Ola riatanach airson a bhith trom le leanabh: dè a tha sàbhailte agus dè a bu chòir a sheachnadh

Botail le ola riatanach air a 'bhòrdRoinn air Pinterest

Nuair a bhios tu a’ seòladh tro bhith trom le leanabh, faodaidh e a bhith a’ faireachdainn gu bheil a h-uile dad a chluinneas tu mar shruth cunbhalach de na dèan. Na bi ag ithe feòil airson lòn, na bi ag ithe cus iasg air eagal airgead-beò (ach cuir iasg fallain a-steach don daithead agad), na bi a’ fuck piseagan. (Ceart gu leòr, chan eil dragh againn air an fhear mu dheireadh.)

Leis a h-uile càil a dh’ fheumas tu a sheachnadh, faodaidh e do dhèanamh iomagaineach uair sam bith a tha thu airson toradh de sheòrsa sam bith a chleachdadh.

Is e a’ cheist air a bheil sinn a’ beachdachadh san artaigil seo: Am bu chòir dragh a bhith ort mu bhith a’ cleachdadh olan riatanach fhad ‘s a tha thu trom? Bidh sinn a’ briseadh sìos na mion-fhiosrachadh cudromach a dh’ fheumas tu a bhith eòlach gus co-dhùnadh fiosraichte a dhèanamh ma cho-dhùnas tu olan riatanach a thoirt a-steach don torrachas agad.

Comharraichidh sinn na cleachdaidhean as fheàrr a bharrachd air innse dè na h-olan a tha sàbhailte - agus dè an fheadhainn a thuiteas, shaoileadh tu e, na dèan liosta.

Buannachdan olan riatanach fhad ‘s a tha thu trom

Feuch an tòisich sinn leis an fhìrinn nach eil casg mòr-reic air cleachdadh olan riatanach fhad ‘s a tha thu trom. Tha fianais ann gum faod cuid de dh’olan riatanach buannachdan teirpeach a thoirt seachad a lughdaicheas tinneasan torrachais cumanta a bharrachd air a bhith a’ lughdachadh iomagain.

Ma thèid an cleachdadh gu ceart, faodaidh cuid de dh’olan riatanach na prìomh bhuannachdan a leanas a thoirt seachad:

  • cuideachadh le bhith a’ lughdachadh nausea agus troimh-chèile stamag
  • soothe fèithean goirt
  • cuideachadh le bhith a’ lughdachadh irioslachd agus sèid co-cheangailte ri hemorrhoids
  • piseach a thoirt air cadal
  • feabhas a thoirt air elasticity craiceann
  • lùghdachadh coltas comharran sìnte
  • cuideachadh le bhith a’ lughdachadh iomagain aig àm breith chloinne

Sàbhailteachd olan riatanach fhad ‘s a tha thu trom

Tha dragh cumanta ann gum faodar olan riatanach a mheatabolachadh gu todhar puinnseanta nuair a thèid an toirt a-steach tro shruth fala na màthar. Ach, Eòlaichean tha iad air faighinn a-mach sa chumantas nuair a thèid an cleachdadh anns na dòsan ceart nach eil seo na dhuilgheadas.

Bidh an iuchair a’ cumail ris na suimean a thathar a’ moladh agus a’ leantainn a h-uile stiùireadh a chaidh a mholadh (gu h-ìosal!). Dèan cinnteach gun cuir thu fios chun t-solaraiche cùram slàinte agad mu cheistean no draghan sam bith.

Stiùireadh airson a bhith a 'cleachdadh na h-ola fhad' sa tha thu trom

An toiseach, seachain olan riatanach a chleachdadh anns a 'chiad tritheamh. Is e a’ chiad tritheamh an ùine as deatamaiche nuair a tha thu trom le leanabh agus bu chòir cunnart sam bith bho bhith a’ nochdadh fetal ri stuth puinnseanta a sheachnadh aig a h-uile cosgais.

Ach anns an dàrna no an treas tritheamh, cumaibh cuimhne air na protocolaidhean sàbhailteachd a leanas nuair a bhios tu a’ cleachdadh olan riatanach ceadaichte.

