Pyrophobia: Mar a gheibh thu thairis air eagal mòr teine

Tha “pyrophobia” na dhòigh air eagal teine ​​​​a tha cho dian is gu bheil e a’ toirt buaidh air gnìomhachd agus beatha làitheil neach.

Tha pyrophobia mar aon de dh’ iomadh fòbais sònraichte, a tha nan seòrsa de dh’ eas-òrdugh iomagain. Tha eagal làidir, neo-chùramach air cuideigin le phobia sònraichte mu rudeigin nach eil a’ toirt ach glè bheag de chunnart san t-suidheachadh làithreach.

Tha phobias sònraichte gu math cumanta. Tha Institiud Nàiseanta Slàinte Inntinn (NIMH) a 'meas sin 12.5 sa cheud gheibh daoine anns na Stàitean Aonaichte fobia sònraichte aig àm air choreigin nam beatha.

Faodaidh daoine le pyrophobia a bhith a 'faireachdainn iomagain làidir no clisgeadh fhad' sa tha iad a 'smaoineachadh, a' bruidhinn, no a bhith timcheall teine.

Cùm a’ leughadh gus tuilleadh ionnsachadh mu pyrophobia, dè as urrainn adhbhrachadh agus mar a thèid a làimhseachadh.

Dè na comharran a th’ ann?

Faodaidh comharran fobias sònraichte leithid pyrophobia a bhith saidhgeòlach agus corporra.

Tha mòran de na comharran corporra pyrophobia coltach ris an fheadhainn ann am freagairt “sabaid no itealaich”, agus sin mar a dhèiligeas do bhodhaig ri suidheachadh cunnartach no cuideam.

Comharraidhean ann an clann

Faodaidh clann cuideachd eòlas fhaighinn air pyrophobia. Mar fhreagairt air teine, faodaidh iad na comharran a leanas a nochdadh:

  • a' caoineadh
  • dìleas
  • reothadh
  • a' tilgeadh tantrum
  • diùltadh taobh phàrantan fhàgail
  • gun a bhith ag iarraidh bruidhinn no tighinn faisg air an teine

Dè a tha ag adhbhrachadh pyrophobia?

Tha iomadh seòrsa de phobias sònraichte ann, ach chan eil mòran fios againn dè a tha gan adhbhrachadh. Faodaidh adhbharan a bhith a’ toirt a-steach aon no measgachadh de na leanas:

Eòlas àicheil

Is dòcha gu bheil cuideigin le pyrophobia air droch eòlas fhaighinn timcheall teine, leithid losgadh, cuir a-mach teine, no rudeigin (mar thaigh) a chall ann an teine.

Gintinneachd, giùlan ionnsaichte, no an dà chuid

aon lèirmheas o chionn ghoirid de sgrùdaidhean 25 lorg gu robh clann phàrantan le eas-òrdugh iomagain nas dualtaiche eas-òrdugh iomagain a bhith aca na clann aig nach robh aon aig pàrantan.

Ged a tha coltas gu bheil fòbaidhean sònraichte ag obair ann an teaghlaichean, chan eil e soilleir a bheil iad air an sealbhachadh no air an ionnsachadh. Mar eisimpleir, ma tha eagal làidir teine ​​​​aig cuideigin a tha faisg ort, leithid pàrant no neach-gràidh, faodaidh tu cuideachd ionnsachadh eagal a chuir air teine.

Gnìomh eanchainn

Bidh sinn uile a 'faighinn eòlas agus a' làimhseachadh eagal ann an dòigh eadar-dhealaichte. Is dòcha gum bi barrachd dragh air cuid de dhaoine na feadhainn eile.

Ciamar a tha pyrophobia air a dhearbhadh?

Faodaidh pyrophobia a bhith dìreach na mhì-ghoireas oir gheibh thu dòighean air dèiligeadh ris. Mar eisimpleir, faodaidh tu tachartasan a sheachnadh anns a bheil cleasan-teine ​​​​no teintean.

Ach, ann an cuid de chùisean, faodaidh phobias a bhith nas dorra. Aig amannan faodaidh iad dragh mòr a chuir air do bheatha obrach, sgoile no dachaigh.

Ma tha d’ eagal mu theine cho làidir is gu bheil e a’ toirt buaidh air do chomas a bhith ag obair, bruidhinn ris an dotair agad. Faodaidh iad obrachadh còmhla riut gus do staid a mheasadh agus plana làimhseachaidh a chruthachadh.

Is e agallamh a’ chiad phàirt den phròiseas breithneachaidh. Bidh do dhotair a 'faighneachd dhut mu do phobia agus na comharran agad. Gabhaidh e cuideachd an eachdraidh mheidigeach agus inntinn-inntinn agad.

Faodaidh do dhotair cuideachd slatan-tomhais breithneachaidh a chleachdadh, leithid an Leabhar-làimhe Dearbhaidh is Staitistigeil de Thrioblaidean Inntinn (DSM-5). Tha an DSM-5 air fhoillseachadh le Comann American Psychiatric agus a 'toirt seachad stiùireadh airson a bhith a' lorg duilgheadasan inntinn.

