Colitis ulcerative: mar a chuireas tu casg air lotan rè maitheanas

Do dhuine sam bith aig a bheil colitis ulcerative (UC) is e deagh fhacal a th’ ann maitheanas. Cha bhith feum tuilleadh air dèiligeadh ri gluasadan caolan dòrainneach làitheil, cramps bhoilg agus mì-chofhurtachd a’ toirt tòrr a bharrachd ùine dhut airson beatha a mhealtainn.

Is e aon de na mearachdan a bhios mòran againn a’ dèanamh a bhith a’ falbh bhon phlana làimhseachaidh againn nuair a gheibh sinn tlachd bho àm maitheachaidh. Tha fios gu bheil UC na staid neo-fhaicsinneach, a tha a’ ciallachadh gum faod burglaries nochdadh agus a dhol à sealladh gun mòran rabhaidh.

Ach, tha cuid de phrìomh ro-innleachdan ann as urrainn dhut a chleachdadh gus lasraichean a chasg agus fuireach ann am maitheanas san fhad-ùine.

Lean air adhart a 'gabhail do chungaidh-leigheis

Faodaidh e a bhith tàmailteach nochdadh bho na cungaidhean UC agad nuair a tha thu ann am maitheanas. Faodaidh leigheasan dhrugaichean a bhith daor, agus uaireannan chan eil fo-bhuaidhean math. Ach le bhith a’ leum no a’ diùltadh cungaidhean òrdaichte a ghabhail faodaidh sin do fàgail còig tursan tha iad nas buailtiche eòlas fhaighinn air ath-chraoladh.

Dè na cungaidhean-leigheis as fheàrr a ghabhail airson maitheanas? Faodaidh do dhotair na leanas a mholadh:

  • Aminosalicylates. Is iad sin drogaichean anti-inflammatory a thathas a’ cleachdadh airson làimhseachadh UC meadhanach gu meadhanach.
  • Susbaint siostam dìonachd Tha na drogaichean sin comasach air sèid anns a’ bhodhaig a lughdachadh le bhith a’ cuir stad air an t-siostam dìon.
  • Bith-eòlasach. Bidh na drogaichean sin ag obair le bhith a’ cur stad air enzyman agus pròtanan a tha air an leasachadh gu nàdarra nad bhodhaig bho bhith ag adhbhrachadh sèid. Tha bith-eòlas an ìre mhath ùr ann an làimhseachadh UC agus thathas air sealltainn gu bheil iad gu math èifeachdach ann a bhith a’ cumail suas maitheanas ann an daoine le UC.

Ith gu math airson a bhith beò gu math

Ged nach urrainn dha biadhan an UC agad a leigheas, tha cuid de bhiadhan a tha àrd ann an antioxidants (leithid blueberries, cherries, tomatoes) agus glasraich le snàithleach ìosal a tha air an glanadh no air am bruich nam prìomh ghrìtheid ann am mòran dhaoine le UC. Cuideachd, faodaidh tu feuchainn ri grunn bhiadhan beaga ithe tron ​​latha seach biadhan mòra.

Fiù nuair a tha thu ann am maitheanas, tha e cudromach cumail ris na ro-innleachdan daithead sin. Tha feadhainn ann daithead cur às faodaidh tu feuchainn ri cuid de dhaoine a chuideachadh gus fuireach ann am maitheanas, mar a leanas:

  • Slighe Daithead sònraichte gualaisg (SCD) gu tur a’ toirt air falbh siùcaran ath-leasaichte agus gualaisgean iom-fhillte bhon daithead agad, a’ toirt a-steach a h-uile gràin agus a’ mhòr-chuid de thoraidhean bainne. Tha fèill mhòr air SCD airson daoine le UC oir tha e a’ brosnachadh biadhan a tha furasta an cnàmhadh nach adhbhraich sèid. Tha mòran fhòraman agus leabhraichean sgrìobhte a-mhàin air an daithead seo, mar sin faigh fios mus fheuch thu.
  • Slighe Daithead FODMAP ìseal air a dhealbhadh gus mì-chofhurtachd intestinal a lughdachadh ann an daoine a tha a’ fuireach le sionndrom caolain irritable le bhith a’ toirt air falbh FODMAP - siùcar a lorgar ann an cuid de charbohydrates agus alcohols a tha duilich don ghut a ghabhail a-steach.

Coimhead airson sgrùdaidhean àbhaisteach

Tha sgrùdaidhean àbhaisteach cudromach, gu h-àraidh aig àm maitheanas, agus mar sin faodaidh an dotair agad ath-sgrùdadh a dhèanamh air na tha a’ dol air adhart taobh a-staigh do bhodhaig - agus chan fhaic thu sin. Faodaidh tadhal air an dotair do chuideachadh le bhith a’ faireachdainn nas fheàrr ann am maitheanas agus lughdaich e draghan mu spreadhaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann.

Lùghdaich an cuideam sin

Faodaidh beatha a bhith fo uallach. Aig amannan faodaidh a bhith a’ fuireach le UC a bharrachd air a bhith a’ riaghladh do chleachdadh làitheil a bhith uamhasach. Faodaidh tu tòrr ùine a chaitheamh a’ gabhail dragh mun ath lasadh agad, gu sònraichte ma tha thu a’ faireachdainn ciontach mu bhith ag ithe gu dona aon oidhche no ag òl cus air an deireadh-sheachdain.

Mar as motha a tha cuideam ort, is ann as duilghe a bhios e do bhodhaig fuireach ann am maitheanas UC. Faodaidh cuideam leantainn gu nas lugha de chadal, barrachd òl agus gabhail ri seann droch chleachdaidhean.

Gus ìrean cuideam a lùghdachadh, feuch:

  • eacarsaich
  • a-steach do bhuidheann taic UC
  • Joga
  • meòrachadh
  • co-chomhairle

Turas

Chan e fuireach ann an maitheanas UC an-còmhnaidh rudeigin as urrainn dhut smachd a chumail air. Aig amannan tha e coltach gu bheil inntinn fhèin aig UC.

Ach faodaidh tu àrdachadh mòr a thoirt air na cothroman agad a bhith a 'fuireach ann am maitheanas le bhith a' cumail fìor ris an leigheas leigheis agad, ag ithe gu math, agus a 'faicinn an dotair agad gu cunbhalach. Faodaidh eacarsaich, faighinn gu leòr cadal, agus ùine a chaitheamh le caraidean is teaghlach do chuideachadh chan ann a-mhàin gus d’ inntinn a thoirt far UC cho mòr ‘s as urrainn, ach cuideachd toirt ort faireachdainn nas fheàrr agus, aig a’ cheann thall, barrachd tlachd a ghabhail à beatha.