Prìomh phuingean
- Is e seòrsa de OA den ghlùin a th’ ann an osteoarthritis roinneil meadhanach.
- Faodaidh eacarsaich fo bhuille beag do chuideachadh gus an cunnart bho mhilleadh nas motha a lughdachadh.
- Faodaidh eacarsaich, call cuideim agus cungaidhean-leigheis cuideachadh le bhith a’ riaghladh OA.
Lèirmheas
Is e seòrsa de osteoarthritis (OA) a th’ ann an osteoarthritis roinneil meadhanach a bheir buaidh air dìreach aon phàirt den ghlùin: an roinn medial.
Is iad na trì earrannan a tha a’ dèanamh suas a’ ghlùin:
- roinn taobhach, air taobh a-muigh na glùine
- roinn meadhanach, faisg air meadhan a 'ghlùin, air a' bhroinn
- earrann patellofemoral, a tha a 'gabhail a-steach calyx na glùine agus pàirt den fhùirneis
Faodaidh OA buaidh a thoirt air aon no barrachd de na h-earrannan sin. Ann an sgrùdadh 250-glùine le OA, nas lugha na 15% cha robh ann ach aon earrann. Ma bheir e buaidh air na trì roinnean, canar tricompartmentar OA ris.
Mar as trice bidh OA mar thoradh air caitheamh is deòir mar a bhios daoine a’ fàs aois, ach faodaidh e cuideachd a bhith air adhbhrachadh le cus cleachdaidh no leòn.
Chan eil leigheas ann airson OA, agus bidh na comharraidhean a’ fàs nas miosa thar ùine, ach tha dòighean ann air a riaghladh. Ionnsaich tuilleadh mun t-suidheachadh seo agus roghainnean làimhseachaidh san artaigil seo.
Comharraidhean
Tha comharran na h-earrainn medial de OA coltach ris an fheadhainn ann an seòrsachan eile de OA den ghlùin.
Tha iad buailteach do leasachadh thar ùine agus a’ gabhail a-steach:
- pian a dh'fhàsas nas miosa thar ùine, gu sònraichte le gnìomhachd
- stiffness, gu sònraichte nuair a dhùisgeas tu sa mhadainn
- sèid no sèid
- “Glaiseadh suas” às deidh suidhe airson greis
- comharraidhean a tha nas follaisiche às deidh gnìomhachd làidir
- neo-sheasmhachd aig a' ghlùin ghlùin, leis a' ghlùin air a tarraing air ais gu meadhan a' chuirp
Aig a 'cheann thall, faodaidh pian agus call gluasaid tòiseachadh a' toirt buaidh air do chàileachd-beatha.
Faodar comharran OA meadhanach a riaghladh nas fhasa na airtritis trì-phàirteach.
Adhbharan
Bidh an cartilage articular ag obair mar chluasag eadar cnàmhan a’ cho-phàirteach. Bidh OA a’ tachairt ma thèid an cartilage sin a mhilleadh.
Às aonais cartilage, bidh cnàmhan a’ suathadh ri chèile nuair a ghluaiseas tu, ag adhbhrachadh suathadh agus sèid. Faodaidh seo irioslachd a dhèanamh air snàithleanan nerve agus pian agus tuilleadh milleadh adhbhrachadh.
Faodaidh na beàrnan eadar na joints caolachadh cuideachd, agus faodaidh spìcean cnàimh cruthachadh air na cnàmhan sa ghlùin.
Faodaidh ballrachd meadhanan OA a bhith mar thoradh air:
- leòn traumatach a nì cron air cartilage
- mì-chothromachadh glùin
- cus feum de ghlùin leòinte no neo-cho-òrdanaichte
- leòn meniscus a nì cron air an fibrocartilage eadar do fhiodhair agus do chas ìosal
Diagnosis
Gus an earrann medial den OA a dhearbhadh, bidh an lighiche dualtach:
- dèan deuchainn corporra
- faighnich mun eachdraidh mheidigeach agad, a’ toirt a-steach leòn sam bith san àm a dh’ fhalbh
- thoir sùil airson neo-ghèilleadh
- gabh X-ray
Faodaidh galar-X milleadh a dhèanamh air a’ ghlùin ghlùin no maoth-chnàimh agus cuidichidh e le bhith a’ dearbhadh a bheil OA a’ toirt buaidh air ioma roinnean no dìreach air an roinn mheadhain.
Is dòcha gum moladh do dhotair tadhal air dotair a tha gu sònraichte an sàs ann an OA, leithid:
- eòlaiche leigheas spòrs
- lannsair orthopedic
- reumatologist
A 'làimhseachadh earrann meadhanach OA
Tòraidheach, a 'chiad làimhseachadh airson an roinn meadhanach faodaidh OA:
- droga
- eacarsaich
- call cuideam, ma tha sin iomchaidh
Gu h-ìosal tha cuid de phlanaichean làimhseachaidh sònraichte airson daoine le airtritis glùine.
Cungaidhean-leigheis OTC agus leigheasan dachaigh
Faodaidh cungaidhean thar-chunntair agus leigheasan dachaigh cuideachadh le bhith a’ riaghladh pian agus ag adhartachadh gluasad.
