Roinn air PinterestTha luchd-rannsachaidh ag ràdh gu bheil com-pàirtichean spòrs a’ leasachadh comas sìoladh statach is fuaim bho bheatha làitheil. Dealbhan Getty
- Tha luchd-rannsachaidh ag ràdh gu bheil comas nas fheàrr aig daoine a bhios a’ dèanamh spòrs fuaim is staitichean a shìoladh a-mach.
- Tha an comas seo, tha luchd-rannsachaidh ag ràdh, a 'leigeil le lùth-chleasaichean fiosrachadh agus suidheachaidhean a làimhseachadh nas fheàrr.
- Tha luchd-rannsachaidh air mothachadh nach tachair na buannachdan sin ach ma bhios lùth-chleasaichean ann an spòrs conaltraidh a’ seachnadh droch leòn eanchainn.
Tha thu sa gheama airson na farpais. Tha an lann-cluiche làn de luchd-leantainn a 'dèanamh gàirdeachas agus ag èigheach airson an dà sgioba.
Bidh am fuaim ag èirigh gu cacophony, ach cluinnidh tu fhathast do choidse ag innse dhut atharrachadh èiginneach a dhèanamh ron ath gheama.
Is dòcha gur e an comas fuaim a shìoladh agus fòcas a chumail mar aon de na prìomh bhuannachdan bho bhith a’ cluich spòrs, tha e ag ràdh. Sgrùdadh ùr bho Oilthigh Northwestern ann an Illinois.
Tha comas nas motha aig daoine a bhios a’ cluich spòrs air cruadal beatha a chumail na an fheadhainn aig a bheil nas lugha de spionnadh lùth-chleasachd. Mar thoradh air an sin, is dòcha gu bheil siostam nearbhach nas socraiche agus nas fhallaine aca, tha an sgrùdadh a’ crìochnachadh.
Rinn an luchd-rannsachaidh deuchainn air a’ bheachd-smuain seo le bhith a’ ceangal dà bhuidheann de lùth-chleasaichean agus nonthlettas ri inneal a bha a’ lìbhrigeadh lidean cainnt tro chluasagan.
Rinn iad mion-sgrùdadh air gnìomhachd eanchainn chom-pàirtichean a thaobh ìre fuaim cùil anns gach lide.
Uile gu lèir bha freagairt nas làidire aig lùth-chleasaichean air na fuaimean sin an taca ri fuaim cùl-raon.
“Smaoinich air fuaim cùl-raon dealain san eanchainn mar rèidio statach," Nina Kraus, Ph.D., Ph.D., àrd-ùghdar sgrùdaidh agus stiùiriche deuchainn-lann neuroscience èisteachd Northwestern, ann an brath-naidheachd, "Tha dà dhòigh air DJ a chluinntinn nas fheàrr: lughdaich statach no àrdaich guth an DJ. Tha sinn air faighinn a-mach gu bheil eanchainn lùth-chleasaichean a’ lughdachadh cùl-raon ‘static’ gus an ‘DJ’ a chluinntinn nas fheàrr.
Tha seo a’ dol am meud le rannsachadh a rinneadh roimhe mu na buannachdan slàinte a tha an lùib eacarsaich slàinte eanchainn cunbhalach.
“Tha sinn den bheachd gum faodadh‘ buaidh eacarsaich ’a bhith air na pàirtean den eanchainn a tha an urra ri bhith a’ riaghladh aire, gu sònraichte na seanalan cortex prefrontal agus dopamine, ”thuirt Danielle Ransom, PsyD, neuropsychologist cloinne aig Ospadal Cloinne Johns Hopkins, ri Healthline. "Cha stad buannachdan le aire. Tha sgrùdaidhean air coileanadh inntinneil is acadaimigeach nas fheàrr a nochdadh ann an clann a bhios a’ cluich (spòrs no gnìomhachd corporra eile) 3 latha no barrachd san t-seachdain airson co-dhiù 20 mionaid. Tha faireachdainn agus fèin-spèis ann a tha a’ meudachadh bhuannachdan. airson cluich gnìomhach cuideachd. cothroman cudromach airson leasachadh sgilean sòisealta ann an spòrs sgioba."
Mar a tha eanchainn lùth-chleasaichean eadar-dhealaichte
B’ e aon toradh sònraichte bhon deuchainn seo toirt air falbh na h-eadar-dhealachaidhean anns an t-sìoladh fuaim seo am measg lùth-chleasaichean agus sluagh eile a tha sgileil air fuaimean a tharraing - leithid luchd-ciùil agus daoine aig a bheil barrachd air aon chànan.
