sgur

Cuin a tha Ciorram Arthritis ann?

Faodaidh airtritis beatha làitheil a dhèanamh duilich

Bidh airtritis ag adhbhrachadh barrachd air pian. Tha e cuideachd na phrìomh adhbhar ciorraim.

A rèir Ionadan airson Smachd Galar (CDC), tha airtritis aig còrr air 50 millean Ameireaganaich. Tha airtritis a’ cuingealachadh gnìomhachd faisg air 10 sa cheud de dh’ inbhich Ameireaganach.

Ma thèid fhàgail gun làimhseachadh, faodar airtritis a lagachadh. Eadhon le làimhseachadh, bidh cuid de chùisean airtritis a’ leantainn gu ciorram. Ma tha airtritis ort, tha e cudromach tuigsinn mar as urrainn do staid a dhol air adhart agus buaidh a thoirt air do bheatha làitheil. Bheir seo dhut am brosnachadh a dh’ fheumas tu gus ceumannan a ghabhail mus èirich do staid nas miosa.

Seòrsan airtritis

Tha dà phrìomh sheòrsa airtritis ann: arthritis reumatoid (RA) agus osteoarthritis (OA). Is e suidheachadh fèin-dìon a th’ ann an RA a bhios a’ tachairt nuair a bheir an siostam dìon agad ionnsaigh air lìnigeadh do joints. Faodaidh e milleadh a dhèanamh air cartilage articular agus cnàmhan thar ùine. Bidh OA a’ tachairt nuair a bhios an cartilage nad joints a ’caitheamh a-mach air sgàth caitheamh is deòir.

Gu h-iomlan, tha còrr air 100 cruth airtritis ann. Faodaidh gach seòrsa pian agus sèid adhbhrachadh.

Pian agus neo-ghluasadachd

Tha pian na chomharra sònraichte de airtritis. Bidh e a’ tachairt nuair a bhriseas a’ mhata-mhàileid nad joints sìos agus a’ leigeil le do chnàmhan suathadh an aghaidh a chèile. Faodaidh tu a bhith a’ faireachdainn a’ phian a tha co-cheangailte ri airtritis ann an joint sam bith nad bhodhaig, a’ toirt a-steach do:

  • guailnean
  • glùinean
  • dùirn
  • joints meòir
  • cromagan
  • glùinean
  • adhbrannan
  • joints ankle
  • cnàimh-droma

Faodaidh am pian seo do raon gluasad a chuingealachadh. Mu dheireadh, faodaidh e do ghluasad iomlan a lughdachadh. Tha dìth gluasaid na fheart cumanta de chiorram corporra. Ma tha thu ro throm, tha e nas dualtaiche gum bi duilgheadasan agad le pian agus gluasad co-cheangailte ri airtritis.

Comharraidhean eile

Chan e pian co-phàirteach an aon chomharra air suidheachaidhean airtritis. Mar eisimpleir, faodaidh RA breaban craiceann agus duilgheadasan organ adhbhrachadh. Faodaidh gout craiceann goirt adhbhrachadh timcheall do joints. Faodaidh lupus grunn chomharran millteach adhbhrachadh, nam measg:

  • cus sgìths
  • duilgheadas le anail
  • fiabhras

Faodaidh na comharran sin gnìomhan làitheil a dhèanamh nas duilghe cuideachd.

Ciorram

Faodaidh airtritis leantainn gu ciorram, mar a tha mòran de thinneasan slàinte inntinn is corporra eile. Tha ciorram ort nuair a tha an suidheachadh a’ cuingealachadh do ghluasadan, mothachadh no gnìomhachd àbhaisteach.

Tha an ìre ciorraim agad an urra ri gnìomhan a tha duilich a chrìochnachadh. Mar eisimpleir, is dòcha gum bi duilgheadasan agad:

  • a’ coiseachd suas an staidhre
  • coiseachd 1/4 mìle
  • seasamh no suidhe airson dà uair a thìde
  • a’ glacadh rudan nas lugha le do làmhan
  • togail 10 notaichean no barrachd
  • a' togail a lamh

Faodaidh do dhotair breithneachadh a dhèanamh air obair shònraichte no cuingealachadh sòisealta.

Faodaidh obair a bhith pianail

Faodaidh tu a bhith fo amharas gu bheil ciorram co-cheangailte ri airtritis ort ma tha do staid a’ cur bacadh air an obair agad. Faodaidh airtritis gnìomhan duilich a dhèanamh nas duilghe. Faodaidh seo eadhon obair oifis a dhèanamh nas duilghe.

Slighe CDC Tha e ag aithris gu bheil aon a-mach à 20 inbheach aig aois obrach cuingealaichte nan comas pàigheadh ​​air sgàth airtritis. Tha an leithid de chuingealachaidhean aig aon às gach triùir inbheach le airtritis. Tha na staitistigean sin stèidhichte air daoine a tha ag aithris gun deach a dhearbhadh le airtritis le dotair. Faodaidh an fhìor àireamh a bhith nas àirde.

Cosgaisean agus builean eaconamach

Faodaidh suidheachadh meidigeach ciorramach do chunntas banca a lughdachadh gu sgiobalta. Faodaidh seo do chomas a bhith beò a lughdachadh. Faodaidh an làimhseachadh agus an riaghladh a bhith daor.

A rèir an CDC, bha cosgais iomlan airtritis agus suidheachaidhean reumatoid eile anns na Stàitean Aonaichte timcheall air $ 128 billean ann an 2003. Tha sin a’ toirt a-steach còrr air $ 80 billean ann an cosgaisean dìreach, leithid làimhseachadh. Tha e cuideachd a 'toirt a-steach $ 47 billean ann an cosgaisean neo-dhìreach, leithid teachd-a-steach caillte.

Cho cudromach sa tha làimhseachadh

Gus an cunnart bho chiorram a lùghdachadh, gabh ceumannan gus airtritis a làimhseachadh tràth. Faodaidh do dhotair atharrachaidhean dòigh-beatha, cungaidhean-leigheis, lannsaireachd no leigheasan eile a mholadh. Ann an iomadh cùis, faodaidh eacarsaich cunbhalach cuideachadh.

Le cead an dotair agad, cuir a-steach eacarsaichean le droch bhuaidh nad chleachdadh. Mar eisimpleir, feuch:

  • coiseachd
  • a’ marcachd air baidhsagal gun stad
  • aerobics uisge
  • tai chi
  • trèanadh neart le cuideaman aotrom

Co-oidhirp

Tha ciorram a’ toirt dùbhlain mòra dha daoine le airtritis. Faodaidh lorg agus làimhseachadh tràth cuideachadh gus casg a chuir air. Le bhith a’ leigeil seachad na comharraidhean cha dèan sin ach an prognosis fad-ùine agad nas miosa.

Ma tha thu an amharas gu bheil airtritis agad, cuir coinneamh air dòigh leis an dotair agad. Ma tha airtritis ga dhèanamh duilich dhut gnìomhan làitheil a choileanadh, is dòcha gu bheil thu air ciorram a leasachadh co-cheangailte ri airtritis. Faighnich don dotair agad airson tuilleadh fiosrachaidh mu laghan ciorraim agus goireasan taice. Faodaidh tu a bhith airidh air àite-fuirich sònraichte gus do chuideachadh le bhith a’ riaghladh do staid.