Canar bristeadh adhbrann ri adhbrann briste cuideachd. Bidh seo a’ tachairt nuair a bhriseas aon chnàmhan no barrachd ann an co-bhonn an ankle.
Tha co-phàirt an ankle air a dhèanamh suas de na cnàmhan a leanas:
- Is e an tibia an cnàimh as motha anns a 'chas ìseal. Canar shinbone ris cuideachd.
- Cuideachd ris an canar cnàimh laogh, tha am fibula na chnàmh nas lugha anns a 'chas ìseal.
- Slighe Is e cnàimh bheag a th’ anns an talus eadar an cnàimh shàilean (calcaneus) agus an tibia agus fibula.
Tha adhbrann briste gu math goirt.
Comharraidhean briste ankle
Faodaidh tu cnàimh briste a chluinntinn aig àm an dochann. Is dòcha gu bheil e coltach ri fuaim cliogadh no bleith. Am measg nan comharran eile tha:
- pian trom
- sèid
- caomhalachd
- bruis
- casan duilich a thaobh coiseachd no gluasad
- duilgheadas le cuideam a ghluasad
- cos a' coimhead cam (sgaraichte)
- diomhaireachd (bho pian)
- cnàimh a 'sruthadh bhon chraiceann
- fuil (ma tha an craiceann a 'briseadh a' chraicinn)
Ankles briste a thaobh sprains ankle
Chan eil adhbrann briste an aon rud ri adhbrann sìnte. Bidh adhbrann sprained a’ tachairt nuair a thèid ligaments a reubadh no a shìneadh. Is e inneal cruaidh a th’ ann an ligaments a chumas cnàmhan nan àite.
Ma tha do adhbrann sìnte, bidh pian agus sèid ort. Bidh an ìre de phian agus at air a dhearbhadh leis an t-seòrsa sprain: Cha bhi mòran sèid aig sprains Ìre I, ach dh’ fhaodadh sèid mòr a bhith aig sprains Ìre III. Is dòcha nach urrainn dhut cuideam a chuir air do adhbrann dìreach às deidh an dochann.
Faodaidh adhbrann briste a bhith nas goirt. Is dòcha nach urrainn dhut coiseachd no cuideam a chuir air do adhbrann dìreach às deidh do leòn. Tha e an urra ri seòrsa agus adhbhar a’ bhriseadh (mar eisimpleir tubaist càr motair an aghaidh tuiteam). Is dòcha gu bheil no nach eil fìor bhruthadh agus sèid ort.
Is e an aon dòigh air faighinn a-mach a bheil briseadh no sprain ann a bhith a’ faicinn dotair.
Gus do leòn a dhearbhadh, nì an dotair agad diofar dheuchainnean. Faodaidh seo a bhith a’ toirt a-steach:
- Deuchainn corporra. Nì an dotair sgrùdadh air do adhbrann airson sèid agus tairgse. Ma tha tairgse thairis air an ligament, tha e nas coltaiche gun tèid an dochann a sprain. Ma tha an cugallachd air a bhith a 'còmhdach a' chnàimh, tha e nas coltaiche gun tèid bristeadh. Faodaidh iad cuideachd an cas a ghluasad timcheall iad fhèin gus faighinn a-mach an raon gluasad.
- X-ghathan. Tha X-ray a’ leigeil leis an dotair suidheachadh, seòrsa, agus cho dona sa tha am briseadh fhaicinn.
- Deuchainn cuideam Bidh deuchainn cuideam a' dearbhadh a bheil feum air obair-lannsa air adhbrann sprained. Cuiridh an dotair cuideam air an ankle agus nì e X-ray. Ma thèid an ceangal fhosgladh, tha e a 'sealltainn deòir III. Ìre ri leigheas.
- Sgan CT. Bheir scan CT ìomhaighean nas mionaidiche le bhith a’ togail grunn dhealbhan den adhbrann.
- Sgan MRI. Bidh sganaidhean MRI a’ cleachdadh raointean magnetach agus tonnan rèidio gus cnàimh agus clò mun cuairt a nochdadh. Cuidichidh seo an dotair gus briseadh a lorg nach eil a’ nochdadh air an x-ghath. Chithear deòir anns na ligaments cuideachd.
