Lèirmheas
Bidh Migraine ag adhbhrachadh smeòrach, a 'toirt pian air aon taobh no gach taobh den cheann. Mar as trice thathas a’ faireachdainn pian timcheall an teampall no air cùl aon sùla. Faodaidh am pian mairsinn bho 4 gu 72 uairean.
Bidh comharran eile gu tric an cois migraines. Mar eisimpleir, tha nausea, vomiting, agus cugallachd ri solas cumanta aig àm imrich.
Tha migraines eadar-dhealaichte bho cheann goirt. Chan eilear a’ tuigsinn dè a tha gan adhbhrachadh. Ach tha fios gu bheil adhbharan ann, a’ toirt a-steach cuideam.
A rèir Comann Ceann-cinn Ameireagaidh, gu ìre 4 a-mach à 5 daoine le cuideam migraines a ‘tachairt mar bhrosnachadh. Tha fois an dèidh ùine de dhroch chuideam cuideachd air a chomharrachadh mar adhbhar brosnachaidh airson migraines.
Mar sin dè an ceangal a tha eadar cuideam agus migraine? Bidh sinn a’ mìneachadh rannsachadh, comharraidhean, agus ro-innleachdan làimhseachaidh gus am bi thu a’ faireachdainn nas fheàrr cho luath ‘s a ghabhas.
Dè tha an rannsachadh ag ràdh?
Ged nach deach a dhearbhadh dè dìreach a tha ag adhbhrachadh migraines, tha luchd-rannsachaidh den bheachd gum faod iad a bhith air adhbhrachadh le atharrachaidhean ann an ìrean cuid de cheimigean san eanchainn, leithid serotonin. Bidh Serotonin a 'cuideachadh le bhith a' riaghladh pian.
A 2014 sgrùdadh lorg gu robh daoine le migraines a chaidh an cuideam a lughdachadh bho aon latha chun ath latha gu math nas dualtaiche imrich a bhith aca an ath latha.
Tha luchd-rannsachaidh den bheachd gu robh fois a ghabhail às deidh ìrean àrda de chuideam na adhbhar brosnachaidh eadhon nas cudromaiche dha imrich na cuideam a-mhàin. Canar a’ bhuaidh “lùghdachaidh” ris an seo. cuid mholadh tha a’ bhuaidh seo co-cheangailte ri suidheachaidhean eile, leithid cnatan mòr no cnatan mòr.
Comharraidhean cuideam agus migraine
Is dòcha gum mothaich thu comharran cuideam an-toiseach ro chomharran migraine. Am measg nan comharran cumanta air cuideam tha:
- stamag troimh-chèile
- teannachadh fèithe
- irioslachd
- umhail
- pian ciste
- ìre cridhe luath
- bròn agus trom-inntinn
- dìth spionnadh gnèitheasach
Faodaidh comharran migraine tòiseachadh latha no dhà ron fhìor imrich. Canar ìre prodrome ris an seo. Faodaidh comharran na h-ìre seo a bhith a’ toirt a-steach:
- umhail
- miann airson biadh
- gluasadan mood
- stiffness amhaich
- prìosan
- tric a' seargadh
Tha migraine le aura aig cuid de dhaoine, a bhios a’ tachairt às deidh an ìre de dhol a-steach. Bidh aura ag adhbhrachadh buairidhean lèirsinneach. Ann an cuid de dhaoine, faodaidh e duilgheadasan adhbhrachadh le mothachadh, cainnt agus gluasad, leithid:
- faic solais deàlrach, spotan soilleir no cumaidhean
- tingling san aodann, gàirdeanan no casan
- duilgheadasan cainnte
- call lèirsinn sealach
Nuair a thòisicheas ceann goirt, canar ìre ionnsaigh ris. Faodaidh comharran ìre an ionnsaigh mairsinn bho beagan uairean a thìde gu beagan làithean ma thèid fhàgail gun làimhseachadh. Bidh cho dona sa tha na comharraidhean ag atharrachadh bho dhuine gu duine.
Faodaidh comharran a bhith a 'gabhail a-steach:
- cugallachd ri fuaim is solas
- barrachd cugallachd ri fàilidhean agus suathadh
- pian sa cheann air aon taobh no dhà den cheann, san teampall, no air an aghaidh no air ais
- nausea
- cuir a-mach
- diomhaireachd
- faireachdainn de laigse no laigse
Canar an ìre iar-dhromedary ris an ìre mu dheireadh. Faodaidh e gluasadan mood adhbhrachadh bho euphoria agus faireachdainnean fìor thoileachas gu faireachdainnean sgìths agus sgìths. Is dòcha gu bheil ceann goirt agad cuideachd. Mar as trice mairidh na comharraidhean sin timcheall air 24 uair a thìde.
