Is e in-stealladh rectal fluid a th’ ann an enemas a chaidh a dhealbhadh gus do bhroinn a ghlanadh no a bhrosnachadh.
Chaidh na ceudan de bhliadhnaichean a chleachdadh airson a bhith a’ làimhseachadh giorrachadh leantainneach agus gus daoine ullachadh airson deuchainnean meidigeach sònraichte agus freasdal-lannan (1).
Faodar bleeding a chuir an sàs le dotair no fèin-rianachd aig an taigh.
Tha an artaigil seo a’ beachdachadh air na diofar sheòrsaichean enemas, a bharrachd air na buannachdan agus na duilgheadasan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith aca.
Dè th' ann an enemas?
Tha constipation na chumha far am bi gluasad nàdarra an stòl agad a’ slaodadh sìos, gan dèanamh cruaidh, tioram agus duilich an toirt air falbh. Dha mòran dhaoine, faodaidh seo a bhith na dhuilgheadas leantainneach a dh’ fheumas eadar-theachd coltach ri enema - no laxative rectal.
Faodar enemas a bhith air an òrdachadh cuideachd airson lavage coloinidh ro dheuchainnean breithneachaidh no freasdal-lannan sònraichte. Feumaidh do bhroinn a bhith falamh ro na modhan sin gus an cunnart bho ghalaran a lughdachadh agus gus casg a chuir air stòl faighinn air an t-slighe.
A rèir luchd-molaidh enemas, nuair a bhios sgudal a’ cruinneachadh anns a’ choloin thar ùine, bidh e a’ leantainn gu galairean leithid trom-inntinn, sgìths, ceann goirt, alergidhean agus irritability, agus faodaidh cleachdadh enemas faochadh a thoirt seachad.
Ged a tha e fìor gu bheil trom-inntinn agus comharran saidhgeòlais eile aig mòran dhaoine le cuing leantainneach, tha dìth fianais ann a tha a’ nochdadh gu bheil cruinneachadh sgudail gu dìreach a’ leantainn gu na buaidhean eile a chaidh ainmeachadh gu h-àrd (2, 3).
Tha dà phrìomh sheòrsa enemas ann - glanadh agus gleidheadh.
Enema a 'glanadh
Glanadair enema stèidhichte air uisge agus bu chòir a chumail anns an rectum airson ùine ghoirid gus an coloin agad a thoirt a-mach. Aon uair ‘s gu bheil iad air an stealladh bidh iad a’ fuireach airson beagan mhionaidean gus am bi do bhodhaig saor bho lionntan, còmhla ri stuth sgaoilte agus buille don stòl anns a ’chnàimh.
Am measg cuid de na glanadh as cumanta tha enemas (3, 4):
- Saline no uisge. Aig a’ char as lugha de dh’ irioslachd de na roghainnean uile, tha uisge no uisge saillte - uisge salainn a tha coltach ri dùmhlachd sodium sa bhodhaig agad - air a chleachdadh gu sònraichte airson an comas an coloin a leudachadh agus call a bhrosnachadh gu meacanaigeach.
- Epsom sol. Tha e coltach ri enema uisgeach no eòlas-inntinn, ach thathar ag ràdh gu bheil salann Epsom a tha beairteach ann an magnesium nas èifeachdaiche ann a bhith a’ toirt fois do fhèithean caolain agus a’ faochadh giorrachadh.
- Sodium phosphate. Is e seo enema cumanta thar-chunntair a bhios ag obair le bhith a’ cur dragh air do cheart, ag adhbhrachadh gun sgaoil e agus gun sgaoil e sgudal.
- Sùgh lemon. Thathas ag ràdh gu bheil sùgh lemon air a mheasgachadh le uisge blàth, sìolaidh a’ cothromachadh pH do bhodhaig fhad ‘s a tha thu a’ glanadh do choloin.
- Fìon-dhearcan leann Apple. Tha luchd-tagraidh ag ràdh gum faod a bhith a’ measgachadh fìon-dhearcan leann-ubhail le uisge blàth sìolaidh an gut a ghlanadh gu sgiobalta agus gum faod e buaidh slànachaidh anti-bhìorasach eile a thoirt air an t-siostam cnàmhaidh agad.
- Bidh an siabann a’ nochdadh. Le bhith a 'cur siabann castor no siabann tlàth eile le glè bheag de chur-ris, bidh uisge a' toirt beagan dragh air a 'bhroinn, a tha a' brosnachadh casg luath air stòl.
