atharraich sinn an lens leis a bheil duine a' faicinn conaltradh.
“Ma tha do chèile [a’ coimhead air na molaidhean agad] tro lionsa a ’chùraim, cha ghabh e e mar instinct,” thuirt i.
Tha miann ann airson mairsinneachd dàimh.
"Ma thòisicheas boireannach ag ràdh, 'Tha uiread de chùram agam mu do dheidhinn agus gu bheil mi airson gum bi thu fallain,' is dòcha nach fàs an deasbad nas miosa. Cumaibh cuimhne air an slàinte agus an sunnd," thuirt i. "Ma shearmonaicheas tu do mhiann le aithris gaoil, cluinnidh do chompanach thu tro lionsa a 'ghràidh agus a' chùraim."
Leugh barrachd: A bheil sgilean labhairt nas fheàrr aig boireannaich na fir? »