Lèirmheas
Tha fìon-dhearcan leann Apple (ACV) air fàs gu bhith na leigheas dachaigh mòr-chòrdte airson iomadh suidheachadh. Am measg nan adhbharan a tha a 'seasamh a-mach tha an comas clachan dubhaig a sgaoileadh no a chasg.
Tha mòran den fhianais a tha a' toirt taic do chleachdadh ACVan airson làimhseachadh chlachan dubhaig na aithris. Ged nach eil mòran rannsachaidh a-muigh an sin, tha daoine fhathast ga fhaicinn mar dhòigh làimhseachaidh nàdarra gealltanach.
Thathas den bheachd gu bheil cleachdadh ACV amh, organach, gun fhileadh a’ toirt na toraidhean as fheàrr. Cùm a’ leughadh gus tuilleadh ionnsachadh mu na cumhachdan slànachaidh aige.
Dè a th’ ann an clachan dubhaig?
Tha clachan dubhaig nan tomadan cruaidh de mhèinnirean criostalach agus salainn a bhios a’ fàs taobh a-staigh nan dubhagan agus air feadh nan ureters. Bidh clachan dubhaig a 'cruthachadh mar thoradh air na mèinnirean sin a chruinneachadh anns an fhuaim, gu h-àraid ma tha an t-urine dlùth. Tha iad eadar-dhealaichte ann am meud agus gu tric tha iad gu math pianail.
Faodaidh clachan dubhaig adhbhrachadh, fiabhras agus urination goirt. Tha iad gu math cumanta, gu h-àraidh ma tha iad air a bhith agad roimhe no ma tha iad a 'ruith san teaghlach agad.
Ciamar a chuidicheas fìon-dhearcan leann ubhal thu?
Tha cuid a’ moladh ACV a chleachdadh mar dhòigh nàdarra air clachan dubhaig a làimhseachadh. Thathas a’ creidsinn gu bheil an searbhag acetic a lorgar ann an ACV a’ bogachadh, a’ briseadh sìos agus a’ leaghadh chlachan dubha. Faodar clachan dubhaig a lughdachadh ann am meud gus an urrainn dhut an toirt seachad gu furasta anns an fhuaim.
Thathas ag ràdh gu bheil ACV a 'alcalachadh fuil agus fual le àrdachadh ann an searbhag stamaig. Bidh seo a 'cuideachadh gus casg a chur air clachan ùra a chruthachadh agus a' leasachadh cnàmhadh.
Faodaidh ACV eadhon cuideachadh le lughdachadh pian agus sèid nan clachan dubhaig. Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh corp tocsainnean agus cus mhèinnirean a dh’ fhaodadh leantainn gu clachan dubhaig. A rèir cuid, tha buaidh glanaidh aig ACV air na dubhagan agus an grùthan.
Dè tha an rannsachadh ag ràdh?
Tha mòran den fhianais a tha a' toirt taic do chleachdadh ACV ann a bhith a' làimhseachadh chlachan dubhaig na sgeulach. Tha dìth sgrùdaidhean saidheansail làidir ann gus buaidh dhìreach ACV air clachan dubhaig a sgrùdadh. Ach, tha ACV fhathast a’ nochdadh comas ann an làimhseachadh chlachan dubhaig.
Mar eisimpleir, tha lorg potasium ann an ACV, a chaidh a shealltainn gus casg a chuir air clachan dubhaig a chruthachadh. Rannsachadh bho 2016 lorg gu robh ìrean nas àirde de ghabhail potaisium anns an daithead ceangailte gu làidir ri casg clachan dubhaig.
Tha e cudromach nach gabh thu cus ACV, oir faodaidh seo leantainn gu call potasium. Tha feum air tuilleadh rannsachaidh air buaidh dhìreach potasium ann an ACV ann a bhith a 'bacadh clachan dubhaig.
A 2017 sgrùdadh chunnaic iad buaidh diofar chleachdaidhean ithe air clachan dubhaig. Thathas air faighinn a-mach gu bheil buaidh mhath aig fìon-dhearcan ferment air casg aoil. Thathas air a dhearbhadh gu bheil e gu mòr co-cheangailte ri cunnart nas ìsle a bhith a’ leasachadh chlachan dubhaig. Thathas air faighinn a-mach gu bheil an aon bhuaidh aig tì agus legumes. Tha feum air tuilleadh rannsachaidh gus faighinn a-mach a’ bhuaidh dhìreach a tha aig fìon-dhearcan air clachan dubhaig.
A rèir 2014. sgrùdadh bheathaichean, Tha buaidh dìon aig ACV an-aghaidh milleadh dubhaig le oxidation agus a’ meudachadh enzyman antioxidant. Thathas cuideachd air sealltainn gu bheil ìrean colaistéarol a lùghdachadh. Dh'fhaodadh seo a bhith feumail airson casg a chur air clachan dubhaig, oir tha cuideam corp nas àirde co-cheangailte ri cruthachadh chlachan dubhaig. Tha e nas dualtaiche gum bi cholesterol nas àirde agad ma tha thu ro throm.