Gnàth-shìde gleidhidh
Tha enemas gleidhidh air an dealbhadh gus fuireach nad ghut airson ùine mhòr - mar as trice co-dhiù 15 mionaidean - mus leig thu às. Faodaidh gnàth-shìde gleidhidh a bhith stèidhichte air uisge no ola, a tha a’ bogachadh an stòl agus a’ lasadh do bhodhaig.
Am measg cuid de na enemas gleidhidh as cumanta tha (5, 6, 7):
- Cofaidh. Tha enemas cofaidh na mheasgachadh de chofaidh bruite, caffeinated agus uisge a thathas a’ smaoineachadh a bhrosnaicheas toirt air falbh bile bhon choloin. Bha Max Gerson, dotair a chleachd iad gus cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh aillse, a’ còrdadh riutha.
- Ola mhèinnearach. Bidh an seòrsa enema seo ag obair sa mhòr-chuid le bhith a’ lub an sgudal taobh a-staigh do choloin, ga seulachadh le uisge, agus a’ brosnachadh toirt air falbh.
- Probiotic. Le bhith a’ measgachadh probiotics le uisge faodaidh tu do ghut a ghlanadh fhad ‘s a chuidicheas tu gus na bacteria math a thuineachadh nad ghut. Thathas air sealltainn gu bheil enemas airson lactobacillus reuteri a’ lughdachadh sèid ann an clann le colitis ulcerative.
- Luibheach. Bidh cuid a’ cleachdadh luibhean mar garlic, tì curran no duilleagan sùbh-craoibhe dearg measgaichte le uisge gus enemas luibhean a dhèanamh le beathachadh a thathas ag ràdh, cuir an-aghaidh galairean agus buannachdan anti-inflammatory.
Buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith aig enemas
Faodaidh nàimhdean leigheas a dhèanamh air constipation agus do ghut a ghlanadh. Ach, tha mòran a’ roghnachadh gnàth-shìde a chleachdadh airson buannachdan slàinte eile (8, 9).
Tha cuid de luchd-molaidh ag agairt gum faod enemas taic a thoirt do chall cuideim, tocsainnean agus meatailtean trom a thoirt air falbh bhon bhodhaig, agus ìrean craiceann, dìonachd, cuideam fala agus lùth adhartachadh.
Ach, tha an fhianais cuingealaichte a tha a 'moladh gu bheil enemas èifeachdach airson na h-adhbharan sin no gu bheil iad buannachdail don h-uile duine a bhios gan cleachdadh. Tha a’ mhòr-chuid den fhianais a tha a’ toirt taic don èifeachd aca aithriseach, a dh’ aindeoin a bhith ga chleachdadh fad is farsaing ann an leigheas an latha an-diugh (10).
Tha e coltach gu bheil hemorrhoids nas èifeachdaiche nuair a thèid an cleachdadh gus faochadh a thoirt do chuing leantainneach ann an suidheachadh meidigeach, ged a thig iad le mòran chunnartan, gu sònraichte ma thèid an toirt seachad leotha fhèin aig an taigh (11, 12).
Frith-bhuaidhean agus cunnartan a dh’ fhaodadh a bhith ann
Ged as urrainn dha enemas do bhroinn a ghlanadh, bu chòir dhut beachdachadh air na cunnartan aca agus ceumannan sònraichte a ghabhail mus cleachd thu iad.
Faodaidh e dragh a chuir air cothromachadh nàdarra do bhodhaig
Faodaidh enemas dragh a chuir air na bacteria anns an t-sgoltadh agus dragh a chuir air cothromachadh electrolyte sa bhodhaig.
Tha rannsachadh a 'sealltainn gu bheil enema a thathar a' cleachdadh airson modhan meidigeach ullachadh a 'cur dragh mòr air bacteria anns a' chnàimh, ged a tha coltas gu bheil a 'bhuaidh sealach. Ach, tha coltas gu bheil nas lugha de bhuaidh aig enemas air an roinn agus air an toirt seachad ann an dà dòs air a’ mhicrobiom (13, 14).
Chaidh buairidhean electrolyte fhaicinn ann an diofar sheòrsan enemas, leithid siabann àrd-àirde agus anns a bheil mèinnirean.
Mar eisimpleir, tha aithrisean air a bhith ann mu shleamhnagan salainn Epsom ag adhbhrachadh bàs mar thoradh air cus magnesium. Ann an cùis eile, bhàsaich seann duine le fìor bhuaireadh electrolyte air adhbhrachadh le bhith a’ toirt dà shìde sodium phosphate (3, 15, 16).
Tha aithisgean eile a’ toirt fa-near gum faod cus feum de enemas gus an coloin a shruthladh leantainn gu fìor uisgeachadh, a dh’ fhaodadh a bhith marbhtach (17).