Fhad ‘s a tha pròiseasan inntinneil nam buidhnean sin uile a’ coileanadh an aon toradh coitcheann, bidh eanchainn lùth-chleasaichean a ’dealachadh fhuaimean le bhith a’ sìoladh a-mach stats, fhad ‘s a tha eanchainn luchd-ciùil agus daoine ioma-chànanach a’ riaghladh meud seanfhacal àrdachadh, thuirt Kraus.
Is e na tha e a’ tighinn sìos gu na dòighean anns am bi diofar bhrosnachaidhean a’ trèanadh an eanchainn ann an dòigh eadar-dhealaichte.
“Tha comas stèidhichte aig an eanchainn airson aire, ach comas gun chrìoch airson làimhseachadh fiosrachaidh." Tha an Dr. Shaheen Lakhan, PhD, MEd, MS, FAAN, Iar-Cheannard Rannsachaidh is Leasachaidh aig Corp ionnsachaidh, luchd-saothrachaidh cleachdadh leigheas inntinn Constant therapy, ri Healthline. “Tha lùth-chleasaichean a’ faighinn mòran brosnachaidh agus fiosrachaidh rè spòrs a dh ’fheumas a bhith air an riaghladh leis a’ mhaitrix aire seo, a bheir air an eanchainn prìomhachas a thoirt do na thathas a ’giullachd agus mar sin a’ meudachadh an comas fòcas. ”
Mu dheireadh, tha spòrs a’ dèanamh ar n-eanchainn nas plastaigeach, thuirt e Tha an Dr. Philippe Douyon, neurologist, ùghdar agus stèidheadair Inle BrainFit Institute.
“Faodaidh duilgheadasan san t-siostam nearbhach againn duilgheadasan aire adhbhrachadh, ach tha spòrs na bhrosnachadh cumhachdach de neuroplasticity, is e sin comas na h-eanchainn neurons ùra a chruthachadh, na lìonraidhean neural aca a cheangal agus ath-eagrachadh," thuirt e ri Healthline.
Ailbhein anns an t-seòmar
Ach ma dh ’adhbhraicheas duilgheadasan anns a’ chuairt neòil duilgheadasan aire, bidh e a ’fàgail aon ailbhean mòr san t-seòmar a thaobh buannachdan spòrs air slàinte eanchainn - is e sin, a’ bhuaidh a tha aig dochann eanchainn bho spòrs conaltraidh.
Tha luchd-rannsachaidh ag aideachadh seo, ag ainmeachadh na buannachdan sin "às aonais dochann."
Ach is e uamhas mòr a tha sin nuair a thig e gu spòrs le conaltradh àrd, leithid ball-coise, an taca ri, can, teanas no slighe is raon.
"Feumaidh a h-uile duine a tha an sàs ann an gnìomhachd chorporra a bhith mothachail air na leòintean sònraichte a tha cumanta san spòrs." Tha an Dr. Randall Wright, neurologist aig Ospadal Methodist Houston ann an Texas, ri Healthline. “Mar eisimpleir, bidh an dà chuid ball-basgaid agus ball-coise a’ toirt a-steach eacarsaich cardiovascular, ach bidh lùth-chleasaichean anns na spòrsan sin a ’faighinn eòlas air diofar sheòrsaichean leòn agus ìrean eadar-dhealaichte."
Mar sin, bi gu sònraichte faiceallach a thaobh spòrs conaltraidh.
“Faodaidh spòrs conaltraidh leantainn gu crithean-talmhainn a bheir droch bhuaidh airson ùine air slàinte eanchainn," thuirt e Tha an Dr. Vijay Jotwani, dotair leigheas spòrs cuideachd leis an dòigh Houston. “Ach ann an saoghal iomlan com-pàirt ann an spòrs, tha na cothroman air concussion gu math caol."
Tha an Dr. Bryan Bruno, stiùiriche meidigeach u TMS meadhan a 'bhaile, dh’ aontaich clionaig brosnachaidh magnetach transcranial stèidhichte ann an New York, le fòcas air làimhseachadh trom-inntinn.
“Ma nì thu cinnteach gum fuirich thu sàbhailte, tha buannachdan spòrs fada nas àirde na na h-eas-bhuannachdan a thaobh a bhith a’ cumail do bhodhaig agus do inntinn fallain agus làidir, ”thuirt e ri Healthline.
Thug an luchd-rannsachaidh fa-near cuideachd gum faodadh na leasachaidhean sin ann an giullachd claisneachd dìoladh a dhèanamh airson leòn cinn gu ìre.
“Leis gum faod dochann cinn dragh a chuir air na h-aon phròiseasan sgrùdaidh, tha e cudromach beachdachadh air mar as urrainn do leasachaidhean ann an giullachd claisneachd dìoladh a dhèanamh airson leòntan,” sgrìobh ùghdaran an sgrùdaidh.