Bidh adhbrann briste ag adhbhrachadh
Bidh adhbrann briste a’ tachairt nuair a thèid cus a chuir air an adhbrann. Am measg nan adhbharan as cumanta tha:
Turais agus tuiteam
Faodaidh call cothromachaidh leantainn gu àrdachadh is crìonadh, rud a chuireas cus cuideam air do adhbrann.
Faodaidh seo tachairt ma choisicheas tu air uachdar neo-chòmhnard, ma bhios tu a’ caitheamh bhrògan mì-fhreagarrach, no a’ coiseachd mun cuairt gun solais cheart.
Buille trom
Faodaidh feachd leum no tuiteam a bhith mar thoradh air adhbrann briste. Faodaidh seo tachairt eadhon ged a leumas tu bho àirde bheag.
missteps
Faodaidh tu do adhbrann a bhriseadh ma lùghdaicheas tu do chas gun fhiosta. Faodaidh an adhbrann lùbadh no roiligeadh a-null chun taobh fhad ‘s a tha thu a’ luchdachadh.
Spòrs
Tha spòrs àrd-bhuaidh a’ toirt a-steach gluasadan dian a chruthaicheas cuideam air na joints, a’ toirt a-steach an ankle. Am measg eisimpleirean de bhuaidhean spòrs air a bheil buaidh tha ball-coise, ball-coise agus ball-basgaid.
Tubaist càr
Faodaidh droch bhuaidh obann ann an tubaist càr adhbrannan briste adhbhrachadh. Gu math tric feumaidh na leòntan sin càradh obair-lannsa.
Seòrsaichean de leòntan briste an ankle
Tha an seòrsa agus cho dona ‘s a tha briseadh adhbrann an urra ris an ìre de fhorsa a dh’ adhbhraich e. Am measg nan seòrsaichean de leòntan briste an ankle tha:
Briseadh taobhach den malleolus
Tha am briseadh seo a’ tachairt aig bonn an fhibula. Tha e a’ toirt a-steach “putan” tòidheach taobh a-muigh do adhbrann ris an canar am malleolus lateral.
Is e briseadh taobhach den malleolus an seòrsa as cumanta de bhriseadh adhbrann.
Briseadh an malleolus medial
Tha briseadh den malleolus medial a ‘tachairt aig deireadh an tibia. Gu sònraichte, bidh e a’ toirt buaidh air malleolus medial, is e sin am putan taobh a-staigh do adhbrann.
Mar as trice bidh feum air lannsaireachd air sgàth 's gu bheil am mucosa cnàimh, an periosteum, a' pilleadh aig làrach a 'bhriseadh aig àm an dochann agus a' cur casg air slànachadh cnàimh.
Briseadh ankle bimalleola
Tha briseadh adhbrann Bimalleolar a 'toirt a-steach an dà chuid ankle, a tha a' gabhail a-steach an fibula (maleolus lateral) agus tibia (meadhanach malleolus). Tha iad cha mhòr an-còmhnaidh a dhìth airson càradh.
Is e seo an dàrna seòrsa de bhriseadh adhbrann as cumanta.
Briseadh co-ionann bimalleolar
Tha briseadh co-ionann bimalleolar a 'toirt a-steach an dà phutan agus na cromagan taobh a-staigh an ankle.
Briseadh an malleolus posterior
Tha briseadh den malleolus posterior a ‘tachairt air taobh posterior an tibia.
Mar as trice bidh am briseadh seo a’ tachairt le briseadh taobhach den malleolus. Tha seo air sgàth 's gu bheil am malleolus posterior agus malleolus lateral a' co-roinn ceangail ligament.
Briseadh an trimaleolar
Bidh briseadh trimalleolar a 'toirt buaidh air na trì pàirtean den adhbrann, a tha a' gabhail a-steach malleoli meadhanach (a-staigh), taobh thall (taobh a-muigh), agus posterior (posterior). Coltach ri briseadh bimalleolar, mar as trice bidh feum air lannsaireachd.
Briseadh pylon
Thachair am briseadh pylon air “mullach” an ankle, a tha suidhichte aig deireadh an tibia. Canar briseadh mullach ris cuideachd.
Mar as trice, bidh an dochann seo a’ toirt a-steach briseadh fibula. Gu tric bidh bonn an talus air a mhilleadh gu ìre. Bidh an cartilage a tha a ‘còmhdach an talus gu tric air a mhilleadh, agus mar sin tha e coltach gun tachair airtritis.
