Rothaireachd air ais: briseadh a 'phàtrain

Lèirmheas

Air an làimh eile, is e seòrsa de phàtran beathachaidh-cìche a th’ ann an rothaireachd far am bi naoidheanan air am broilleach a’ toirt am broilleach nuair a tha am màthair aig an taigh. Bidh am pàtran seo gu tric a’ nochdadh timcheall air 4 no 5 mìosan a dh’ aois. Bidh e tric a 'tachairt nuair a thilleas am màthair a dh'obair agus nuair a thòisicheas an leanabh air clàr-ama ùr airson biadhadh-cìche.

Is dòcha gu bheil thu fhèin agus do phàiste sgìth de dh’ atharrachaidhean sa chlàr làitheil agad. Air an làimh eile, faodaidh rothaireachd cùisean a dhèanamh nas dùbhlanaiche.

Dè thachras nuair a thilleas tu?

Tha cuid de mhì-thuigse aig an teirm rothaireachd air ais. Nuair a thèid do phàisde a-steach don phàtran seo, bidh a’ mhòr-chuid den bhiadh aca a’ tachairt nuair a bhios tu aig an taigh. Air an làimh eile, bidh do phàiste an uairsin a’ cadal barrachd tron ​​latha fhad ‘s a tha thu aig obair. Faodaidh seo cur às don dà chlàr cadail agad. Faodaidh tu tòrr dùsgadh air an oidhche, agus 's dòcha gum bi do phàisde ag iarraidh biadh a thoirt dha co-dhiù aon turas san oidhche.

Air an làimh eile, chan eil rothaireachd a’ buntainn ach ri clann air am broilleach. Cha bhith naoidheanan a bhios ag òl foirmle a’ dol tron ​​chuairt seo.

Clàr-ama obrach

Às deidh dhut breith, bidh do bhodhaig cleachdte ri bhith a’ dèanamh bainne aig amannan sònraichte den latha. Bidh do phàisde a’ fàs cleachdte ri bhith a’ biathadh air a’ bhroilleach nuair a bhios an t-acras air.

Nuair a thòisicheas tu ag obair ochd uairean a thìde no barrachd san latha a-rithist, faodaidh e do phàtran altramais a dhiùltadh gu tur. Fhad ‘s a tha thu aig an taigh còmhla ri do phàisde, is dòcha gun tachair a’ mhòr-chuid de na seiseanan beathachaidh agad tron ​​​​latha. Mura h-eil barrachd den ùine agad tron ​​​​latha, is dòcha nach ith do phàiste uimhir. An àite sin, is urrainn dhomh feitheamh gus an urrainn dhomh bainne-cìche bhuat nuair a gheibh thu dhachaigh.

Gus àrdachadh chun latha-obrach àbhaisteach ochd uairean a thìde agad, smaoinich air mar as urrainn dhut do chlàr-ama a luchdachadh sìos gu slaodach. Faodaidh tu feuchainn:

Seachain ionnsaighean fadalach

Air an làimh eile, faodaidh rothaireachd toirt air do phàiste cadal nas motha tron ​​latha, agus mar sin bidh thu airson nas urrainn dhut a dhèanamh gus fuireach na dhùisg fad na h-oidhche. Nuair a chì thu do phàisde às deidh obair, is dòcha gur e banaltram còmhla riut a’ chiad rud a nì e no i.

Is dòcha gum bi do phàiste airson cadal an uairsin. Ach airson an dithis agaibh, feuch ri a sheachnadh cho mòr 'sa ghabhas. Tha pàtrain tionndaidh air ais air stad gu soirbheachail an urra ri poileasaidh teann gun a bhith a’ cadal anmoch feasgar agus feasgar.

Sùileachadh bho chadal

Mar as trice bidh naoidheanan air am biathadh air a’ bhroilleach ag ithe nas lugha de chalaraidhean ann am biadhan nas trice, agus mar sin chan eil e na iongnadh gu bheil do phàisde fhathast leis an acras ann am meadhan na h-oidhche. Gu dearbh, mar a tha do phàiste a 'leantainn tron ​​​​ìre rothaireachd cùil, bu chòir dhut a bhith an dùil gun dùisg iad co-dhiù aon uair san oidhche.

Ged a dh'fhaodadh seo a bhith a 'ciallachadh mì-rian cadail aig a' cheann thall, tha e cuideachd na fhàbhar dhut. A rèir an Dotair Eglash s Ospadal agus Clionaig Oilthigh Wisconsin, thèid hormonaichean prolactin a lùghdachadh mura h-eil thu a 'biathadh air a' bhroilleach airson còrr is ochd uairean a thìde.

Tha e an urra ri Prolactin innse do bhodhaig dè an ìre de bhainne a nì thu. Faodaidh easbhaidh tionndadh gu luath gu dìth bainne airson do phàisde.

A 'seachnadh peathraichean altramais

Is dòcha gu bheil an riaghailt seo a’ coimhead gu tur gòrach, leis gu bheil feum agad air clàr de sheòrsa air choreigin atharrachadh tron ​​latha gus casg a chuir air a’ phàtran rothaireachd cùil.

Ach, cha bu chòir dhut a bhith an dùil gun cùm do phàisde ri clàr teann beathachaidh-cìche nuair a bhios an dithis agaibh a’ fuireach còmhla aig an taigh. Anns a 'chiad sia mìosan de bheatha, bidh an leanabh cuibheasach ag ithe eadar 25 agus 35 unnsa bainne gach 24 uair.

Mura h-eil do phàisde a 'faighinn bainne gu leòr fhad' s nach eil thu aig an taigh, tha e furasta a thuigsinn gu bheil e acrach agus ag iarraidh ithe.

Nuair a bhith draghail

Faodaidh e ùine a ghabhail gus faighinn thairis air pàtran rothaireachd air ais. Is dòcha gu bheil thu a’ faighinn a-mach nach bi do phàiste ag ithe uimhir tron ​​latha, agus tha sin a’ dèanamh suas air a shon air an oidhche nuair a tha thu aig an taigh.

Ach, tha am pàtran seo sealach agus cha bu chòir builean fad-ùine a bhith aige. Cuir fios chun dotair agad ma tha gin de na comharraidhean a leanas aig do phàisde:

Biadh ri thoirt dhachaigh

Aig an toiseach, faodaidh e bhith na strì airson pàtrain rothaireachd cùil a bhriseadh. Tha e cudromach a bhith foighidneach leat fhèin agus ri do phàisde. Cumaibh cuimhne gu bheil mòran atharrachaidhean a’ tachairt gu corporra don dithis agaibh aig an ìre seo.

Ma thilleas tu a dh’ obair, faodaidh atharrachadh do chlàr làitheil cuideam a bharrachd a chuir ris. Gabh a h-uile càil ann am beagan cheumannan aig an aon àm agus bi cinnteach gun lughdaich thu an ùine downt dhut fhèin beagan. Ma tha teagamh sam bith agad mu shlàinte do phàisde agus caitheamh bainne, bruidhinn ris an dotair-chloinne no an comhairliche beathachaidh-cìche agad.