Faodaidh fuasglaidhean Enema cron a dhèanamh air do ghut
Tha sùgh lemonan, fìon-dhearcan leann-ubhail agus enema cofaidh gu math searbhagach, agus tha dìth fianais shaidheansail ann a tha a’ moladh an èifeachd no an sàbhailteachd.
A bharrachd air an sin, tha fianais a’ sealltainn gum faod an searbhachd agus an cumadh craiceann cron a dhèanamh air do ghut agus leantainn gu losgadh ceart, sèid, galairean agus eadhon bàs (1).
San aon dòigh, tha aithrisean ann gun deach hydrogen peroxides searbhagach a thoirt do chloinn, a’ leantainn gu sèid a’ choloin, a’ bhuinneach fuilteach, cuir a-mach, agus duilgheadasan fad-ùine (18).
A bharrachd air an sin, ann an cuid de dhaoine, bidh enemas luibhean ag adhbhrachadh sèididh a-staigh a dh’ fheumadh gluasad fala agus toirt air falbh an coloin (1).
Faodaidh innealan salach no air an cleachdadh gu neo-iomchaidh gabhaltachd agus milleadh adhbhrachadh
Ma chuireas tu an enema an sàs aig an taigh, tha e deatamach dèanamh cinnteach gu bheil na h-innealan a chleachdas tu sterile, a tha a ’ciallachadh nach eil microbes cronail annta. Tha cleachdadh innealan salach a’ meudachadh a’ chunnart gun tèid galar a ghlacadh a dh’ fhaodadh a bhith cunnartach.
Faodaidh cleachdadh neo-iomchaidh innealan cuideachd milleadh corporra a dhèanamh air an rectum, anus, no coloin. Tha sgrùdaidhean a ’sealltainn nach e fìor dhuilgheadas a th’ ann an perforation innidh de bhith a ’cleachdadh enemas gu tric a dh’ fhaodadh do bhuill a-staigh a chuir ann an cunnart (3, 12, 19).
Gheibhear innealan enema sterile, a bhios mar as trice a’ toirt a-steach bucaid, tiùb deuchainn, fuasgladh, agus uaireannan bulb solais, air-loidhne no aig mòran stòran dhrogaichean ionadail. Bidh iad a 'tighinn le stiùireadh airson glanadh agus cleachdadh sàbhailte.
Roghainn eile an àite enemas
Ma tha thu mar as trice a’ smaoineachadh air enema gus an siostam cnàmhaidh agad a bhrosnachadh agus a ghlanadh, dh’ fhaodadh gum bi roghainnean eile ann nach eil cho iongantach.
Am measg cuid de roghainnean eile a dh’ fhaodadh a bhith ann an àite gnàth-shìde, a dh’ fhaodadh cur às do sgudal agus cleachdadh ceart innidh, tha (20, 21, 22, 23):
- òl cofaidh caffeinated, a tha aithnichte a bhrosnaicheas call falt
- fuirich air a h-uisgeachadh gu math le uisge
- eacarsaichean cunbhalach leithid coiseachd, ruith, baidhsagal no aerobics
- a 'feuchainn ri laxative beòil mar magnesium
- Meudaich gabhail a-steach fiber le bhith ag ithe biadhan planntrais slàn leithid measan, glasraich, gràinean slàn, cnothan agus sìol.
Ma tha cnap-starra mòr ort no cùisean meidigeach eile, bruidhinn ris an dotair agad gus faighinn a-mach am biodh enema na làimhseachadh sàbhailte agus iomchaidh.
An loidhne as ìsle
Bithear a’ cleachdadh enemas gus faochadh a thoirt do chuing agus an coloin a ghlanadh. Bidh fuasglaidhean stèidhichte air uisge no ola air an stealladh a-steach don t-sgoltadh tron cheart agad gus an sgudal air a bheil buaidh a chuir air falbh.
Tha an cunnart as lugha ann an enemas tlàth leithid uisge no saline, ach bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad mus cleachd thu seirbheis dachaigh. A bharrachd air an sin, tha e glè chudromach airson sàbhailteachd dèanamh cinnteach gu bheilear a’ cleachdadh innealan stealladh sterile gu ceart.
Bidh mòran a’ mionnachadh le enemas gus cunbhalachd adhartachadh agus casg a chuir air giorrachadh, ach chan eil mòran fianais air an èifeachdas.
Dh’ fhaodadh roghainnean eile nach eil cho cunnartach a bhith nan roghainn nas fheàrr anns a’ mhòr-chuid de chùisean.