Mar as trice bidh briseadh pylon air adhbhrachadh le leòntan mar thoradh air buaidhean mòra leithid tuiteam no tubaistean trafaic.
Briseadh maisonneuve
Tha briseadh Maisonneuve a’ toirt a-steach dà leòn: sprain adhbrann agus briseadh ann am pàirt àrd an fibula. Tha am briseadh faisg air a 'ghlùin.
Bidh an dochann seo a’ tachairt nuair a thuiteas tu fhad ‘s a tha thu a’ tionndadh, ag adhbhrachadh gum bi do chas a ’bualadh air an talamh gun fhiosta. Is e an fheadhainn as cumanta gymnastairean, dannsairean agus luchd-sgithidh.
Leòn syndesmotic
Bidh an dochann seo a ‘toirt buaidh air a’ cho-bhann syndesmosis, a tha suidhichte eadar an fibrola agus an tibia. A’ cumail gu daingeann na àite.
Mura h-eil ach an ligament air a ghoirteachadh, canar sgaoileadh àrd ankle ris cuideachd.
Ach, tha a 'mhòr-chuid de leòintean sionndromach a' toirt a-steach sprain ligament agus co-dhiù aon bhriseadh.
Dè nì thu ma bhriseas tu an ankle
Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil adhbrann briste agad, faic dotair cho luath ‘s a ghabhas.
Anns an eadar-ama, seo na rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus aire a thoirt dhut fhèin:
- Cùm an cuideam far do chasan. Tog an adhbrann agus cuir taic ris air na cluasagan.
- Cuir deigh. Lùghdaichidh seo pian agus sèid.
- Cuir cuideam air. Ma tha thu a 'bleoghan, paisg an lot le aodach glan.
Ma tha do adhbrann briste air adhbhrachadh le tubaist neo leòn fèin-ghluasadach, no ma tha cnàimh a’ sruthadh a-mach às do chraiceann, faigh aire mheidigeach sa bhad.
Dealbhan briste ankles
Faodaidh X-ghathan sealltainn suidheachadh, seòrsa, agus cho dona ‘s a tha briseadh adhbrann.
Cuidichidh seo do dhotair gus faighinn a-mach dè an dòigh iomchaidh air do leòn a làimhseachadh.
Làimhseachadh adhbrann briste
Tha gach dochann eadar-dhealaichte. Tha an làimhseachadh as fheàrr an urra ri seòrsa agus cho dona ‘s a tha briseadh an ankle.
deighe
Faodaidh tu deigh a chuir a-steach gus pian agus sèid a lughdachadh dìreach às deidh an dochann. Paisg ann an searbhadair mus cuir thu air a’ chraiceann.
Bròg-coiseachd, tilgeadh no falt-fuilt
Faodar briseadh beag an ankle a làimhseachadh le bròg coiseachd, tilgeadh no prìne fuilt. Bidh na leigheasan sin a’ cumail a’ chnàimh na àite fhad ‘s a tha e a’ slànachadh.
Airson leòn nas miosa, feumaidh tu lannsaireachd a chleachdadh mus cleachd thu boot, cast no iallan.
crutches
Bidh deanntagan gad chuideachadh a 'coiseachd mun cuairt gun a bhith a' giùlan cuideam air an adhbrann agad. Bidh iad air an cleachdadh fhad ‘s a tha iad a’ caitheamh bròg, tilgeadh no prìne fuilt.
Lùghdachadh
Ma tha do chnàmh briste air gluasad a-mach à àite, is dòcha gum feum do dhotair a ghluasad air ais gu suidheachadh gu corporra. Canar lùghdachadh dùinte ris an làimhseachadh neo-lannsa seo.
Ron mhodh-obrachaidh, gheibh thu faochadh fèithe, sedative no anesthesia coitcheann gus smachd a chumail air pian.
Lèigh-lann
Airson fìor dhroch bhriseadh an adhbrann nach gabh a shlànachadh le bròg, tilgeadh no falt, thathar a 'moladh lannsaireachd.
Faodaidh an lannsair slatan meatailt, sgriothan no truinnsearan a chleachdadh gus an cnàimh ath-eagrachadh. Cumaidh seo an cnàimh na àite fhad 'sa tha e a' slànachadh. Canar lughdachadh fosgailte agus suidheachadh a-staigh ris a’ mhodh-obrach.
