Anatomy fèithean amhaich, gnìomhan agus diagraman Mapaichean corp

Fèithean superficial Tha na fèithean as fhaisge air uachdar a 'chraicinn agus mar as trice chithear iad fhad' sa tha an corp a 'dèanamh ghnìomhan. Bidh mòran san amhaich a 'cuideachadh le bhith a' bunailteachadh no a 'gluasad a' chinn. Bidh cuid cuideachd a’ cruthachadh seallaidhean aghaidh.

Bidh na fèithean trapezius cumadh fan a 'sìneadh bho chùl a' chlaigeann gu meadhan a 'chùil, air feadh an spine, agus a' sìneadh thairis air na guailnean. Bidh na fèithean sin a 'toirt cumadh cromagan an amhaich. Ged a tha iad air acair san amhaich, is e na prìomh ghnìomhan aca na lannan gualainn a ghluasad agus taic a thoirt dha na gàirdeanan.

Air beulaibh an amhaich, tha am fèus platinum a 'sìneadh a-steach don chiste, a' dol thairis air a 'chnàimh-choille, agus a' crìochnachadh aig a 'bhreac. Bidh e a 'tarraing a' phàirt ìseal den aodann is beul agus ag adhbhrachadh wrinkles anns na h-àiteachan sin. Chithear na gluasadan sin nuair a tha neach a’ cur an cèill tàmailt, mar ghreim.

Fon àrd-ùrlar air taobhan an amhaich tha fèithean sternocleidomastoid. Le aon aig aon àm, cuidichidh iad thu le bhith a’ lùbadh do mhuineal agus a’ tionndadh do cheann suas is bho thaobh gu taobh. Bidh iad a 'sìneadh air cùlaibh na cluaise gu còmhnard gu meadhan a' chiste air an sternum.

Faodaidh na fèithean sin agus fèithean amhaich domhainn a bhith nan adhbhar pian amhaich mar thoradh air teannachadh fèithe, teannachadh fèithe agus duilgheadasan eile.

Is e adhbhar cumanta pian amhaich cuideam fèithe. Gu math tric tha seo mar thoradh air mì-ghiùlan. Mar eisimpleir, bidh daoine gu tric a’ cumail air cathraichean fhad ‘s a tha iad ag obair air coimpiutairean, an àite a bhith a’ ruith nas fhaisge.

Is e an dòigh as fhasa air pian amhaich a sheachnadh anns na suidheachaidhean sin a bhith a 'cumail do mhuineal agus guailnean ann an suidheachadh math agus an dàrna cuid gluais an cathair air adhart no na stuthan agad a thoirt nas fhaisge. Ma nì thu strì airson faighinn nas fhaisge, dh'fhaodadh tu amhach ghoirt a leasachadh.

Faodaidh tubaistean càr agus tubaistean àrd-bhuaidh eile pian amhach maireannach adhbhrachadh oir faodaidh stad gu h-obann do cheann a thionndadh air adhart no air ais agus fèithean do mhuineal a ghoirteachadh.

Tha làimhseachadh cumanta airson pian amhaich beag a’ toirt a-steach:

  • Luchd-faochaidh pian thar-chunntair
  • Teas no deigh
  • Oirean faochadh pian
  • massage
  • Fuigheall
  • Cathraichean ergonomic agus cluasagan