Còmhlan cnapach
Tha joints làidir nan cnàmhan làidir anns an làmh a bheir comas dha na corragan gluasad. Ach faodaidh iad cuideachd a bhith briste no leòn.
Bidh joints cnapach gu tric air adhbhrachadh le trauma maol gu meur no làmh. Faodaidh tuiteam mòr, leòn spòrs, no sabaid dhòrn an dochann seo adhbhrachadh cuideachd. Bidh an trauma seo ag adhbhrachadh gum bi do làmh a’ dol suas agus a’ bleith fo do chraiceann, eadhon ged nach eil cnàmhan briste ann.
Ann an cùisean nas ciùine, faodaidh joints brùite làithean a thoirt airson slànachadh. Ma tha e trom, dh’ fhaodadh gun toir e seachdainean. Ma thèid fhàgail gun làimhseachadh, faodaidh lòn leònte casg a chuir air gluasad do ghàirdean agus àrdachadh ann an cunnart bho leòntan nas miosa.
Dè na comharran a th’ ann?
Is e a’ chiad chomharra de cho-dhroch leòn pian sa bhad às deidh an dochann. Faodaidh tu a bhith a 'faireachdainn pian air a' chnàimh, ach cuideachd air na taobhan mun cuairt air a 'mheur air a bheil buaidh. Tha cho dona sa tha do phian an urra ri cho dona sa tha do leòn.
Is e comharran eile a tha agad:
- toirt air falbh dath bho bhruis
- sèididh
- sèid
- tairgse no pian ann an conaltradh
- cùisean gluasaid
- duilgheadasan ann a bhith a’ dèanamh òran
- fuaimean popping
Mar as trice bidh pian glùine agus comharraidhean co-cheangailte ris air an suidheachadh gu h-ionadail don cho-roinn agus a’ mheur air a bheil buaidh. Ach, ann an droch shuidheachaidhean, faodaidh am pian agus an at sgaoileadh gu do chorragan eile.
Am measg nan comharran cruaidh eile a dh’ fhaodadh tu a bhith agad tha:
- cruas nan làmh
- laigse
- neo-chomas gnìomhan làitheil a choileanadh
Ma dh’ fhàsas na comharraidhean agad nas miosa no nach tig piseach air an dèidh beagan làithean, faigh aire mheidigeach sa bhad. Faodaidh seo a bhith na chomharra air cnàimh briste no duilgheadasan meidigeach nas miosa.
Dè na h-adhbharan?
Bidh joints cnapach gu tric mar thoradh air trauma no buille dìreach don làmh no dùirn. Às deidh droch thuiteam no toinneamh den mheur, faodaidh tu cuideachd am bruis a bhìdeadh. Tha an làmh as cunnartaiche fo do mheur bheag.
Is dòcha gum bi thu nas dualtaiche tachdadh air bruis ma tha:
- an sàs anns an t-sabaid
- gabh pàirt ann an spòrs conaltraidh dìreach, leithid ball-coise, bogsaidh, no ealain armachd
- obair a bhith agad a dh’ fheumas tòrr gnìomhachd chorporra
Faodaidh joints crùbach cuideachd a bhith nan comharra air duilgheadas nas miosa. Am measg cuid de shuidheachaidhean meidigeach co-cheangailte ri pian co-phàirteach agus co-phàirteach tha:
- gabhaltachd
- arthritis rheumatoid
- osteoarthritis
- tinneas an t-siùcair
- aillse cnàimh
Mar a làimhsicheas tu bruisean le sleeves
Tha làimhseachadh an urra ri dè cho dona ‘s a tha am bruis air do cho-phàirt agus an adhbhar bunaiteach. Mus bi dotair a 'moladh leigheas, faodaidh iad galar-X a ghabhail gus casg a chur air briseadh, cnàmhan briste, no togail lionn.
Ma tha na bruisean nas lugha, faodaidh do dhotair cungaidhean-leigheis fois is thar-chunntair a mholadh gus pian agus sèid a lughdachadh. Is urrainn dhomh cuideachd comhairle a thoirt dhut compress fuar a chuir an sàs airson 15 gu 20 mionaidean gus sèid a lughdachadh. Faodaidh àrdachadh do ghàirdeanan cuideachd cuideachadh le lughdachadh sèid.
Ann an cùisean nas miosa, is dòcha gum feum thu dualan a chaitheamh agus gnìomhachd chorporra a chuingealachadh gus an slànaich do bhrùid. A rèir ìre do leòn, bidh feum air lùth-leigheas gus do ghluasad a leasachadh agus faochadh a thoirt do pian.
Ma tha caol-dùirn briste no briste agad, is dòcha gun tèid lannsaireachd a mholadh. Faodaidh tu fhèin agus an dotair agad bruidhinn mu na roghainnean agus na duilgheadasan agad.
Nuair a dh'fhaicinn dotair
Faodaidh joints cnapach àite sam bith bho beagan làithean gu beagan sheachdainean gus slànachadh gu tur. Tha pian agus sèid àbhaisteach. Mura tig piseach air na comharraidhean agad no ma thòisicheas tu a’ fàs nas miosa, dh’ fhaodadh seo a bhith na chomharra air duilgheadas nas miosa.
Faigh aire mheidigeach èiginneach ma tha:
- tha an sèid ag àrdachadh
- tuit do làmh gu d' chosaibh
- bidh an làmh no na corragan ag atharrachadh dath
- bidh thu a’ call gluasaid nad mheòir
Dè na cothroman a th’ ann?
Tha joints cnapach air adhbhrachadh le buille dìreach air do chaol-dùirn. Ann an iomadh cùis, faodaidh tu an dochann seo a làimhseachadh aig an taigh.
Ach, ma thòisicheas tu a’ faireachdainn comharraidhean a’ fàs nas miosa às deidh beagan làithean, dh’ fhaodadh sin a bhith na chomharradh air cnàimh briste no briste. Dèan coinneamh leis an dotair agad às deidh dhut glùin no bruis cnàimh a leasachadh gus nach tèid leòn nas miosa a sheachnadh.