Briseadh ùine ath-bheothachaidh an ankle
San fharsaingeachd, bidh adhbrannan briste a’ slànachadh taobh a-staigh 6 gu 12 seachdainean. Faodaidh leòntan nach eil feumach air obair-lannsa slànachadh ann an 6 seachdainean. Rè na h-ùine seo, faodaidh an dotair x-ghathan cunbhalach a ghabhail gus sùil a thoirt air a 'chnàimh.
Mairidh dochann a dh’ fheumas obair-lannsa 12 seachdainean no nas fhaide. Bidh an ùine ath-bheothachaidh iomlan agad an urra ri do leòn, aois agus slàinte iomlan.
Molaidhean ath-bheothachaidh briste
Rè leigheas, tha e cudromach gun lean thu molaidhean an dotair agad. Slànaichidh seo an adhbrann briste gu ceart. Seo na nì thu gus dèanamh cinnteach à ath-bheothachadh rèidh:
Seachain cuideam
Feuch gun a bhith a 'cleachdadh a' chas leòn. Nuair a bhios tu a 'coiseachd no a' gluasad, na cuir cuideam air an adhbrann gus an toir an dotair cead dha.
Fuigheall
Na giùlain nithean troma agus na cluich spòrs. Ma dh'fheumas tu a dhol a dh'àiteigin, faighnich do theaghlach no do charaidean. Innsidh do dhotair dhut cuin a tha e sàbhailte do adhbrann a chleachdadh.
Leigheas corporra
Cho luath ‘s a thòisicheas do chnàmhan a’ slànachadh, faodaidh do dhotair leigheas corporra no dreuchdail a thoirt dhut.
Faodaidh neach-leigheis corporra no dreuchdail sealltainn dhut mar a chleachdas tu do adhbrann. Neartaichidh na gluasadan sin cnàmhan an ankle.
Ith fallain
Coltach ris a h-uile dochann, feumaidh adhbrann briste beathachadh gu leòr airson a shlànachadh. Le bhith ag ithe daithead fallain, cruinn bheir sin taic do shlànachadh.
Seachain smocadh
Bidh smocadh a’ slaodadh slànachadh chnàmhan. Tha grìtheidean ann an ceò toitean a bheir droch bhuaidh air comas do bhodhaig inneal cnàimh ùr a chruthachadh.
Faodaidh e a bhith duilich stad a smocadh, ach faodaidh do dhotair do chuideachadh le bhith a’ dèanamh plana stad smocadh dìreach dhutsa.
Frithealadh choinneamhan
Rè do shlànachadh, bu chòir dhut do dhotair fhaicinn gu cunbhalach. Feumaidh iad dèanamh cinnteach gu bheil do chnàmh air slànachadh ceart.
Ankle briste - an urrainn dhut coiseachd fhathast?
Mar as trice cha chuir briseadh beag an ankle stad ort bho bhith a’ coiseachd. Is dòcha gum bi e comasach dhut coiseachd às deidh do leòn.
Ma tha fìor bhriseadh agad, feumaidh tu a bhith a 'seachnadh coiseachd airson grunn mhìosan. Mar a bhios do adhbrann a 'fàs nas fheàrr, faodaidh tu tilleadh gu gnìomhan àbhaisteach gu slaodach.
Turas
Bidh adhbrann briste no briste a’ tachairt nuair a bhriseas aon chnàmhan no barrachd nad adhbrann. Tha na cnàmhan sin a’ toirt a-steach an tibia, fibulae agus talus.
Mar as trice, bidh briseadh an ankle air adhbhrachadh le easan, spòrs le buaidh àrd, tubaistean càr, no leòntan a chuireas cus neart air an adhbrann.
Tha làimhseachadh an urra ri cho dona sa tha an casg. Ma tha bristeadh beag air an adhbrann agad, is dòcha gum faigh thu bròg coiseachd, tilgeadh no bior-fuilt. Ma tha e dona, is dòcha gum feum thu lannsaireachd ath-nuadhachadh cnàimh.
Faodaidh ath-bheothachadh 6 gu 12 seachdainean a ghabhail. Is dòcha gun toir briseadh trom an ankle a dh’ fheumas obair-lannsa nas fhaide.