Masg aghaidh tì uaine: dè na buannachdan a th ’ann agus ciamar a nì thu iad?

Boireannach a’ cur a-steach masg aghaidh tì uaine le bruis bheag.Roinn air Pinterest

Bidh sinn a’ toirt a-steach toraidhean a tha feumail dhuinn don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro na ceanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Air a dhèanamh le duilleagan ùra aotrom smùid den lus Camellia sinensis, tha tì uaine air a bhith air a chleachdadh airson adhbharan cungaidh-leigheis ann an cuid de phàirtean den t-saoghal airson mìltean de bhliadhnaichean.

Tha buannachdan tì uaine a’ tighinn bho bhith ag àrdachadh gnìomhachd eanchainn gu bhith a’ brosnachadh call cuideim. Ach chan e a-mhàin gu bheil feartan aig tì uaine a leasaicheas an inntinn agus an corp. Faodaidh e cuideachd buannachd fhaighinn don chraiceann, agus is e sin as coireach gu bheil e gu tric air a ghabhail a-steach mar ghrìtheid ann an iomadh seòrsa maise-gnùise.

Ciamar a gheibh tì uaine buannachd don chraiceann agad?

Tha raon farsaing de fheartan teirpeach aig tì uaine a bheir buannachd don chraiceann agad ann an grunn dhòighean. Am measg cuid de na buannachdan as cudromaiche tha na leanas.

1. A 'dìon an aghaidh aillse craiceann

Ann an tì uaine tha polyphenols agus sia diofar sheòrsaichean catechins, agus tha an comas as motha aig epigallocatechin gallate (EGCG) agus epicatechin gallate (ECG). Tha feartan antioxidant aig na todhar sin.

Is e moileciuilean a th’ ann an antioxidants a tha comasach air sabaid an-aghaidh radicals an-asgaidh sa bhodhaig. Tha radicals an-asgaidh nan todhar a dh’ fhaodadh cron a dhèanamh air do bhodhaig, do shlàinte agus do chraiceann ma dh’ fhàsas na h-ìrean aca ro àrd. Faodaidh iad milleadh cealla adhbhrachadh agus tha iad co-cheangailte ri mòran ghalaran, aillse nam measg.

A rèir 2010 sgrùdadh, faodaidh cumhachd antioxidant EGCG cuideachadh le bhith a’ càradh milleadh DNA air adhbhrachadh le ghathan ultraviolet (UV). Faodaidh seo, an uair sin, do dhìon bho aillse craiceann neo-melanoma.

2. A 'sabaid ri aois ro-luath

A 2003 sgrùdadh sheall e gu bheil comas aig an EGCG antioxidant, a tha pailt ann an tì uaine, ceallan craiceann a tha a’ bàsachadh ath-nuadhachadh. A’ dìon agus a’ càradh do cheallan, faodaidh an antioxidant seo sabaid an aghaidh comharran aosda agus toirt air do chraiceann deàrrsadh.

Faodaidh na vitamain ann an tì uaine, gu sònraichte vitimín B-2, do chraiceann a chumail nas òige. Tha comas aig vitimín B-2 ìrean collagen a chumail suas, a dh’ fhaodadh seasmhachd do chraiceann adhartachadh.

3. A 'lùghdachadh deargadh agus irioslachd

Tha tì uaine ann cuideachd Feartan anti-inflammatoryTha seo mar thoradh air an ìre àrd de polyphenols ann an tì.

Faodaidh feartan anti-inflammatory tì uaine cuideachadh le bhith a’ lughdachadh irioslachd craiceann, deargadh craiceann agus sèid. Le bhith a’ cur tì uaine air a’ chraiceann faodaidh e faochadh a thoirt do ghearraidhean beaga agus losgadh grèine.

Air sgàth a fheartan anti-inflammatory, sgrùdaidhean lorg iad cuideachd gu bheil tì uaine ionadail na leigheas èifeachdach airson mòran de shuidheachaidhean dermatological. Faodaidh e faochadh a thoirt do irioslachd agus tachas air adhbhrachadh le psoriasis, dermatitis agus rosacea, agus faodaidh e cuideachd a bhith cuideachail ann a bhith a’ làimhseachadh keloids.

4. A 'làimhseachadh acne

Faodaidh na feartan antioxidant, anti-inflammatory agus antimicrobial aig tì uaine a dhèanamh na làimhseachadh èifeachdach an aghaidh acne agus craiceann olach.

A rèir Rannsachadh, bidh na polyphenols ann an tì uaine, nuair a thèid an cur a-steach don chraiceann, a’ cuideachadh le bhith a ’lughdachadh secretion sebum, a dh’ fhaodadh leantainn gu acne.

Faodaidh na polyphenols ann an tì uaine cuideachd cuir an-aghaidh galairean milleadh membran bacteriachTha seo a’ ciallachadh gum faod tì uaine a bhith na inneal feumail airson smachd a chumail air fàs bacteria a dh’ adhbhraicheas acne.

5. Moisturizes a 'chraiceann

Ann an tì uaine tha grunn bhiotamain, nam measg vitimín E, a tha ainmeil airson a chomas an craiceann a bheathachadh agus a uisgeachadh.

In aon sgrùdadh, chuir com-pàirtichean an cleachdadh deuchainneach de chuibhreann tì uaine air a’ bhogha airson 15 agus 30 latha. Aig deireadh an sgrùdaidh, lorg an luchd-rannsachaidh gu robh com-pàirtichean air taiseachd craiceann àrdachadh agus air garbh craiceann a lughdachadh.