Mar a gheibh thu faochadh bho imrich a tha air adhbhrachadh le cuideam
Tha làimhseachadh migraine a’ toirt a-steach cungaidhean-leigheis gus faochadh a thoirt do chomharran agus casg a chuir air ionnsaighean san àm ri teachd. Ma tha cuideam ag adhbhrachadh do imrich, faodaidh lorg dòighean gus na h-ìrean cuideam agad a lughdachadh casg a chuir air ionnsaighean san àm ri teachd.
Leigheasan
Am measg luchd-faochaidh migraine tha:
- cungaidhean pian thar-chungadair leithid ibuprofen (Advil, Motrin) no acetaminophen (Tylenol)
- Cungaidhean-leigheis OTC migraine a tha a 'ceangal acetaminophen, aspirin agus caffeine, leithid migraine Excedrin
- triptans, leithid sumatriptan (Imitrex), almotriptan (Axert) agus rizatriptan (Maxalt)
- ergots, a bhios a’ cothlamadh ergotamine agus caffeine, leithid Cafergot agus Migergot
- opioids, leithid codeine
Is dòcha gun tèid cungaidh-leigheis nausea a thoirt dhut cuideachd ma gheibh thu nausea agus cuir a-mach le migraine.
Bidh corticosteroids uaireannan air an cleachdadh le drogaichean eile gus làimhseachadh fìor dhroch imrich. Ach, chan eilear a 'moladh an cleachdadh gu tric air sgàth frith-bhuaidhean.
Faodaidh tu a bhith nad thagraiche airson cungaidh-leighis ma tha:
- Dèan eòlas air co-dhiù ceithir droch ionnsaighean gach mìos.
- Tha ionnsaighean agad a mhaireas barrachd air 12 uairean.
- Chan urrainn dhut cungaidhean pian fhaighinn.
- Tha aura no stiffness agad airson ùine mhòr.
Bithear a’ toirt cungaidhean casgach gach latha no gach mìos gus tricead, fad agus cho dona sa tha na h-imrich agad a lughdachadh.
Ma tha cuideam aithnichte mar adhbhar airson na h-imrich agad, is dòcha gum bi do dhotair a 'moladh cungaidh-leigheis a ghabhail a-mhàin aig amannan de dhuilgheadas àrd, oir bidh e a' leantainn gu seachdain no tachartas obrach a tha fo uallach.
Tha cungaidhean-leigheis casg a 'gabhail a-steach:
- luchd-bacadh beta, leithid propranolol
- luchd-bacadh seanail calcium, leithid verapamil (Calan, Verelan)
- antidepressants, leithid amitriptyline no venlafaxine (Effexor XR)
- Antagonists receptor CGRP, leithid erenumab-aooe (Aimovig)
Faodaidh drogaichean òrdugh anti-inflammatory, leithid naproxen (Naprosyn), cuideachd cuideachadh le casg a chuir air imrich agus comharraidhean a lughdachadh.
Ach, drogaichean anti-inflammatory fhuaradh àrdachadh ann an cunnart sèididh anns an t-siostam cladhach agus ulcers, a bharrachd air grèim cridhe. Chan eilear a 'moladh cleachdadh tric.
Roghainnean làimhseachaidh eile
Seo cuid de na rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus do chunnart bho imrich bho chuideam a lùghdachadh. Faodaidh na rudan sin cuideachd cuideachadh le faochadh a thoirt do chomharran an dà chuid cuideam agus imrich. Beachdaich air na leanas:
- Cuir a-steach eacarsaichean fois nad chleachdadh làitheil, leithid yoga agus meòrachadh.
- Gabh fois ann an seòmar dorcha nuair a tha thu a’ faireachdainn gu bheil e a’ tighinn bho migraine.
- Faigh gu leòr cadal, a ghabhas a choileanadh le bhith a 'cumail ùine leabaidh cunbhalach gach oidhche.
- Feuch ri massage therapy. Faodaidh e cuideachadh le casg a chuir air imrich, ìrean cortisol a lughdachadh agus iomagain a lughdachadh, a rèir a 2006 sgrùdadh.
- Eacarsaich barrachd làithean na chan e. Faodaidh e ìrean cuideam a lughdachadh agus cuidichidh e gus casg a chuir air imrich a tha air fhàgail às deidh amannan cuideam.
Ma tha duilgheadasan agad le cuideam agus ma lorgas tu gu bheil cuideam na adhbhar brosnachaidh airson imrich, bruidhinn ris an dotair agad. Faodaidh iad dòighean a mholadh airson dèiligeadh ri cuideam.
Bun-loidhne
Mas e cuideam an adhbhar brosnachaidh airson na h-imrich agad, obraich gus cò às a tha do chuideam a lughdachadh no a chuir às. Faodaidh cungaidhean-leighis agus ceumannan fèin-chron do chuideachadh cuideachd gus faochadh fhaighinn bho chomharran agus casg no lughdachadh tricead do imrich.