Nam measg tha:
- drogaichean neo-steroidal anti-inflammatory (NSAIDs), leithid ibuprofen (Advil, Motrin), a lughdaicheas pian agus sèid
- acetaminophen (Tylenol) airson faochadh pian mura h-eil NSAIDs iomchaidh
- ointmentan gnàthach no uachdaran anns a bheil NSAIDs no capsaicin
- pacaidean teas is fuachd gus pian agus sèid a lughdachadh
Seo cuid de mholaidhean a bharrachd airson a bhith a’ riaghladh pian glùin, gu sònraichte air an oidhche.
Drogaichean òrdaichte
Faodaidh cungaidhean OTC cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh comharraidhean nas ciùine. Thar ùine, is dòcha gum feum thu cungaidhean cungaidh-leigheis a chleachdadh.
Tha sin a’ gabhail a-steach:
- tramadol, cungaidh-leigheis opioid
- duloxetine (Cymbalta), a tha cuideachd na antidepressant
- in-stealladh corticosteroid, a bheir faochadh geàrr-ùine bho pian agus sèid
A bharrachd air tramadol, chan eil eòlaichean a 'moladh cleachdadh dhrogaichean opioid oir faodaidh iad droch bhuaidh a bhith aca, a' gabhail a-steach tràilleachd.
Eacarsaich
Faodaidh eacarsaich cunbhalach cuideachadh le bhith a’ riaghladh OA ann an aon de na dòighean a leanas:
- A 'neartachadh nam fèithean a tha a' toirt taic don ghlùin.
- A 'cuideachadh le bhith a' cumail sùbailteachd agus gluasad.
- Tha pàirt aige ann an riaghladh cuideam.
- Faodaidh e cuideam a lughdachadh agus slàinte iomlan a neartachadh.
Nuair a tha pian glùin ort, faodaidh e a bhith eagallach tòiseachadh air prògram eacarsaich ùr. Cuidichidh do dhotair no leasaiche corporra thu gus clàr iomchaidh a chuir ri chèile airson luchd-tòiseachaidh.
Nuair a thòisicheas tu air clàr eacarsaich, beachdaich air na molaidhean seo:
- Lean comhairle eòlaichean glùine bhon toiseach.
- Tòisich gu slaodach agus tòisich air seiseanan nas fhaide.
- Na dèan cus thairis air le aon eacarsaich agus gabh fois eadar seiseanan.
- Tagh gnìomhan le droch bhuaidh, leithid coiseachd, baidhsagal, snàmh, aerobics uisge, tai chi agus yoga.
- Faighnich don eòlaiche agad mu eacarsaichean neartachaidh glùine, leithid squats beaga, a bharrachd air casan nas ìsle agus casan nas ìsle.
Faodaidh neartachadh nan quadriceps, a tha nam fèithean san sliasaid, cuideachadh le bhith a 'daingneachadh na glùine agus a' lughdachadh no a 'casg pian. A rèir Rannsachadh, cuideachadh le bhith a’ slaodadh adhartas chomharran.
Cliog an seo gus barrachd ionnsachadh mu eacarsaichean neartachadh fèithean glùin.
Am measg roghainnean eile a chuidicheas le gluasad tha:
- leigheas corporra no dreuchdail
- innealan taice, leithid cuilc no frèaman coiseachd
- taic coise no glùin
Caill cuideam
Ma tha thu ro throm, le cuideam a chall lughdaichidh sin an cuideam air do ghlùin. Faodaidh e cuideachd slàinte iomlan a leasachadh agus an cunnart bho thinneas cridhe agus duilgheadasan eile a lughdachadh.
Eòlaichean Tha mi gu mòr a’ moladh call cuideim mar leigheas dha daoine reamhar aig a bheil OA.
Cuidichidh do dhotair no neach-daithead thu gus co-dhùnadh cia mheud not, ma tha gin idir ann, a dh’ fheumas tu a chall, agus ciamar as urrainn dhut an amas sin a choileanadh.
Faigh a-mach mar a chuidicheas call cuideim OA an seo.
Mura h-eil roghainnean eile èifeachdach tuilleadh, faodaidh do dhotair lannsaireachd ath-nuadhachadh glùin a mholadh.
Is dòcha nach bi feum air lannsaireachd glùin iomlan ma bheir an OA buaidh air dìreach aon phàirt den ghlùin. An àite sin, tha roghainn nach eil cho iongantach, ris an canar ath-nuadhachadh pàirt de ghlùin, comasach. Cleachdaidh an lannsair incis bheag gus a dhol faisg air agus ath-thòiseachadh a’ phàirt millte den cho-phàirt.
Cuiridh iad an àite an roinn millte le pàirt meatailt no plastaig, fhad ‘s a tha iad a’ gleidheadh cnàmhan fallain, cartilage agus ligaments.
Mar as trice bidh ùine ath-bheothachaidh agus ìrean pian nas lugha airson an seòrsa seo de lannsaireachd na airson ath-chur glùin iomlan.
Ach, ma leasaicheas OA ann am pàirtean eile den ghlùin às deidh obair-lannsa, dh’ fhaodadh gum bi feum air glùine ùr.
sealladh
Chan eil leigheas ann airson OA medial no seòrsachan eile de OA, ach faodaidh grunn roghainnean làimhseachaidh do chuideachadh le bhith ga riaghladh agus an fheum air lannsaireachd a lughdachadh no dàil a chuir air.
Faodaidh iad cuideachd do chàileachd-beatha adhartachadh agus an fheum air innealan gluasadach a lughdachadh.
Tha fuireach gnìomhach agus cumail suas cuideam fallain deatamach ann a bhith a’ riaghladh roinn medial OA.