Dè a dh’ fheumas tu gus masg aghaidh tì uaine a dhèanamh?

Tha e furasta masg DIY a dhèanamh airson tì uaine airson an aghaidh. Tha e coltach gu bheil tòrr ghrìtheidean agus stuthan riatanach agad sa chidsin mu thràth.

Airson tòiseachadh, bidh feum agad air na leanas:

  • 1 tbsp. tì uaine
  • 1 tbsp. Sòda aran
  • 1 tbsp. mil
  • uisge (roghainneil)
  • bobhla measgachadh
  • spàin tomhais
  • searbhadair

Mar a nì thu masg aghaidh bho thì uaine

Aon uair ‘s gu bheil na stuthan riatanach uile agad, lean na ceumannan seo:

  • Dèan cupa tì uaine, a’ leigeil leis a’ bhaga tì a bhith bog airson timcheall air uair a thìde. Fàg am baga tì gus fuarachadh, an uairsin bris am baga tì agus fosgail na duilleagan tì uaine.
  • Cuir na duilleagan ann am bobhla measgachadh, cuir soda bèicearachd agus mil gus taois a chruthachadh. Ma tha am measgachadh ro thiugh, cuir beagan bhrochan uisge ris.
  • Gus am masg a chuideachadh gus a dhol a-steach do na pores, glan an aghaidh mus cuir thu a-steach e.
  • Às deidh d ’aghaidh a ghlanadh, cuir am masg gu cothromach air d’ aghaidh, agus massage gu socair gus ceallan craiceann marbh agus salachar a thoirt air falbh bho na pores.
  • Fàg am masg air a 'chraiceann airson 10 gu 15 mionaidean, agus an uair sin nigh le uisge blàth.
  • Airson na toraidhean as fheàrr, faodaidh tu an masg a chuir a-steach aon no trì tursan san t-seachdain.
  • Faodaidh tu atharrachaidhean eile den masg a chleachdadh. Mar eisimpleir, faodaidh tu a 'cleachdadh:

    • 1 tbsp. siùcar gràinealaichte an àite soda bèicearachd
    • 1/2 tbsp. sùgh lemonan an àite mil
    • 1 tsp. pùdar tì uaine an àite duilleagan tì uaine

    Dè a choimheadas tu ann am masg tì uaine a chaidh a cheannach aig a ’bhùth?

    Green Tea Face Masks Bidh tì uaine cuideachd air a reic ann an stòran slàinte is bòidhchead, stòran dhrogaichean agus air-loidhne.

    Faodaidh diofar sheòrsaichean tàthchuid a bhith aig diofar mhasgan. Nuair a bhios tu a’ ceannach masg aghaidh de thì uaine ullaichte, feuch ri masg a thaghadh a tha:

    • sàbhailte airson gach seòrsa craiceann
    • tha 100 sa cheud tì uaine ann
    • chan eil dathan, fragrances agus parabens ann

    Frith-bhuaidhean masg tì uaine

    Tha an aithisg aig daoine a tha a' cleachdadh tì uaine gu h-ionadail cunnart ìosal taobh-buaidh. Ach, ma tha thu a’ cleachdadh tì uaine air d’ aghaidh airson a’ chiad uair, dèan deuchainn air bad beag air taobh a-staigh d’ uilinn mus cuir thu a-steach am masg.

    Tha comharran cugallachd craiceann no ath-bhualadh mothachaidh a’ toirt a-steach tachas, deargadh, sèid agus losgadh.

    Ma tha craiceann mothachail ort no ma tha thu mothachail air tì uaine ithe, bruidhinn ri dermatologist mus cuir thu a-steach masg tì uaine.

    Buannachdan eile tì uaine

    Faodaidh tu cuideachd mòran bhuannachdan slàinte a thoirt leat le bhith ag òl tì uaine no a’ gabhail stuthan tì uaine. Tha rannsachadh air sealltainn gum faod tì uaine:

    • lughdaich an cunnart bho aillsean sònraichte, leithid aillse broilleach, aillse prostate agus aillse coloin
    • àrdachadh do metabolism, gad chuideachadh a 'losgadh geir nas luaithe
    • lùghdachadh cunnart tinneas cridhe agus stròc
    • cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart tinneas an t-siùcair seòrsa 2
    • leasachadh cuimhne agus gnìomhachd eanchainn

    Biadh ri thoirt dhachaigh

    Leis na feartan antioxidant, anti-inflammatory agus antimicrobial aige, faodaidh masg aghaidh tì uaine do chraiceann a chuideachadh ann an grunn dhòighean.

    Chan e a-mhàin gun urrainn dha do chraiceann a dhìon bho bhith a’ fàs nas sine, milleadh UV, deargadh agus irioslachd, ach tha comas aige cuideachd sabaid an-aghaidh bacteria a dh’ adhbhraicheas briseadh acne.

    Tha e furasta do masg aghaidh tì uaine fhèin a dhèanamh agus chan eil feum air mòran ghrìtheidean. Mas fheàrr leat toradh ullaichte, gheibh thu diofar mhasgan airson tì uaine airson an aghaidh air-loidhne no aig bùth-leigheadaireachd ionadail.

    Mura h-eil thu cinnteach a bheil aghaidh tì uaine freagarrach airson do chraiceann, bruidhinn ris an dotair no dermatologist agad mus cleachd thu e.