Dè a th 'ann an làimhseachadh pyrophobia?

Tha grunn roghainnean leigheis rim faighinn airson daoine le fòbaidhean sònraichte, leithid pyrophobia.

Taisbeanadh air leigheas

Bidh leigheas nochdaidh a 'cuideachadh dhaoine gus dèiligeadh ris na h-eagal aca. Cleachd eòlas mean air mhean, ath-aithris air na tha eagal ort gus do chuideachadh le bhith ag ionnsachadh gus do chuid faireachdainnean, iomagain no clisgeadh a riaghladh.

Ma tha pyrophobia agad, faodaidh adhartas leigheas nochdaidh a dhol mar seo:

  • A 'smaoineachadh no a' bruidhinn mu dheidhinn teine
  • Faic dealbhan no bhideothan den teine
  • Bi timcheall an teine ​​air astar
  • A 'tighinn faisg air no a' stad le teine
  • Tha grunn atharrachaidhean ann an leigheas nochdaidh. Canar taisbeanadh ceumnaichte ris an fhear air an do bhruidhinn sinn gu h-àrd. Is e seòrsa eile de leigheas nochdaidh tuil, a bheir dhut an obair as duilghe an-toiseach.

    Leigheas Cognitive Behavioral (CBT)

    Bidh leigheas giùlan ciallach gu tric air a chleachdadh an co-bhonn ri leigheas nochdaidh. Tha seo a’ toirt a-steach a bhith ag obair còmhla ris an leasaiche agad gus ro-innleachdan ionnsachadh gus do chuideachadh le bhith a’ riaghladh na h-eagal agus na draghan agad.

    Bruidhnidh tu mu na h-eagal agus na faireachdainnean agad leis an leasaiche agad, a bhios ag obair gu dlùth còmhla riut gus do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn mar a tha na pàtrain smaoineachaidh sin a’ cur ris na comharran iomagain agad.

    Obraichidh tu an uairsin leis an leasaiche agad gus na pàtrain smaoineachaidh sin atharrachadh gus na comharraidhean agad a lughdachadh no a chuir às. Rè an làimhseachaidh, daingnichidh an leasaiche agad am beachd nach eil adhbhar an eagail agad a’ riochdachadh mòran agus nach eil cunnart ann dhut.

    Faodaidh tu cuideachd ro-innleachdan ionnsachadh gus fuireach socair nuair a tha thu nad aghaidh teine. Tha eisimpleirean a’ toirt a-steach dòighean fois agus smachd anail.

    Leigheasan

    Ann an iomadh cùis, faodaidh leigheas nochdaidh agus CBT dèiligeadh gu h-èifeachdach ri phobia. Ach, uaireannan faodar cungaidhean-leigheis a chleachdadh gus comharran iomagain a lughdachadh.

    Am measg eisimpleirean de chungaidh-leigheis a dh'fhaodas dotair òrdachadh airson an adhbhair seo tha:

    • Benzodiazepines. Is iad seo sedatives a chuidicheas tu gus fois a ghabhail. Mar as trice bidh iad air an cleachdadh sa gheàrr-ùine oir faodaidh iad a bhith tràilleach.
    • Antidepressants. Tha cuid de antidepressants cuideachd èifeachdach ann a bhith a’ làimhseachadh iomagain. Bidh iad ag atharrachadh mar a bhios an eanchainn agad a’ cleachdadh cheimigean sònraichte a bheir buaidh air do shunnd.
    • Luchd-bacadh beta. Tha na cungaidhean seo air an cleachdadh airson bruthadh-fala àrd a làimhseachadh, ach faodaidh iad cuideachd faochadh a thoirt do chomharran iomagain leithid buille cridhe luath no crith.

    Tha cothroman ann ma tha phobia agad

    Faodaidh a 'mhòr-chuid de dhaoine aig a bheil fobia sònraichte an eagal a lùghdachadh le leigheas ceart.

    Ma tha fobia sònraichte agad a bheir buaidh air gnìomhachd làitheil, tha e cudromach leigheas a shireadh.

    Turas

    Tha pyrophobia na phobia sònraichte air a chomharrachadh le eagal teine. Bidh daoine le fòbaidhean sònraichte a’ faireachdainn ìre fìor dhragh neo-reusanta mu rudan nach eil nan cunnart dha-rìribh.

    Ged a dh 'fhaodadh cuid de dhaoine a bhith a' faireachdainn gu bheil am pyrophobia dìreach mì-chofhurtail, faodaidh daoine eile a bhith a 'faireachdainn eagal no clisgeadh a bheir buaidh air an obair làitheil.

    Faodar pyrophobia a làimhseachadh gu h-èifeachdach le bhith a’ nochdadh a bharrachd air làimhseachadh giùlan inntinneil. Ma tha fìor pyrophobia agad, bruidhinn ris an dotair agad mu roghainnean leigheis.