Litir an neach-deasachaidh: a’ chiad 42 latha

laptop air a 'bhòrd; litir an neach-deasachaidh: a’ chiad 42 lathaRoinn air PinterestDealbh le Alyssa Kiefer

Cha dìochuimhnich mi gu bràth an rathad dhachaigh bhon ospadal às deidh dhomh mo mhac a bhreith. Dhràibh an duine agam 10 mìle san uair fon ìre astair air na sràidean as trainge ann am Baile New York, fhad ‘s a shuidh mi air a’ chùl leis a ’chlann nan seasamh airson dà latha agus a’ caoineadh leis a h-uile fuaim beag.

Bha an t-aodach dachaigh stiallach gorm is geal air a thagh mi 6 mìosan roimhe seo agus bha a h-uile dad a’ coimhead foirfe. Cha b’ urrainn dhuinn feitheamh gus faighinn dhachaigh agus am builgean a choimhead oir bha sinn gu h-oifigeil mar mhàthair is athair.

Is toil leinn a bhith ga ainmeachadh mar an dreach Instagram againn. Bha fìrinn gu bhith gar bualadh san aghaidh.

Tha a’ chiad beagan làithean nan cabhag iomlan. Adrenaline, sgìths, gaol, deòir, ceistean. Uiread.ceistean. Ach bheirear ort a chreidsinn gu bheil thu air a làn thuigsinn. Thig a h-uile dad gu nàdarra dhut, tha am pian air a thoirt dhut, fàsaidh tu sgìth, cha bhith thu a’ faireachdainn mar thu fhèin. Ach tha seo uile àbhaisteach oir tha ùr-bhreith agad.

Ach chan eil cùisean an-còmhnaidh a’ faireachdainn cho àbhaisteach.

Ùr àbhaisteach

Cha robh e àbhaisteach dhomh a bhith a’ coiseachd mun cuairt ann am panties fishnet le peasairean reòta ceangailte nam bra. Bha mi tinn air gach taobh. Ghluais mi eadar amaran sitz agus cluasagan gus an roinn ìosal a lughdachadh.

Bha na nipples agam a’ sileadh agus a’ sgàineadh oir cha robh mi a’ smaoineachadh gu robh am biathadh air a’ bhroilleach cho “nàdarra” fhad ‘s a bha na tits agam a’ faireachdainn mar bhlocaichean luaithre mòr agus cha robh fios agam dè a bu chòir dhomh a dhèanamh ach feuchainn ri biadh a thoirt dha mo mhac nach robh a’ ceangal ceart.

bha mi sgìth. Cho uabhasach sgìth. Bha ceann goirt orm, bha mo chraiceann àbhaisteach le dath ollaidh tar-shoilleir, dubh fo mo shùilean, agus bha mo chuideam fala a’ ruith tron ​​mhullach.

Ach bha mi cho toilichte. B’ e sin an t-àm air an robh sinn a’ feitheamh. Sin a bha sinn ag ùrnaigh. B’ e sin an àbhaist ùr a bha sinn ag iarraidh. Carson a bha e cho cruaidh?

Leis nach eil duine gad ullachadh airson an fhìrinn a thig às deidh breith-breith. Agus dè tha nas miosa, chan eil àite ann airson tionndadh nuair a bhios feum agad air freagairtean.

42 làithean ro fhada

42 làithean. 1,008 uair a thìde. Mar sin thathar an dùil gum fuirich màthraichean fad-ùine mus cuir iad fios gu dotair às deidh dhaibh breith. Ma tha thu air a dhol tro bhreith-chloinne a-riamh, tha fios agad gu bheil do bhodhaig a’ dol tro dhroch bhròn. Bidh chan e a-mhàin do bhodhaig ach cuideachd do staid inntinn is tòcail cuideachd a’ toirt cìs.

