Mìneachadh
'S e an alt far a bheil an dà chnàmhan a' coinneachadh. Is e joints synovial aon de na trì seòrsaichean joints anns a’ bhodhaig. Tha joints synovial gun samhail leis gu bheil capsal snàithleach annta den cho-bhann le lionn synovial. Tha an dà sheòrsa de joints synovial anns an adhbrann agus an dùirn. Is e seòrsa eile de cho-bhann synovial a th’ anns na joints sciatic.
Fhuair an t-alt dìollaid an t-ainm air sgàth 's gu bheil a' chnàimh a tha a' dèanamh suas aon phàirt dhen alt cuasach (air a tionndadh a-staigh) aig aon cheann agus tha e coltach ri dìollaid. Tha deireadh a' chnàimh eile dàna (a' coimhead a-mach) agus tha e coltach ri marcaiche ann an dìollaid.
Canar joints selar cuideachd ri joints dìollaid. Tha na joints sùbailte sin suidhichte ann an diofar àiteachan anns a’ bhodhaig, a’ toirt a-steach an òrdag, gualainn agus cluais a-staigh.
Ciamar a ghluaiseas iad?
Eu-coltach ri cnuimhean, mar an fheadhainn eadar na cnàmhan anns na corragan, tha raon gluasad fada nas motha aig joints dìollaid na gluasad sìmplidh air adhart. Tha dà sheòrsa gluasaid bunaiteach aig joints dìollaid, ris an canar leudachadh sùbailte agus toirt air falbh.
Tha lùbadh agus leudachadh mu choinneamh ghluasadan, ach tha iad furasta am faicinn. Nuair a bhios tu a’ lùbadh do uilinn, lughdaichidh tu a’ cheàrn eadar do ghàirdean àrd agus do bhogha. Seo eisimpleir de shùbailteachd. Nuair a chuireas tu do ghàirdean dìreach, sìneadh a-mach e, ag àrdachadh a’ cheàrn eadar do ghàirdeanan àrda is ìosal. Seo eisimpleir de leudachadh.
Is e gluasadan co-cheangailte ri meadhan loidhne togalaich a th’ ann an fuadach agus cur-a-steach. Mar eisimpleir, le bhith a’ sgaoileadh do chorragan gan sgaoileadh bhon mheadhan loidhne gu meadhan do làmh. Tha cur-ris na thilleadh gu meadhan na loidhne.
Tha cuid de joints dìollaid comasach cuideachd air gluasadan lùbadh-tarraing agus gluasad-tarraing a thoirt còmhla.
Dè na h-eisimpleirean a th’ ann de joints dìollaid?
Ceangal trapeziometacarpal
Is e am prìomh eisimpleir de cho-bhann sciatic an co-chòrdadh trapezium metacarpal aig bonn do òrdag. Bidh e a 'ceangal an trapezius agus cnàimh metacarpal na h-òrdag agad.
Leigidh feartan leudachaidh is lùbadh an dùirn seo do òrdag leudachadh gus gabhail ri nithean mòra nas fheàrr, agus aig an aon àm a’ leigeil leis gluasad a-steach gus suathadh gu daingeann air a h-uile meur eile.
Tha seo cuideachd na làrach gu math cumanta airson osteoarthritis, a dh’ adhbhraicheas pian, laigse, agus stiffness anns an òrdag agus an co-bhonn a-staigh.
Cleachd an diagram 3-D eadar-ghnìomhach seo gus sgrùdadh a dhèanamh air an trapezium metacarpal joint.
Co-bhann sternoclavicular
Is e an co-phàirt seo far a bheil do cho-chnàimh (cnàimh-choille) a 'coinneachadh ri do manubrium, a tha na phàirt àrd den sternum agad (cìche). Leigidh e leat do ghàirdean a thogail eadar do cheann, am measg ghluasadan eile, agus cuideachd a 'toirt taic dha do ghualainn.
Rannsaich an ceangal sternoclavicular leis an diagram 3-D eadar-ghnìomhach seo.
Is e na ligaments a tha timcheall air a’ cho-phàirt seo cuid den fheadhainn as làidire nad bhodhaig, agus is e sin as coireach gu bheil an joint sternoclavicular air a dhroch ghoirteachadh. Ach, faodaidh tubaistean, tuiteam, no tubaistean àrd-bhuaidh cron a dhèanamh air do cho-phàirt sternoclavicular.
Co-chomharran incuomalleolar
Tha an co-phàirt seo suidhichte nad chluais a-staigh, far a bheil e a 'ceangal dà chnàmh beag ris an canar malleus agus incus. Tha an dà chuid deatamach airson do chomas cluinntinn. Is e prìomh obair a’ cho-thaobhadh incundoleolar a bhith a’ cuideachadh le bhith a’ gluasad crithean chun chluais, a tha an eanchainn agad a’ faicinn mar fhuaimean.
Cleachd an diagram 3-D eadar-obrachail seo gus sgrùdadh a dhèanamh air a’ cho-thaobhadh incundoleolar.
Faodaidh leòn cinn, galairean cluais fada agus cuir a-steach stuthan cèin ro fhada a-steach don chluais cron air a’ cho-roinn seo agus buaidh a thoirt air èisteachd.
An loidhne as ìsle
Chan eil mòran cnapan agad nad bhodhaig. Ach, tha an fheadhainn a th’ agad deatamach airson iomadh gnìomh làitheil, bho bhith ag èisteachd ri ceòl gu bhith a’ glacadh rudan nad làimh.