Mar a bheir thu fìon-dhearcan leann ubhal
Faodaidh tu ACV òl ma tha clachan dubhaig agad. Faodar a ghabhail gu cunbhalach cuideachd mar cheum dìon.
Deoch ACV caolaichte an-còmhnaidh. Faodaidh ACV gun mhilleadh cron a dhèanamh air cruan fiacail agus losgadh air an amhach. Nigh am beul gu mionaideach às deidh a chaitheamh.
Tha grunn roghainnean ann airson ACV a ghabhail.
Is e an dòigh as fhasa a ghabhail 1-2 lòch-bhùird a chur ri glainne uisge. Feuch ri 1 spàin-bùird de mhil amh a chur ris ma tha thu airson gum bi e nas binne.
Thathas den bheachd gum faod sùgh lemonan a chuir ri ACV na deagh bhuaidh slàinte aige a leasachadh. Tha seo air sgàth gu bheil sùgh lemonan ann cuideachd citrate, a tha a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh ìre searbhachd an fhuaim. Faodaidh citrate cuideachd cuideachadh gus casg a chuir air clachan ùra a chruthachadh agus clachan a th’ ann mar-thà a chruthachadh. Cuir 2 g de sùgh lemonan ris an uisge ACV.
Cuir còmhla airson rud ris an canar leigheas dachaigh cumhachdach airson clachan dubhaig:
- 1-2 làr-bhùird ACV
- 2 unnsa de sùgh lemon
- 2 unnsa de ola ollaidh
Deoch an deoch seo agus an uairsin glainne uisge.
Is e roghainn eile a bhith a’ measgachadh 1/2 teaspoon de shoda bèicearachd agus 2 spàin-bùird de ACV ann an glainne de uisge blàth no blàth. Is e soda bèicearachd an tàthchuid gnìomhach ann an soda bèicearachd. Faodaidh e do bhodhaig alkalize agus do urine a dhèanamh nas searbhagach. Thathas a' creidsinn gun cuir seo cuidhteas de chlachan dubhaig agus gun cuir seo stad orra tilleadh.
Faodaidh tu ACV a chur ri soithichean le bhith ga chur ris mar ghrìtheid ann an grunn thoraidhean dachaigh, nam measg:
- dreasaichean salad
- sauces no ketchup
- marinade
- mayonnaise
- vinaigrette
- rèiteagan
Tha ACV cuideachd ri fhaighinn ann an cruth capsail no leasachail. Thoir an seo e.
Molaidhean casg
Tha cleachdaidhean daithead ann a chuidicheas gus casg a chuir air clachan dubhaig. Seo cuid de stiùiridhean agus molaidhean:
- Lùghdaich caitheamh salainn.
- Cuir crìoch air an ìre de shiùcair agad.
- Deoch co-dhiù 64 unnsa uisge gach latha.
- Seachain biadhan giullaichte.
- Cuir crìoch air biadhan searbh.
- Meudaich an àireamh calcium agad le biadh bainne le geir ìosal.
- Ith gràn iomlan agus cnothan.
- Seachain carbohydrates ath-leasaichte.
- Cùm cuideam fallain.
- Ith pròtanan planntrais mar quinoa, leannils agus pònairean tiormaichte.
- Ith tòrr de mheasan is ghlasraich ùra.
- Cuir crìoch air biadhan a tha àrd ann an geir.
- Ith nas lugha de bhiadh le àrd oxalate.
- Ith biadh a tha beairteach ann an magnesium.
- Ith nas lugha de phròtain bheathaichean, gu sònraichte feòil dhearg agus feòil giullaichte.
- Seachain stuthan cur-ris vitimín C.
Polait
Tha e cudromach aire a thoirt do do shlàinte ma tha clachan dubhaig ort. Cuir coinneamh air dòigh leis an dotair agad mura tig piseach air an t-suidheachadh agad no ma dh’ fhàsas na comharraidhean agad nas miosa no ma dh’fhàsas tu dona.
Ann an cuid de chùisean, feumaidh clachan dubhaig leigheas meidigeach gus duilgheadasan a sheachnadh. Is e dìreach dotair as urrainn innse dhut a bheil e sàbhailte clach feitheimh a ghabhail fhad ‘s a tha thu a’ feuchainn leigheas dachaigh leithid ACV.
Mar cheum dìon, tha e math stad a chuir air leasachadh do dhòigh-beatha, gus deagh shlàinte a chumail suas. Ith daithead fallain, eacarsaich gu cunbhalach agus gabh ceumannan gus cuideam a sheachnadh. Dèan cinnteach gun gabh thu fois gus am bi lùth gu leòr agad gus obrachadh gu math.
Tha e gu sònraichte cudromach a bhith faiceallach leat fhèin ma bha clachan dubhaig ort san àm a dh’ fhalbh no ma tha iad cumanta nad theaghlach.