Na sluig ola riatanach

Fiù mura h-eil thu trom, cha bu chòir olan riatanach a ghabhail beòil, ach a-mhàin fo stiùireadh dìreach eòlaiche no dotair. Faodaidh mòran de dh’olan riatanach a bhith nan cunnart puinnseanta ma thèid an slugadh - dhut fhèin agus do phàiste.

Fòcas air aromatherapy

San fharsaingeachd, tha a’ mhòr-chuid de dh’eòlaichean meidigeach ag aontachadh gu bheil aromatherapy na roghainn nas sàbhailte do bhoireannaich a tha trom le leanabh, an taca ri tagraidhean gnàthach. Tha seo dìreach a’ ciallachadh gum bu chòir dhut olan riatanach a chleachdadh ann an diffuser, gun a bhith gan cur air a ’chraiceann.

Tha lagachadh cudromach

Co-dhiù a tha thu trom no nach eil, ma cho-dhùnas tu ola a chleachdadh gu h-ionadail, bidh feum agad air rud ris an canar ola tar-chuir gus sin a dhèanamh gu sàbhailte. Tha seo air sgàth gu bheil olan riatanach gu math dùmhail agus faodaidh iad an craiceann a mhilleadh ma thèid a chuir an sàs gu dìreach gun a bhith a’ caolachadh.

Am measg nan ola-giùlain àbhaisteach tha:

  • jojoba
  • cnò
  • almon milis
  • apricot

Bu chòir do bhoireannaich a tha trom le leanabh bruidhinn ris an dotair no an eòlaiche homeopathic aca mus feuch iad ri cleachdadh gu h-ionadail.

Na bi nas àirde na na molaidhean dosing

Ged nach eil sgrùdaidhean ann a tha a’ sealltainn gu bheil cleachdadh àbhaisteach olan riatanach cunnartach, dh’ fhaodadh a bhith nas àirde na na dòsan a thathar a’ moladh, gu sònraichte ma chleachdas tu iad gu h-àrd. Lùghdaich na h-ola gu faiceallach.

Ola a tha sàbhailte

Ola lavender

De na h-olan riatanach uile, is e lavender aon de na roghainnean as mòr-chòrdte agus as mòr-chòrdte a tha cuideachd ri fhaighinn airson boireannaich a tha trom le leanabh. Sgrùdaidhean, a’ gabhail a-steach am fear seo bho 2016, air sealltainn gu bheil lavender, ma thèid a chleachdadh gu ceart, na làimhseachadh aromatherapy sàr-mhath a bhrosnaicheas fois, gu sònraichte aig àm breith chloinne - àm duilich.

A 2018. sgrùdadh sgrùdaidh cho-dhùin e eadhon gu dàna gu bheil lavender a’ lughdachadh pianta saothair.

Thoir leat diffuser so-ghiùlain leat chun ospadal agus cuir beagan bhrochan de dh ’ola lavender fìor-ghlan gus faireachdainn socair a shuidheachadh. Seachain a bhith a’ toirt a-steach smùid gu dìreach bhon diffuser agad, ged as urrainn dha a 'cur dragh air na membran mucous anns an t-sròin.

Faodaidh tu cuideachd iarraidh air do chom-pàirtiche massage a thoirt dhut le ola lavender caolaichte rè an massage.

Attar

Tha ola ròs na dheagh roghainn eile airson iomagain a lughdachadh, a ’brosnachadh socair agus gad chuideachadh gus na 40 winks cliùiteach sin fhaighinn air an oidhche. Gu math coltach ri lavender, faodaidh ola ròs cuideachadh le faochadh a thoirt do dhragh aig àm lìbhrigidh.

Leis gu bheil a 'mhòr-chuid de dhaoine dèidheil air fàileadh ròsan, dh'fhaodadh seo a bhith na dheagh roghainn mura h-eil thu dèidheil air mar a gheibh thu fàileadh lavender. Tha an ola seo math airson cleachdadh aromatherapy agus bu chòir a chur ris an diffuser.

Ola phiobair

Tha seo connspaideach leis gu bheil mòran de phroifeiseantaich - a’ toirt a-steach aromatherapy agus dotairean homeopathic - a’ seachnadh a bhith a’ cleachdadh ola piobar gu tur air boireannaich a tha trom le leanabh.