Tha tòrr ups and downs agad. Tha thu a 'faireachdainn air mullach an t-saoghail, agus gidheadh ​​​​dh'fhaodadh tu tuiteam às a chèile aig àm sam bith. Tha thu sgìth, ach chan urrainn dhut cadal oir tha thu airson sùil a thoirt air do phàisde aon uair eile gus dèanamh cinnteach gu bheil e ag anail. Tha e gad ghortachadh agus gad phògadh cho mòr, ach bha thu mar an tè as làidire a-riamh (Hello, tha thu dìreach air breith!). Bidh thu a’ caoineadh le toileachas leis gu bheil am mìorbhail bheag seo a’ cadal nad ghàirdeanan, ach cuideachd deòir troimh-chèile leis gu bheil am broilleach cho cruaidh. Ach na toir seachad, tha thu dìorrasach a chothromachadh agus bidh thu ga dhèanamh le gràs, foighidinn agus neart. Tha thu nad superhero.

Ach feumaidh eadhon superheroes cuideachadh. Tha feum againn orra bho ar com-pàirtichean, caraidean is teaghlach, ach far a bheil fìor ghainnead ann, is e na dotairean againn a th’ ann. Nuair a chuimhnicheas mi air an obair-lannsa glùin dìreach a bh’ agam o chionn 8 bliadhna, cha robh agam ri dotair fhaicinn ach 2 latha às deidh sin. Agus an uairsin bha mi air leigheas corporra airson 3 mìosan.

Tha rudeigin gu math ceàrr air an dealbh sin.

Feumaidh sinn barrachd

Mar phàrantan ùra, tha sinn cho cuimsichte air a’ chlàr a dh’ fheumas sinn a leantainn gus am pàiste a thoirt chun an dotair-chloinne gu bheil ar slàinte fhèin a’ dol a-mach air an uinneig. Cha bu chòir dhuinn feitheamh 6 seachdainean airson a’ chiad sgrùdadh. Bu chòir do na dotairean againn a bhith còmhla rinn nas trice fhad ‘s a thèid sinn chun dotair-chloinne. Tha sinn den bheachd gum fàg sinn an ospadal agus gun cuir sinn fòcas air a bhith a’ toirt cùram don leanabh againn, ach chan eil cuideam sam bith air mar a bheir sinn aire dhuinn fhìn - gu inntinn, gu corporra no gu tòcail.

Feumaidh sinn cothrom nas fheàrr air seirbheisean feumail leithid breith doula agus comhairlichean beathachaidh-cìche. Feumaidh sinn tursan àbhaisteach ann an comhfhurtachd ar dachaigh fhèin. Feumaidh sinn àrachas airson comhairlichean beathachaidh-cìche agus cùram dachaigh a chòmhdach. Feumaidh sinn dèanamh cinnteach gum faic sinn uile leasaichean làr pelvic.

Ach chan e sin an fhìrinn a th’ againn an-dràsta. Agus ged a tha cùram dachaigh a’ fàs mar an àbhaist anns a h-uile àite, tha Healthline Parenting an seo gus susbaint a thabhann dhut a bheir stiùireadh dhut tron ​​​​àm ​​dùbhlanach seo.

Tha sinn air cruinneachadh de artaigilean a choisrigeadh airson fòcas a chuir air na thèid thu troimhe anns a’ chiad 42 latha às deidh do phàisde a bhith air a bhreith. Gheibh thu molaidhean innleachdach mar mar a neartaicheas tu an làr pelvic às deidh do bhreith agus na dh’ fhaodadh dùil a bhith agad bhon bhodhaig às deidh do phàisde, a bharrachd air sgeulachdan pearsanta a tha a ’deàrrsadh carson nach eil bòidhchead aig an ìre seo mura dèan thu dad ach cadal is cadal. biadh a thoirt do do leanabh.

Bidh sinn a’ dèanamh seo oir tha fios againn gu bheil thu a’ dèanamh nas urrainn dhut gus aire a thoirt don leanabh agad, agus tha sinn airson gun tòisich thu a’ dèanamh nas urrainn dhut gus aire a thoirt dhut fhèin cuideachd. Aig Healthline Parenthood, tha sinn a’ creidsinn ann a bhith a’ toirt aire dhut gus an gabh thu cùram nas fheàrr dhiubh.

Jamie Webber
Àrd-neach-deasachaidh, pàrantachd