Ach tha fianais tòiseachaidh ann airson sin a mholadh nuair a thèid a chleachdadh a-mhàin airson aromatherapyFaodaidh ola lus na grèine a bhith na dheagh roghainn gus nausea a lughdachadh ann am boireannaich a tha trom le leanabh.

Ola chamomile

Tha fios aig a’ mhòr-chuid de dhaoine gum faod cupa tì chamomile a bhith gu math socair. Ach Tha chamomile cuideachd na ola riatanach.

Tha e a 'tionndadh a-mach gu bheil dà sheòrsa de chamomile, gach aon dhiubh a' frithealadh adhbhar eadar-dhealaichte.

Tha chamomile Ròmanach na dheagh roghainn aromatherapy a chuidicheas le bhith a’ brosnachadh fois agus a’ cumail air falbh droch ionnsaighean migraine, ag ràdh 2014 sgrùdadhAch faodar chamomile Gearmailteach a chleachdadh gu h-àrd le ola nasal às deidh dha breith gus elasticity craiceann a chàradh agus coltas comharran sìnte a lughdachadh.

co-cheangailte: 12 ola riatanach airson a bhith a’ làimhseachadh no a’ casg comharran sìnte

Ola lemon

Tha ola lemon na dheagh roghainn eile ma tha thu a 'dèiligeadh ri nausea agus a' cur a-mach fhad 'sa tha thu trom. Sgrùdadh 2014 air boireannaich a tha trom le leanabh sheall e nuair a thèid a chleachdadh gu cunbhalach ann an aromatherapy, bidh ola lemon a’ lughdachadh tricead nausea agus vomiting.

Ola geranium

Chan eil gainnead roghainnean leigheis an-aghaidh imcheist ann airson breith chloinne agus breith chloinne. Mura h-e lavender agus ola ròs an rud agad, tha ola geranium na roghainn fhlùraichean eile le a clàran clionaigeach dearbhte lùghdachadh iomagain anns a 'chiad ìre den obair.

Ola eile

Am measg olan riatanach a bharrachd aig a bheil buannachdan teirpeach agus a tha sàbhailte airson torrachas (às deidh a’ chiad tritheamh) tha:

  • almon searbh
  • argan
  • paisteuli
  • nar
  • geansaidh
  • cardamom
  • feanail
  • cipreasach
  • myrtle riatanach
  • tùis

Ola ri sheachnadh rè torrachas

Tha an liosta de dh’olan ri sheachnadh mòran nas motha na an fheadhainn a tha sàbhailte a chleachdadh nuair a tha thu trom. Ach gu h-iomlan, tha seo air sgàth nach eil deuchainn agus sgrùdadh gu leòr aig na h-olan sin gus dearbhadh gu bheil iad sàbhailte an cleachdadh fhad ‘s a tha thu trom eadhon ged a thèid an gabhail a rèir molaidhean dòsachaidh.

Mar a chaidh a ràdh na bu thràithe, is e an dragh a th’ ann le mòran de na h-olan riatanach sin ma bheir boireannach trom nas motha na an ìre a chaidh a mholadh, tha cunnart ann gum bi puinnseanta ann.

  • anise
  • saoi
  • basil
  • Pelin
  • sràid
  • Pelin
  • tomad daraich
  • tarragon
  • beithe
  • hiosop
  • camphor
  • peirsil
  • pyrethrum
  • tansaidh
  • thuja
  • Uaine geamhraidh

Turas

Faodaidh olan riatanach a bhith na dheagh roghainn gus cuid de na comharran cumanta a tha trom le leanabh a lughdachadh - leithid nausea - gun fheum air cungaidh-leigheis. Agus tha iad cuideachd nan deagh dhòigh air iomagain a lughdachadh gu nàdarra aig àm breith chloinne ma thèid an cleachdadh mar phàirt de ro-innleachd aromatherapy.

Bu chòir dhut an-còmhnaidh na h-olan a chleachdadh anns na suimean a thathar a’ moladh agus obrachadh mus tòisich thu air làimhseachadh làimhseachaidh stèidhichte air ola riatanach nuair a dh’ fhàsas tu trom.